En esta interesante webinar Daniel Escaño, Profesor del Máster en Entrenamiento y Nutrición deportiva de la UEM y Nutricionista de deportistas de máximo nivel específicamente ligados al fondo (Ciclismo, Atletismo y Triatlón), nos guiará en el interesante proceso de la gestión de nuestra alimentación, para que el entrenador, preparador físico o el mismo atleta tenga las herramientas necesarias para periodizar tanto la alimentación, como la hidratación y suplementación durante una prueba de resistencia.

En nutrición deportiva el contenido del alimento no solo es importante.La gestión del tiempo, es decir, la periodización de la alimentación sabiendo qué aportar en cada momento: antes durante y después del entreno, asociado al tipo de este, marcará una gran diferencia a la hora de asimilar el mismo entreno y provocar no solo la mejora esperada, si no una correcta recuperación para afrontar el siguiente.Del mismo modo, el diseño de la adecuada estrategia de alimentación antes, durante y después de la prueba, se hace imprescindible cuando el segundo o el minuto marca la diferencia entre el éxito o el fracaso.

Instituto Deporte y Vida

Diseño de la Alimentación Antes, Durante y Después de la Pruebas de Endurance

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Diseño de la Alimentación Antes, Durante y Después de la Pruebas de Endurance

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