Curso Intensivo de Selección de Ejercicios en Sala de Musculación

Muscle & Science
La realización de movimientos y/o ejercicios en la sala de musculación/fitness se realiza en la mayoría de las veces de una manera errónea por parte de los asistentes. Esto conlleva por un lado que, el riesgo lesivo se incremente y por otro que no se optimice el tiempo empleado. En este curso pretendemos ofrecer desde la anatomía funcional y la electromiografía, principalmente, bases científicas coherentes que nos ayuden a discernir entre la salud y el rendimiento. Mediante vídeos explicativos, temario escrito tutorías en vivo y conferencias virtuales propondremos y facilitaremos la selección de ejercicios bajo diferentes enfoques. Nuestro objetivo principal será seleccionar más eficientemente ejercicios que involucren el pectoral, dorsal, deltoides, bíceps, tríceps, glúteos, isquios, cuádriceps, gemelos y musculatura del CORE.
El objetivo de este curso es que los alumnos sepan identificar correctamente los movimientos con respecto al plano y eje de movimiento, de la misma manera que, facilitaremos los nombres tradicionales de diferentes ejercicios, para poder relacionarlos correctamente. Se analizaran movimientos desde diferentes articulaciones y que implicación electromiográfica tendría en zonas musculares diversas. La técnica correcta que facilite la eficacia en el movimiento, y minimice o elimine el riesgo lesivo será la meta final de este curso.
Lecturer
Target Audience
Lcdo. Ciencias del Deporte
Graduados Ciencias Actividad Física
Estudiantes de Ciencias del Deporte
TAFAD
Diplomados en Educación Física
Certification

Certificado Final de Aprobación
Muscle & Science
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports

Syllabus (11 lecture hours)
Course
11 lecture hours
10/13/2019 ↔ 11/16/2019