Curso Universitario de Entrenamiento en Pilates

Curso Universitario de Entrenamiento en Pilates
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Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

Desde la Universidad Nacional (Costa Rica), en conjunto con la plataforma G-SE, les brindamos el Capacitación Intensiva Universitario de Pilates, en el cual se abordará el trabajo integral desde la técnica, la cual está enfocada en una serie de movimientos que coordinan la interacción mente- cuerpo con el objetivo de lograr un control en nuestro centro de poder físico.

El Pilates es una técnica de trabajo holístico diseñada por Joseph Pilates, la cual está enfocada en una serie de movimientos que coordinan la interacción mente- cuerpo con el objetivo de lograr un control en nuestro centro de poder (“powerhouse”):

"Músculos que soportan nuestra espina dorsal y envuelven la cavidad abdominal siendo así un conjunto de músculos estabilizadores y recibir a cambio una independencia y control de movimiento de las extremidades."

Este Curso Universitario de carácter Teórico-Práctico, permitirá comprender la potencialidad del Pilates para las distintas edades y necesidades del alumnado, pudiendo desarrollar ejercicios y comprender las bases para evaluar técnicas y ejercicios.

Lecturers

Guillermo Ureña MurilloUniversidad Nacional de Costa Rica
Lic. Jacqueline Araya RomanUniversidad Nacional de Costa Rica

Target Audience

- Profesionales del movimiento humano

- Entrenadores deportivos

- Preparadores físicos

Certification

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

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45 lecture hours

 
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Scientific Supports

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de VidaUniversidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
G-SEG-SE
ACSMACSM
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists

Syllabus (45 lecture hours)

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Module 1

20 lecture hours

07/15/202008/29/2020

Introducción al Pilates
Lic. Jacqueline Araya Roman
Principios del Pilates
Lic. Jacqueline Araya Roman, Guillermo Ureña Murillo
Respiración torácica
Lic. Jacqueline Araya Roman
Ejercicios clásicos de pilates
Lic. Jacqueline Araya Roman

Module 2

20 lecture hours

08/29/202009/26/2020

Bases funcionales del Pilates
Lic. Jacqueline Araya Roman
Evaluación de la técnica
Lic. Jacqueline Araya Roman
Ejercicios contemporáneos del Pilates
Lic. Jacqueline Araya Roman
Implementos en el Pilates
Lic. Jacqueline Araya Roman
 

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