Curso de Iniciación al Ciclismo de Montaña o BTT

El presente curso tiene como objetivo dotar a los alumnos de las herramientas básicas necesarias en relación al entrenamiento físico y técnico, y unas pautas básicas de nutrición, biomecánica y mecánica que nos permitan sacar el máximo rendimiento y una practica segura a nuestro deporte.

Este curso está dirigido a todas las personas que están comenzando, que compiten de manera amateur o simplemente que pretenden conocer con más profundidad el apasionante deporte del mountain bike o BTT y que tienen como objetivo introducirse en el mundo del entrenamiento. Para ello, hemos diseñado 10 sesiones en directo para que puedas aprender de la mano de los mejores profesores del ámbito, todo lo necesario para progresar en el ciclismo de carretera.

Este curso cumple con las exigencias de aquellos ciclistas que no se dedican profesionalmente al deporte, pero que pretenden mediante su cursado dar un salto de calidad en él mismo. Para ello, se analizarán y explicarán conceptos tan básicos y necesarios para la mejora en el ciclismo como la técnica, biomecánica y mecánica de la bicicleta. Además, entenderás conceptos de entrenamiento y planificación básica para que puedas aprender a organizar tus salidas/entrenamientos, trabajo de fuerza y de prevención, tests y apps para controlar tu rendimiento/estado de forma y por último conocerás pautas de alimentación y suplementación tan necesarias para tu deporte. Todo ello de la mano de los mejores profesionales del ciclismo como D. Javier Fernández Alba, director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales y amateur; Dr. Carlos Barbado Villalba, profesor de ciclismo Universidad Europea de Madrid y entrenador de ciclistas de ruta y BTT, D. Sinuhé Haro Frías, Licenciado de CC de la Actividad Física y Deporte, miembro del equipo de evaluación y control de la Federación Española de Triatlón de 2008-2012 y biomecánico de ciclismo oficial del sistema Retül; el Dr. Gerson Garrosa Martín, profesor universitario en EUSES y entrenador de ciclistas amateurs y D. Daniel Escaño, nutricionista de deportistas de alta competición y amateurs en deportes de fondo, medio fondo y deportistas de resistencia.

El curso dispondrá de 10 sesiones en vivo con docentes de primer nivel internacional a los que podrás preguntar todas las dudas surgidas a lo largo de las presentaciones de los diferentes temas.