G-SE, el Dr. Alejandro García y el Prof. Salvador Vargas Molina se han unido para presentarte la mejor propuesta formativa sobre entrenamiento y nutrición para la recomposición corporal. Un proyecto innovador donde nuestro objetivo principal es acompañarte en todo el proceso de aprendizaje para que puedas aplicar de inmediato las estrategias propuestas por los docentes. Para ello, contaremos con 1 mes intensivo de sesiones teóricas, seguido de 3 meses de prácticas donde se trabajarán en casos concretos de tus clientes o de ti mismo. En la parte teórica del cursado se proporcionará material científico de primera mano actualizado conjuntamente con mas de 30 años de experiencia por parte de nuestros docentes, mientras que en la segunda parte del Diplomado tenemos la intención que puedas desarrollar por ti mism@ todo lo aprendido, en nuestro formato "mentoría". Por eso, tendrás un seguimiento semanal, por otros tres meses, donde te enriquecerás no sólo de tus propuestas, sino también de la de tus compañeros.

El objetivo principal de nuestra formación es acompañarte en todo el proceso de aprendizaje y puesta en práctica de tu programación de entrenamiento y nutricional para que puedas generar una correcta re-composición corporal, desde un perfil saludable. Por esta razón, el primer módulo será totalmente teórico, con material actualizado que se mostrará mediante ponencias, artículos originales y sesiones en vivo. Por otro lado, contaremos con sesiones de tutoría en vivo para que puedas resolver todas tus dudas.En el segundo módulo el alumno tendrá que demostrar que es capaz de gestionar el proceso de recomposición corporal. Para ello, tendrá que evaluar la composición corporal de un modelo (hombre o mujer) propuesto por él, tendrá que aplicarle los conocimientos adquiridos y, a posteriori, tras tres meses de prescripción se realizará la segunda evaluación. Durante todo el proceso se realizará un seguimiento semanal a través de tutorías para ayudar al alumno en los ajustes necesarios.¡Te esperamos, para compartir contigo durante 6 meses experiencias y conocimientos que te ayuden en tu día a día¡ Dr. Alejandro García y Prof. Salvador Vargas Molina

Ciencias del Ejercicio

Ciencias del Ejercicio es una organización especializada en la capacitación y divulgación de las ciencias del ejercicio en habla hispana.

Diplomado en Recomposición Corporal

The American College of Sports Medicine’s Professional Education Committee certifies that “Grupo Sobre Entrenamiento LLC” meets the criteria for official ACSM Approved Provider status from (2020 – December 2023). Approved Providers and their content reflect the concepts of their respective organizations and do not necessarily represent the positions or policies of ACSM. (Providership #732663) ACSM approved providership of this program does not imply endorsement of the sponsoring organization’s products/services.

ACSM CEC Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación - (tres firmas)

En este primer encuentro se expondrá la propuesta del curso, así como las bases teorícos prácticas que se llevaran a cabo. Además, los docentes se presentaran y explicaran la evaluación que se llevará a cabo.

Presentación del Curso

Aplicación de variables de programación- Volumen- Frecuencia- Cadencia- Repeticiones

Entrenamiento de fuerza. Programación para la Re-composición corporal 1

<ul><li>Análisis de la composición corporal</li><li>Perdida de peso y perdida de grasa</li><li>Musculo como organo endocrino</li><li>Relación del ejercicio con la salud</li></ul>

Métodos de análisis de la composición corporal

Aplicación de varibles de programación- Intensidad- Pausa- Rango movimiento- Foco- Orden de ejercicios

Entrenamiento de fuerza. Programación para la Re-composición corporal 2

<ul><li>Nutrientes y calorias</li><li>Bases nutricionales</li><li>Evidencia disponible sobre recomposicion corporal</li></ul>

Nutrientes y calorías para la recomposición corporal

- Superseries, Triseries, Segire Gigantes- Dros sets- Series forzadas

Técnicas alternativas en el entrenamiento de fuerza

<ul><li>Proteinas, hidratos y grasas</li><li>Micronutrientes</li></ul>

Metodos y bases nutricionales para la recomposicion corporal

Se abordará esta metodología de entrenamiento con la perspectiva enfocada en la composición corporal.

Cluster Sets. Una alternativa en el entrenamiento de fuerza

<ul><li>Contexto historico</li><li>Regulación de suplementos</li><li>Suplementos para la ganancia muscular </li></ul>

Suplementos

En esta ponencia se darán indicaciones para llevar a al práctica el desarrollo teórico expuesto en las ponencias anteriores.

Puesta en práctica del entrenamiento de fuerza

<ul><li>Suplementos para la perdida de grasa</li><li>Ejemplos prácticos de recomposición corporal</li></ul>

De la teoria a la practica

En estas tutorías los alumnos tendrán acceso a un seguimiento/mentoría semanal de su trabajo para ir comprobando la aplicación práctica que se está llevando a cabo.

Tutorías/Revisión de aplicción práctica

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Diplomado en Recomposición Corporal

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