En este Curso estudiaremos a fondo todos los aspectos relacionados con la fisiología del maratón, tanto en lo relativo a las adaptaciones más buscadas y los limitantes del rendimiento, como a la justificación en la aplicación de diferentes sistemas de entrenamiento.

El maratón es seguramente la disciplina del atletismo en la que más peso o  importancia adquieren las adaptaciones fisiológicas obtenidas con el entrenamiento. Al mismo tiempo, es la modalidad en la que se ponen a prueba de manera más notable la capacidad del organismo de disipar calor, asimilar nutrientes, alcanzar niveles adecuados de hidratación y soportar la fatiga muscular. Por lo anterior, cobra especial importancia para el entrenador el conocimiento fisiológico de esta modalidad deportiva. 
En este Curso estudiaremos a fondo todos los aspectos relacionados con la fisiología del maratón, tanto en lo relativo a las adaptaciones más buscadas y los limitantes del rendimiento, como a la justificación en la aplicación de diferentes sistemas de entrenamiento.

López-Chicharro

Nuestro grupo de carácter multidisciplinar, y cuyos miembros pertenecen a distintas universidades y centros, tiene en común el interés por dos áreas estrechamente relacionadas, la Actividad Física y la Salud por un lado, y la Fisiología del Ejercicio por 

Curso sobre Fisiología del Maratón

13 de Abril
 
<ul>
 <li>Fibras musculares</li>
 <li>Energética</li>
 <ul>
 <li>Características cardiocirculatorias</li>
 <li>Características pulmonares Características hematológicas</li>
 </ul>
 <li>Capacidad Aeróbica </li>
 <li>Potencia Aeróbica </li>
</ul>

Webinar de Perfil Fisiológico del Corredor de Maratón

27 de Abril
 
<ul>
 <li>Metabolismo</li>
 <li>Función muscular, </li>
 <li>Sistemas cardiocirculatorio, pulmonar, neuro-endocrino, etc. </li>
 <li>Termorregulación </li>
</ul>

Respuestas y adaptaciones al entrenamiento del corredor de maratón

11 de Mayo
 
<ul>
 <li>Pruebas de esfuerzo con análisis del intercambio gaseoso. </li>
 <li>Test indirectos</li>
 <li>Transferencia al entrenamiento y competición </li>
</ul>

Test de valoración funcional

25 de Mayo
 
<ul>
 <li>Fundamentos y justificaciones fisiológicas de las diferentes modalidades de entrenamiento en maratón
 </li>
</ul>

Bases fisiológicas del entrenamiento de maratón

8 de Junio
 
<ul>
 <li>Altura</li>
 <li>Hipoxia intermitente</li>
 <li>Ayunas</li>
 <li>Dietas grasas, etc. </li>
</ul>

Bases fisiológicas de los entrenamientos “complementarios”  en maratón

22 de Junio
 
<ul>
 <li>Recomendaciones nutricionales en entrenamiento y competición:</li>
 <ul>
 <li>Propuestas prácticas. </li>
 </ul>
 <li>Pautas de hidratación</li>
 <li>Ayudas ergogénicas eficaces en maratón </li>
</ul>

Curso sobre Fisiología del Maratón

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