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Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud

5.0

Organiza

Jorge Roig
Jorge Roig

Presentación

El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas actuar con fundamentos y te encamines a la conquista de ellos.

El webinar comenzará a las 17hs y finalizará a las 19hs - Hora de Argentina.

Docente

Prof. Jorge Luis Roig

Prof. Jorge Luis Roig

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Dos horas (o más) de conferencia e interacción (preguntas y discusión) con Jorge Roig, en donde se abordarán los siguientes temas:

1) Análisis de las denominaciones existentes y distinciones observables en cuanto a los HIIT, HIT, SIT, etc.

2) Las formas de identificar las intensidades del HIIT para planificar: a) Frecuencia Cardíaca, b) % de VO2, c) niveles de lactato , d) percepción subjetiva de esfuerzo

3) Determinación de la "zona de intensidad HIIT" en forma individual

4) Aplicación de HIIT para mejora del rendimiento y la atención de patologías: Resistencia a la insulina, Diabetes tipo 2, Enfermedad cardíaca, Hipertensión, Sarcopenia, Obesidad, etc.

5) El aporte de suplementos nutricionales: proteínas y aminoácidos imprescindibles para la mejora en el rendimiento y en la salud en la práctica del HIIT

    Programa académico

    Webinar

    23/10/2019 - 23/10/2019

    3 Horas cátedra

    • Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud

    • 1) FISIOLOGÍA Y BIOQUÍMICA DEL HIIT

      2) IDENTIFICACIÓN DEL HIIT A) POR INTENSIDAD, B) POR FRECUENCIA CARDÍACA DE ESFUERZO, C) PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE ESFUERZO, D) POR PORCENTAJES DE VO2 E) POR NIVELES DE LACTATO EN SANGRE

      3) ORGANIZACIÓN DE LAS CARGAS DE TRABAJO EN LA PLANIFICACIÓN DEL EJERCICIO SEGÚN OBJETIVOS DE RENDIMIENTO O DE SALUD SEGÚN PATOLOGÍA

      Prof. Jorge Luis Roig

    Certificados

    G-SE

    Certificado Final de Asistencia

    G-SE

    Formato Digital

    Formato Digital

    Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

    Avales Científicos

    Jorge Roig

    Jorge Roig

    Costos y Forma de Pago

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      Valoraciones de los Alumnos

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      100% Online

      Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

      3 Horas cátedra

      1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

      Campus Virtual de Online Education Center

      La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

      Aproximadamente 1 hora y media de duración

      Tiempo de conferencia más consultas

      En Español

      Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

      1 Certificado y 1 Aval Científico

      Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

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