Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud
Organiza
Jorge Roig
Presentación
El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas actuar con fundamentos y te encamines a la conquista de ellos.
El webinar comenzará a las 17hs y finalizará a las 19hs - Hora de Argentina.
Docente
Prof. Jorge Luis Roig
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Dos horas (o más) de conferencia e interacción (preguntas y discusión) con Jorge Roig, en donde se abordarán los siguientes temas:
1) Análisis de las denominaciones existentes y distinciones observables en cuanto a los HIIT, HIT, SIT, etc.
2) Las formas de identificar las intensidades del HIIT para planificar: a) Frecuencia Cardíaca, b) % de VO2, c) niveles de lactato , d) percepción subjetiva de esfuerzo
3) Determinación de la "zona de intensidad HIIT" en forma individual
4) Aplicación de HIIT para mejora del rendimiento y la atención de patologías: Resistencia a la insulina, Diabetes tipo 2, Enfermedad cardíaca, Hipertensión, Sarcopenia, Obesidad, etc.
5) El aporte de suplementos nutricionales: proteínas y aminoácidos imprescindibles para la mejora en el rendimiento y en la salud en la práctica del HIIT
Programa académico
Webinar
23/10/2019 - 23/10/2019
3 Horas cátedra
Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud
1) FISIOLOGÍA Y BIOQUÍMICA DEL HIIT
2) IDENTIFICACIÓN DEL HIIT A) POR INTENSIDAD, B) POR FRECUENCIA CARDÍACA DE ESFUERZO, C) PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE ESFUERZO, D) POR PORCENTAJES DE VO2 E) POR NIVELES DE LACTATO EN SANGRE
3) ORGANIZACIÓN DE LAS CARGAS DE TRABAJO EN LA PLANIFICACIÓN DEL EJERCICIO SEGÚN OBJETIVOS DE RENDIMIENTO O DE SALUD SEGÚN PATOLOGÍA
Prof. Jorge Luis Roig
Certificados
Certificado Final de Asistencia
G-SE
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Avales Científicos
Jorge Roig
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
Valoraciones de los Alumnos
5.0
NaN Valoraciones100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
3 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 1 hora y media de duración
Tiempo de conferencia más consultas
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
1 Certificado y 1 Aval Científico
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso
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