Efecto de una sesión con vibraciones mecánicas sobre la capacidad de salto

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Introducción: El objetivo del presente estudio es conocer el efecto agudo de un protocolo de entrenamiento con vibraciones mecánicas sobre la capacidad de salto. Material y método: La muestra estuvo constituida por 12 sujetos participantes en actividad física recreativa. Todos fueron sometidos a tres pre-test, que se correlacionaron, y a un pos-test inmediato. Se evaluaron los saltos con contramovimiento (CMJ) y desde posición de squat (SJ). El protocolo de vibración fue de 30 Hz de frecuencia, amplitud de 4 mm, posición isométrica de 110º de flexión de rodillas y duración de 5 series de 60 s con idéntica recuperación. Resultados: Los tests de salto SJ y CMJ experimentaron un incremento significativo en el pos-test (p

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