Este curso tiene como objetivo favorecer la adquisición de conocimientos y habilidades profesionales que le permitirá al estudiante realizar funciones propias de un entrenador especialista en deportes de combate.<o:p></o:p>

El curso tiene la intención de ofertar una visión integral para el trabajo de campo en los deportes de combate y es enfocado desde las áreas de la preparación física, técnico-táctica, nutricional, psicológica y tecnológica, siendo avalado por un corpus de profesionales que llevan años trabajando dentro de los deportes de combate y que en esta ocasión se han reunido para ofrecer esta capacitación.Los profesionales que participarán en este curso son de México, Argentina y España y forman parte de los equipos nacionales de Taekwondo, Boxeo y MMA.El “Curso Integral para el desarrollo de los Deportes de Combate” está dirigido a los entrenadores, preparadores físicos, nutricionistas, médicos, psicólogos del deporte, deportistas y profesionales de cualquier área del deporte. Busca favorece la adquisición de habilidades profesionales que le permitirá al estudiante realizar funciones propias de un entrenador especialista en deportes de combate. El esquema de cursado tendrá un total de 30 horas distribuidas en los meses de septiembre a noviembre.Los módulos están organizados didácticamente bajo la modalidad de Webinars. En ellos el alumno contará con lecturas de base y videoconferencias que le permitirá abordar los contenidos temáticos de cada módulo.

Physical Training and Sport

Curso en Deportes de Combate

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

ACSM CEC Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

<ul><li>Planificación multiciclica en la especialización de los deportes de combate</li> <li>El macrociclo integrado ajustado a los deportes de combate</li> <li>Diseño ATR en el alto rendimiento</li> <li>Estructura pendular ajustada a tiempos de incertidumbre</li> <li>Estructuración en bloques para el trabajo de fuerza</li> <li>Evolución de los modelos de planificación en la vida deportiva</li> <li>Estructura recomendable para los principiantes y juveniles</li> <li>Duración de la etapa de preparación básica en el entrenamiento plurianual</li> <li>Tipos de microciclos</li> <li>Casos especiales</li></ul>

Modelos de Planificación aplicables a los deportes de combate

<ul><li>Caracterización de la actividad competitiva</li> <li>Indicadores del rendimiento deportivo</li> <li>Indicadores del rendimiento competitivo</li> <li>Ludodramas</li> <li>Praxiogramas</li> <li>Perfil ideal de los deportistas mundiales</li> <li>Perfil de deportistas mexicanos</li></ul>

Análisis del Deporte y del Deportista

<ul><li>Objetivo del entrenamiento metabólico</li> <li><a name="_Toc383963898"></a><a name="_Toc377853217">Vías energéticas</a></li> <li><a name="_Toc383963899"></a><a name="_Toc377853218">Características de las vías energéticas</a></li> <li>Estímulos para el desarrollo de las vías energéticas</li> <li><a name="_Toc383963902"></a><a name="_Toc377853221">Metodología del entrenamiento metabólico</a></li> <li><a name="_Toc383963903"></a><a name="_Toc377853222">Metodología del entrenamiento metabólico para deportes de combate</a></li> <li>Justificación del entrenamiento metabólico</li> <li><a name="_Toc383963957"></a><a name="_Toc377853255">Integración de los distintos estímulos a lo largo del plan</a></li> <li>Distribución geométrica de las cargas</li> <li>Dinámica de las cargas</li> <li><a name="_Toc383963969"></a><a name="_Toc377853257">Trabajos en las semanas de sparrings</a></li> <li><a name="_Toc383963970"></a><a name="_Toc377853258">Trabajos en la semana de descarga</a></li></ul>

Fisiología específica de los deportes de combate

<ul><li>¿Existen test específicos validados para deportes de combate?</li> <li>Evaluación de la potencia “anaerobica”. Propuestas practicas para el entrenador de campo.</li> <li>Evaluación de la potencia “Aeróbica”. Propuestas practicas para el entrenador de campo</li> <li>Utilidad de Frecuencia Cardíaca para el control de la intensidad del</li> <li> entrenamiento.</li> <li>Escala RPE para el monitoreo de la intensidad en los entrenamientos de fuerza y resistencia</li> <li>Evaluación de la velocidad</li> <li>Perfil de potencia de Miembros inferiores</li> <li>Perfil de potencia de Miembros superiores</li> <li>Análisis de dispositivos actuales</li> <li>deficit bilateral</li> <li>Uso de FMS como herramienta útil para detectar patrones de movimientos defectuosos.</li></ul>

Control y Evaluación de las capacidades físicas

<ul><li>La fuerza muscular</li> <li>La fuerza útil</li> <li>Entrenamiento de la fuerza explosiva</li> <li>La fuerza en los deportes de combate</li> <li>Repetición máxima</li> <li>Entrenamiento de la fuerza en los deportes de combate</li> <li>Zonas de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza y la potencia</li> <li>Doble pico de fuerza</li> <li>Entrenamiento de la fuerza según la fase de la preparación</li> <li><a name="_Toc383963930">Fases de la preparación y métodos de trabajo</a></li> <li>Ejercicios de fuerza por cada mesociclo</li> <li>Ejercicios de fuerza constantes en las sesiones de entrenamiento</li></ul>

Entrenamiento de la fuerza y la potencia

<ul><li>Conceptos básicos de técnica, táctica y estrategia </li> <li>Análisis del aspecto técnico en los deportes de combate </li> <li>Factores perturbadores de la técnica y táctica </li> <li>Características de la táctica en el combate </li> <li>Fases de la táctica</li></ul>

Entrenamiento técnico táctico en los deportes de combate

<ul><li>Estado del arte de las MMA</li> <li>Periodización de las cargas de entrenamiento</li> <li>Análisis deportivo de las MMA</li> <li>Capacidades condicionantes en las MMA</li> <li>Evaluación físico funcional en las MMA</li> <li>Entrenamiento metabólico adaptado a las MMA</li> <li>Distribución geométrica en las cargas de trabajo</li> <li>Variación de las dinámicas de las cargas en cada periodo</li> <li>Distribución de las cargas de trabajo en la fase técnico-táctica</li> <li>Entrenamiento de la potencia</li> <li>Adaptaciones al entrenamiento de la fuerza</li> <li>La importancia del estímulo por cadenas musculares</li> <li>Cinética y cinemática de los gestos propios de las MMA</li> <li>Planificación del entrenamiento de la potencia</li> <li>Análisis de diversos planes de entrenamiento reales de MMA</li></ul>

Entrenamiento específico para Artes marciales mixtas (MMA) y deportes de suelo

<ul><li>Demandas de las diferentes disciplinas deportivas</li> <li>Nutrición deportiva</li> <li>Macronutrientes</li> <li>oCarbohidratos</li> <li>oProteínas</li> <li>oGrasas</li> <li>Micronutrientes.</li> <li>Nutrición pre y post competición.</li> <li>oTiming y tipo de Carbohidratos</li> <li>Nutrición específica para el aumento de masa muscular.</li> <li>oTiming y tipo de Proteínas</li> <li>oSuplementacion</li> <li>Nutrición específica para la disminución del Tejido Adiposo</li> <li>oDietas LCHF</li> <li>oDietas HCLF</li> <li>oDietas Hiperproteicas</li> <li>oSuplementación</li> <li>Pérdida de peso en deportes que compiten por categorías.</li> <li>Manejo de Macronutrientes</li> <li>Suplementación</li> <li>Hidratación</li></ul>

Nutrición, hidratación y suplementación en deportes de combate

<ul><li>Diagnóstico del rendimiento deportivo</li> <li>Establecimiento de los objetivos de la preparación </li> <li>Calendario competitivo</li> <li>Ubicación de las fases de rendimiento </li> <li>Distribución de las estructuras intermedias</li> <li>Dosificación del volumen de la carga</li> <li>Diseño de mesociclos y microciclos</li> <li>Diseño de la sesión de entrenamiento </li></ul>

Entrenamiento específico Taekwondo: Modelo Bifásico de Planificación

<ul><li>Estado del arte del Boxeo</li> <li>Modelo de planificación ATR</li> <li>Periodización de las cargas de entrenamiento</li> <li>Análisis del Boxeo</li> <li>Capacidades condicionantes</li> <li>Evaluación físico funcional</li> <li>Entrenamiento metabólico</li> <li>Distribución geométrica en las cargas de trabajo</li> <li>Variación de las dinámicas de las cargas en cada periodo</li> <li>Distribución de las cargas de trabajo en la fase técnico-táctica</li> <li>Entrenamiento de la potencia</li> <li>Determinación de la zona de potencia</li> <li>Realización del plan de entrenamiento</li></ul>

Preparación física específica en Boxeo: Distribución geométrica de las cargas

<ul><li>Uso de bandas elásticas para la mejorar del rendimiento.</li> <li>Entrenamiento del CORE para deportistas de combate.</li> <li>Utilidad del Foam Roll para la mejora de la movilidad torácica, en la entrada en calor y como recurso recuperador.</li> <li>Entrenamiento excéntrico. Dispositivos actuales, intensidad y volúmen y frecuencia recomendadas.</li> <li> CIRCUIT TRAINING Armado de circuitos específicos para el desarrollo de la resistencia. Seleccion de ejercicios y control de la carga.</li> <li>Entrenamiento Basado en Velocidad. Variables relevantes a tener en cuenta. </li> <li>Ejercicios no convencionales para el desarrollo de la Fuerza . Utilidad de Trineos , chalecos con carga , kettlebells y Minas terrestres (land mine) </li></ul>

Aplicación de tendencias actuales para el desarrollo y mejora de la condición física en Deportes de Combate

<ul><li>Psicología en los deportes de combate.</li> <li>Procesos psicológicos en la preparación del deportista de combate.</li> <li>Procesos psicológicos durante el combate.</li> <li>El rol del entrenador.</li> <li>Entrenamiento psicológico: de la preparación general al combate. </li> <li>Ganar y perder en el deporte de combate.</li> <li>Recuperación psicológica del deportista de combate.</li> <li>Psicología del deporte y lesiones.</li> <li>Del deporte amateur al profesional. </li> <li>Terminación de la carrera deportiva. </li></ul>

Curso en Deportes de Combate

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos