Curso en Fundamentos del Entrenamiento Inteligente
Corpo São
En el presente curso te acompañaré en la construcción de tu "caja de herramientas" en la que incluirás conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza. Durante el mismo, analizaremos cientos de ejercicios, y revisaremos cuestiones teóricas de base.
Como entrenador debes conocer profundamente la capacidad de movimiento de tu entrenado, no sólo su rendimiento, sino muy especialmente sus condiciones motoras para asimilar adecuadamente el ejercicio que le prescribes.
La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfuncionales que requieren de un diagnóstico eficiente. En el mismo sentido, a mi entender un Entrenamiento de Calidad implica necesariamente la prevención de lesiones, además de la mejora específica para el deporte o disciplina que nos ocupare.
Por esto, a la tradicional base de la pirámide del rendimiento constituida por la fuerza, el Método de Entrenamiento Inteligente pretende agregarle un cimiento anterior, más profundo, constituido por la Calidad de Movimiento, entendiendo la necesidad de recuperar la Función para garantizar la persistencia y desarrollo de la capacidad atlética del entrenado en el largo plazo.
Ariel Couceiro
This course is part of the program: Especialista en Entrenamiento Inteligente
Lecturer
Target Audience
Lic. en Educación Física
Kinesiólogos
Estudiantes avanzados
Entrenadores y Preparadores Físicos
Certification
Certificado Final de Aprobación
Corpo São
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
G-SESyllabus (33 lecture hours)
Module 1
14 lecture hours
04/08/2020 ↔ 05/14/2020
Introducción al "Entrenamiento Inteligente"
Concepto de Funcionalidad y sus requisitos
Entrenamiento del Core: Anti-Flexión, Anti-Extensión, Anti-Flexión Lateral, Anti-Rotación
Module 2
19 lecture hours
05/14/2020 ↔ 06/11/2020
Evaluar-Detectar-Corregir: Continuum movilidad/estabilidad aplicado a los Patrones Básicos de Movimiento
Cadera dominante o tracción de tren inferior/Peso Muerto
Empuje de tren superior/Press de Banco y Press sobre cabeza
Ejercicio de Tracción
Síndromes Posturales según V Janda
