Con el presente Diplomado el alumno será capaz de hacer un programa de entrenamiento y nutrición de una forma correcta y aplicable a mujeres embarazadas sanas, independientemente su nivel de fitness en el que se encuentre; en donde se podrán plantear objetivos reales y alcanzables, sin poner la salud del bebe o la mama en riesgo.Está dirigido a toda persona que quiera especializarse en entrenamiento y nutrición en el embarazo que ha ganado tantos adeptos en los últimos tiempos y que quiera llevar con éxito su proceso, el de sus clientes o futuros clientes.Ya seas entrenador o quieras emprender en el mundo del entrenamiento para embarazadas, este diplomado es para ti, si eres una persona que quiere aprender a fondo sobre esta temática para alcanzar tus propios resultados entrenándote a ti misma también es para ti.Alcanzar los objetivos de salud en el bebe y la mama será mucho más sencillo aplicando todo el conocimiento que adquirirás.Sabrás todas las bases de nutrición para que todo funcione al 100% y los resultados se den, así se evitara el aumento de peso excesivo que se da en muchos casos; para regresar en menor tiempo al peso y composición corporal que tenia la mama. Tendrás los conocimientos adecuados para ser entrenador personal o aplicar todo esto en tu persona.Certifícate y programa un plan de entrenamiento especializado.Prepárate o prepara a tus clientas antes del embarazo, para llegar en mejor estado físico y que sea mas fácil sobrellevarlo.Conocer y aplicar el correcto uso y secuencia que debe llevar la planificación de acuerdo a las semanas de embarazo..Metodología:12 sesiones, 1 por semana con duración de 1.5 horas de contenido y 30 minutos de preguntas y respuestas cada una.Manual Digital disponible para ser descargado.Evaluación: se realiza un examen al terminar.¡TODAS LAS CLASES QUEDAN GRABADAS POR SI NO PUEDES TOMARLAS EN VIVO!CADA SESIÓN SE LLEVA A CABO DE 7 A 9 PM CDTHORARIO CIUDAD DE MÉXICO

En este curso nos acompañará los docentes: María Fernanda Salomón Benítez y LN. Raymundo Bernal, Universidad Autónoma de Sinaloa Licenciatura en Nutrición. Antropometristas ISAK NIVEL II. Instituto Internacional de Nutrición y Ciencias del Deporte IINCD/IINSS.Certificación Internacional en Fisiología Entrenamiento y Nutrición – IINCD/IINSSCertificado Internacional en Bases de la Nutrición y Ayudas Ergonutricionales – IINCD/IINSSCertificación Internacional como Asesor en Suplementación para el Deporte y la Salud – COINCIDECertificación Internacional “Protección de Sujetos Humanos en Investigación” – NIHCurso Taller “Evaluación de las Necesidades Hídricas en el Ejercicio y Deporte”Curso Taller “Metodología el Entrenamiento Deportivo” – Comité Olímpico MexicanoSeminario “Desarrollo del Deportista a Largo Plazo” – Comité Olímpico MexicanoCurso Posgrado en Gastroenterología y Nutrición – Asociación Mexicana de Gastroenterología Certificación en especialista de hipertrofia muscular- G-SEDoctorado en Ciencias Biomédicas la cual pertenece al ProgramaNacional de Posgrados de Calidad de CONACYT y la ofrece laFacultad de Ciencias Químico Biológicas de la Universidad Autónomade Sinaloa, línea de investigación obesidad y embarazo. 2017-2021. (En curso)Maestría en Ciencias Biomédicas la cual pertenece al ProgramaNacional de Posgrados de Calidad de CONACYT y la ofrece laFacultad de Ciencias Químico Biológicas de la Universidad Autónomade Sinaloa, línea de investigación obesidad y embarazo.Servicio Social de Lic. En Nutrición en el Laboratorio No. 5 de laFacultad de Ciencia Químico – Biológicas en el proyecto deinvestigación “Evaluación del estado nutrición del recién nacido yfactores de riesgo/protección del infante.” En el Hospital Civil deCuliacán bajo la dirección del Dr. Ignacio Osuna Ramírez, 2012 –2013.Producción científicaCARIES DENTAL E ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN ESCOLARES ENTRE6 Y 12 AÑOS EN POBLACIÓN DE CULIACÁN, SINALOA, MÉXICO, Osuna Ramírez I, García-Jau RA, Padilla-Suzuki BE, Salomón-Benítez MF, Báez Flores ME. Por publicar en el 2015.EXCESO DE PESO CORPORAL Y GANANCIA DE PESO GESTACIONAL:FACTORES PREDISPONENTES PARA EL NACIMIENTO POR CESÁREA,Salomón-Benítez María Fernanda; Morgan-Ortiz Fred; Gutiérrez-JiménezGertzain; Madrid-Aispuro Eliana y Osuna-Ramírez Ignacio. Por publicar.CESÁREAS EN MÉXICO: TENDENCIA Y FACTORES ASOCIADOS,SALOMÓN-BENÍTEZ MARIA FERNANDA; TEJADA-RANGEL ELIAZARA;OSUNA-RAMÍREZ IGNACIO, Revista Médica del Hospital General deCuliacán, Vol.8, Pag.30-36, Revistas Indizadas, 2014.FACTORES ANTROPOMÉTRICOS DETERMINANTES EN LA RESOLUCIÓNDEL PARTO, Salomón-Benítez María Fernanda; Morgan-Ortiz Fred; Gutiérrez Jiménez Gertzain; Madrid-Aispuro Eliana y Osuna-Ramírez Ignacio., Revistade Salud Pública y Nutrición, Vol.3, Pag.195-0, Memorias de congresos,2013.

United Fitness Center

Diplomado en Entrenador Personal Especializado en Entrenamiento Funcional

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Aprenderás todas las bases sobre nutrición y su aplicación en el deporte, para así maximizar los entrenamientos, sabrás sacar cuantas calorías y macronutrientes necesitas para subir o bajar de peso, ganar músculo, perder grasa y mejorar tu rendimiento; todo esto lo aplicarás en ti o en tus clientes.Temario:<ul><li>Bases de la nutrición</li><li>Fisiología del entrenamiento</li><li>Vías de energía</li><li>Cálculo de calorías adecuadas</li><li>Cálculo de macronutrientes</li></ul>

Módulo I: Nutrición, sus bases y aplicaciones adecuadas

<ul><li>¿Qué son los suplementos?</li><li>¿Quién los regula?</li><li>¿Para qué sirven los Suplementos?</li><li>Suplementos Clínicos vs Suplementos Deportivos</li><li>Suplementos para deportes de fuerza</li><li>Suplementos para deportes de resistencia</li><li>Suplementos para hipertrofia</li><li>Suplementos para pérdida de grasa</li><li>Regulación internacional</li><li>Seguridad y calidad</li></ul>

Módulo II: Todo sobre suplementación.

Hoy en día existen diferentes metodologías de nutrición, las cuales funcionan siempre y cuando se hagan de una forma adecuada, es por eso que te enseñaremos todo sobre ellas, para que las apliques y los resultados sean palpables en un tiempo récord.También te enseñaremos a sacar medidas para así poder saber de dónde partir y hacia dónde vas, pudiendo medir el progreso para alcanzar de una manera sustentable tus objetivos o el de tus clientes.Aquí aprenderás las mejores estrategias para quemar grasa y ganar músculo.Sin duda las herramientas que aprenderás te ayudarán en gran manera para utilizarlas y que tanto los resultados en salud como estéticos se darán excelentemente bien.Temario<ul><li>Ayuno intermitente como estrategia para bajar de peso</li><li>Entrenamiento en ayunas para mejorar el rendimiento</li><li>Estrategias nutricionales para bajar grasa</li><li>Estrategias nutricionales para subir musculo</li><li>Estrategias nutricionales para mejorar el rendimiento</li><li>Medidas antropométricas </li><li>Carga de carbohidratos para potencializar el rendimiento</li><li>Conocerás el etiquetado de alimentos, para así poder recomendar productos que sirvan para alcanzar tu objetivo o el de tus clientes</li><li>Dieta Cetogénica, sus aplicaciones y limitaciones</li></ul>

Módulo III: Estrategias nutricionales para alcanzar objetivos específicos

En este módulo aprenderás todo sobre las bases de entrenamiento funcional, así como el trabajo sobre objetivos específicos.También a aplicar las diferentes metodologías de cardio, para sacarle todo el jugo a éste.Temario:<ul><li>Bases del entrenamiento funcional</li><li>Capacidades físicas y su desarrollo</li><li>Propiocepción, aplicación y objetivo</li><li>Instrumentos para el entrenamiento funcional</li><li>Tipos de Cardio HIIT vs LISS</li><li>Programación de cardio para bajar de peso</li><li>Bases del entrenamiento tipo cross</li></ul>

Módulo IV: Entrenamiento Funcional y Cardio

El entrenamiento funcional debe de poderse aplicar de una forma sencilla y en cualquier lugar, así que aprenderás a hacerlo en tu casa, estudio, oficina, parque, etc.La idea de este módulo es poder crear un entrenamiento para todos y donde sea.Si eres o quieres ser entrenador te servirá mucho para poder hacer programas de entrenamiento para tus clientes, ya sea en línea o en presencial, si quieres aplicarlo en ti; entonces te ayudará mucho para poder hacer tu rutina literalmente en donde sea.Temario:<ul><li>Importancia del core en el entrenamiento</li><li>Músculos que conforman el core</li><li>Entrenamiento de abdominales</li><li>Entrenamiento con ligas</li><li>Mejores ejercicios con ligas</li><li>Entrenamiento en casa</li><li>Mejores ejercicios para hacer en casa</li><li>Entrenamiento con KB para la oxidación de grasa</li><li>Entrenamiento con KB para la ganancia muscular</li></ul>

Módulo V: Entrenamiento específico, para casa con KB y ligas.

En este módulo aprenderás cómo manejar el entrenamiento cuando existe una lesión, para así fortalecer y poder regresar a tus actividades físicas mucho más rápido y sin perder tus capacidades físicas que has desarrollado durante tu entrenamiento.Te enseñaremos a hacer pruebas físicas para así obtener un diagnostico tuyo o de tus clientes y saber en que nivel se encuentran, en donde el progreso será el mejor aliado de estas pruebas.Además, aprenderás todo sobre el armado de rutinas para hacer entrenamiento funcional de una forma correcta, para ver resultados increíbles en poco tiempo.Temario:<ul><li>Cuidado en lesiones</li><li>Aplicación del entrenamiento funcional en lesiones para una pronta recuperación</li><li>Pruebas físicas para diagnostico </li><li>Planeación de objetivos sobre pruebas físicas</li><li>Armado de rutinas de acuerdo a objetivos de entrenamiento funcional</li><li>Armado de rutinas o wod tipo cross</li></ul>

Diplomado en Entrenador Personal Especializado en Entrenamiento Funcional

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación