Este curso está concebido para que el asistente consiga actualizarse en las ciencias de la nutrición aplicada a deportes de fuerza, de larga distancia y composición corporal, con diferentes aplicaciones. Además, contaremos con sustento científico y práctico en la aplicación de dietas cetogénicas y se hablará de los últimos avances en suplementación deportiva y su aplicación a deportes de fuerza y resistencia cardiovascular. Queremos que en este curso intensivo no solo exponga documentos científicos, sino que podamos enlazarlos con la experiencia personal de cada uno de los docentes.

Este curso está concebido para que el asistente consiga en unas semanas actualizarse en ciencias de la nutrición aplicada a deportes de fuerza, de larga distancia y composición corporal, con diferentes aplicaciones. Además, contaremos con sustento científico y práctico en la aplicación de dietas cetogénicas, así mismo, se hablará de los últimos avances en suplementación deportiva y su aplicación a deportes de fuerza y resistencia cardiovascular. Queremos que en este curso intensivo no solo exponga documentos científicos, sino que podamos enlazarlos con la experiencia personal de cada uno de los docentes.

Muscle & Science

Curso en Nutrición Deportiva: últimos avances

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

ACSM CEC Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

- Introducción- La ingesta energética en el deporte. Implicaciones en el rendimiento y salud del deportista de resistencia.- Ingesta de carbohidratos en el deportista de endurance y ultrandurance- Ingesta de proteinas en el deportista de endurance y ultrandurance- Ingesta de grasas en el deportista de endurance y ultrandurance- Hidratación.- Micronutrientes.- La recuperación con pieza fundamental del rendimiento. Importancia de la nutrición y el descanso.

Nutrición Aplicada a Deportes de Larga Distancia

- Introducción e importancia de la suplementación aplicada- Suplementos de carbohidratos, proteínas, beta-alanina, bicarbonato, creatina, nitratos y nitritos, cafeína y extractos verbales, HMB, ácidos omegas 3, BCCA, Vitaminas y minerales, bebidas deportivas.- Aplicación de suplementos para la estética corporal- Aplicación de suplementos para el alto rendimiento deportivo- Diseño de un plan de suplementación en diferentes deportes

Últimos Avances en Nutrición Deportiva

<ul><li>LA DIETA CETOGENICA<ul><li>Que es</li><li>Que no es</li><li>Orígenes y tipos / aplicaciones</li></ul></li></ul><ul><li>Mitos / Puntos Importantes:<ul><li>Salud General</li><li>Metabolismo</li><li>Hambre</li><li>Equilibrio Proteico</li><li>Otros mitos</li></ul></li></ul><ul><li>Aplicaciones para deportes<ul><li>Rendimiento Deportivo</li><li>Aplicaciones para el culturismo</li></ul></li></ul><ul><li>Variantes de la Dieta: CKD, TKD</li></ul><ul><li>Implementación<ul><li>Como saber si es adecuada para un practicante</li><li>Adaptaciones iniciales a la dieta</li><li>Mediciones</li><li>Cetonas exógenas</li></ul></li></ul>

Optimización en la Aplicación de Dieta Cetogénica

<ul><li>Fases del Climaterio.</li><li>Cambios en la composición corporal.</li><li>Osteoporosis y Riesgo Cardiovascular.</li><li>Planificación Nutricional en la práctica deportiva.</li><li>Recomendaciones de Nutracéuticos en esta Fase.</li></ul>

Nutrición Deportiva en Mujeres en Fase Climatérica

- Balance energético- Importancia en la distribución de macro nutrientes- Incorporación de micro nutrientes - Fibra dietética- Estrategias nutricionales para la reducción de tejido adiposo- Diseño de dieta para la reducción de tejido adiposo

Nutrición especializada para la reducción de tejido adiposo

- Bases fisiológicas del proceso de hipertrofia muscular- Turnover proteico- Importancia de los aminoácidos esenciales- Requerimientos y distribución de macronutrientes- Recomendaciones prácticas

Curso en Nutrición Deportiva: últimos avances

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