El presente Curso en Recuperación Deportiva cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacional. En el presente curso se analizará el proceso de recuperación para optimizar el rendimiento deportivo y estrategias para el control de la fatiga, analizando las estrategias fundamentales de recuperación del deportista como nutrición, hidratación, sueño, gestión de viajes, hidroterapia, ayudas ergogénicas y recuperación mental. Contamos con un profesorado de excepción para el presente curso: Dr. Sergio L. Jiménez, Dr. Helios Pareja, Dr. Juan del Coso y Gorka Prieto. La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con vasta experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.

El presente Curso en Recuperación Deportiva, cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacional. En el presente curso se analizará el proceso de recuperación para optimizar el rendimiento deportivo y estrategias para el control de la fatiga, analizando las estrategias fundamentales de recuperación del deportista como nutrición, hidratación, sueño, gestión de viajes, hidroterapia, ayudas ergogénicas y recuperación mental.Contamos con un profesorado de excepción para el presente curso:Dr. Sergio L. Jiménez, experto en entrenamiento deportivo y entrenador profesional de Baloncesto y preparador físico (ACB: 1ª División española). Dr. Helios Pareja, profesor e investigador en la Universidad Autónoma de Madrid. Experto en fisiología del ejercicio y metabolismo, Dr. Juan del Coso, Experto mundial en Fisiología del Deporte con más de 200 publicaciones JCR. D. Gorka Prieto, Nutricionista del UAE Team-Emirates. Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5. La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un un trabajo práctico final donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo. <a href="https://g-se.com/training-peaks-t-W5ca635db5baa9"></a>* La carga horaria total de este curso son 24 horas de cátedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.

Instituto Deporte y Vida

Curso en Sports Recovery

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

El objetivo de esta charla es introducir al alumno en las nuevas tendencias sobre la recuperación deportiva, así como desarrollar los objetivos y la importancia de la misma en el contexto actual. Se introducirá en todas y cada una de las estrategias más importantes de la recuperación.

La Recuperación en el Rendimiento Deportivo y Estrategias de control de la fatiga.

Para poder recuperar y saber qué hacer, también es importante saber gestionar y controlar las cargas de entrenamiento en el mundo del deporte. Por tanto, con esta charla se valorarán los métodos más importantes de control del entrenamiento, tanto en contextos con medios tecnológicos como aquellos que no.

Estrategias de control de la fatiga. Cuantificación de la carga interna y externa en deportes  individuales y de equipo.

En esta charla se desarrollará la importancia de establecer las necesidades hidroelectrolíticas y los mejores protocolos de reposición de líquidos en el deportista. Además se valorarán las distintas bebidas deportivas que ayudan en este proceso de reposición mediante propuestas prácticas de hidratación.

Hidratación como factor fundamental de la recuperación.

En esta charla se valorará la importancia de los macros y los micronutrientes a la hora de la recuperación del deportista, así como su gestión en función del nivel y tipo de entrenamiento y competición. Se establecerán ejemplos reales de deportistas.

La gestión de la nutrición en el proceso de recuperación

En esta charla se detallarán los métodos fundamentales de recuperación: Sueño, ayudas ergogénicas, hidroterapia, baños de contraste, crioterapia, los estiramientos, la recuperación activa, las prendas de compresión, el masaje, foam roall, medicamentos, etc.

Métodos fundamentales de recuperación: Sueño, ayudas ergogénicas, hidroterapia,  baños de contraste, crioterapia, los estiramientos, la recuperación activa, las prendas de compresión, el masaje, foam roall, medicamentos, etc.

Curso en Sports Recovery

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