Curso Intensivo de Selección de Ejercicios en Sala de Musculación

Curso Intensivo de Selección de Ejercicios en Sala de Musculación
Organizer
Muscle & Science

Muscle & Science

La realización de movimientos y/o ejercicios en la sala de musculación/fitness se realiza en la mayoría de las veces de una manera errónea por parte de los asistentes. Esto conlleva por un lado que, el riesgo lesivo se incremente y por otro que no se optimice el tiempo empleado. En este curso pretendemos ofrecer desde la anatomía funcional y la electromiografía, principalmente, bases científicas coherentes que nos ayuden a discernir entre la salud y el rendimiento. Mediante vídeos explicativos, temario escrito tutorías en vivo y conferencias virtuales propondremos y facilitaremos la selección de ejercicios bajo diferentes enfoques. Nuestro objetivo principal será seleccionar más eficientemente ejercicios que involucren el pectoral, dorsal, deltoides, bíceps, tríceps, glúteos, isquios, cuádriceps, gemelos y musculatura del CORE.


El objetivo de este curso es que los alumnos sepan identificar correctamente los movimientos con respecto al plano y eje de movimiento, de la misma manera que, facilitaremos los nombres tradicionales de diferentes ejercicios, para poder relacionarlos correctamente. Se analizaran movimientos desde diferentes articulaciones y que implicación electromiográfica tendría en zonas musculares diversas. La técnica correcta que facilite la eficacia en el movimiento, y minimice o elimine el riesgo lesivo será la meta final de este curso.

Lecturer

Prof. Salvador Vargas MolinaEADE-University of Wales Trinity Saint David

Target Audience

Lcdo. Ciencias del Deporte

Graduados Ciencias Actividad Física

Estudiantes de Ciencias del Deporte

TAFAD

Diplomados en Educación Física

Certification

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Muscle & Science

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Start on October 13, 2019

completely online
11 lecture hours

 
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Scientific Supports

American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists

Syllabus (11 lecture hours)

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Course

11 lecture hours

10/13/201911/16/2019

Selección de ejercicios: Cintura escapular
Prof. Salvador Vargas Molina
Selección de ejercicios: Codo
Prof. Salvador Vargas Molina
Selección de ejercicios: Cadera dominante
Prof. Salvador Vargas Molina
Selección de ejercicios: Rodilla dominante. Tobillo
Prof. Salvador Vargas Molina
CORE
Prof. Salvador Vargas Molina
Examen final
Prof. Salvador Vargas Molina
 

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