La sociedad actual reconoce la importancia y los beneficios del ejercicio físico y del deporte, es por ello que su práctica cada vez sea más habitual, incrementando el número de practicantes y la necesidad de profesionales especializados que den servicio a esta creciente demanda. A su vez, dicha práctica físico-deportiva suele llevar implícita una serie de riesgos, atendiendo a la naturaleza intrínseca de los propios ejercicios y modalidades deportivas. Los profesionales del ejercicio físico y la salud desempeñan una labor fundamental en este campo, así que el fin último del presente Experto universitario es dotar a nuestro alumnado de las competencias y recursos que garanticen un crecimiento y especialización profesional. Con este propósito será necesario conocer, saber aplicar e integrar todas las decisiones relativas a los procesos de Planificación, Periodización, Programación, y Prescripción del ejercicio físico orientado a la salud y bienestar. Siguiendo la filosofía de nuestra institución, y en colaboración con la Universidad Isabel I (España), entendemos que la calidad del proceso de enseñanza-aprendizaje es directamente proporcional a la excelencia de sus docentes. En este sentido, nos complace reunir un elenco de especialistas de reconocido prestigio internacional y exquisito rigor científico, el cual está contrastado con una inagotable fuente de aportaciones a la literatura científica. Este Máster puede ser cursado en su MODALIDAD PRESENCIAL (sede en Murcia, España) o en su MODALIDAD ONLINE (a través del campus virtual de GSE).

Desde un punto de vista socio-sanitario, en el mundo “occidental” se han logrado importantes avances pero todavía están presentes grandes retos. Cuando los progresos en la educación y la sanidad han permitido vencer a la mayoría de las enfermedades transmisibles, que durante largas épocas de la historia de la Humanidad provocaron una elevada mortalidad, los cambios ligados al desarrollo y a los nuevos estilos de vida están produciendo la aparición de graves problemas de salud en forma de enfermedades crónicas no transmisibles: verdaderas pandemias que causan la incapacidad y la muerte de las personas antes de que se cumplan sus expectativas de vida (enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, dislipidemias, osteoporosis, ciertos tipos de cáncer, etc).Mantenerse físicamente activo es imprescindible para conservar una buena salud, retrasando la aparición de enfermedades y los efectos del envejecimiento. Además, nos permitirá gozar de una mayor capacidad funcional e independencia hasta edades más tardías. Por todo ello, es aconsejable promover estilos de vida activos entre la población: “más personas, más activas y con más frecuencia”.Una población físicamente activa es una población más sana y más feliz, con mayor bienestar y calidad de vida, en la que se reduce la presencia de enfermedades y de incapacidades, se disminuye la presión sobre el sistema sanitario y se ahorran recursos que podrían destinarse a la atención de otras necesidades.Promover estilos de vida saludables en la población general exige que los responsables de hacerlo pongan en marcha acciones que divulguen los efectos beneficiosos del ejercicio y ayuden a sustituir los hábitos poco saludables por otros más apropiados, entre los que se encuentra la práctica regular de actividad física saludable.METODOLOGÍA Modalidad semipresencial: se alternan jornadas presenciales (80%) teórico-prácticas y asignaturas online (20%). Las jornadas presenciales son dirigidas por el docente de cada asignatura mediante clases magistrales y talleres prácticos. El alumno tiene acceso a todo el material documental en formato digital y audiovisual desarrollado en la modalidad presencial.Modalidad on-line: totalmente a distancia a través de campus virtual (100%), y, por tanto, sin instancias presenciales. El alumno tiene acceso a todo el material documental en formato digital y audiovisual desarrollado y entregado en la modalidad presencial.EVALUACIÓNModalidad semi-presencial:1. Asistencia obligatoria al 80% de las jornadas presenciales.2. Trabajo Fin de Experto y de Master (TFE y TFM). Es un trabajo de búsqueda, análisis y revisión científica sobre una temática de interés para el alumno con relación a alguna de las temáticas del curso.Modalidad on-line: 1.Evaluación continua mediante cuestionarios tipo test sobre cada una de las asignaturas (autoevaluación y evaluación parcial). Se plantearán 20 ítems por cada módulo, compuestos por enunciado y cuatro opciones de respuesta, de las cuales sólo una será la correcta. El alumno dispondrá de 40 minutos para responder cada pregunta.-Exámenes parciales: Son exámenes en línea del tipo “opción múltiple” que tienen un tiempo máximo para ser realizados, y solo se puede ingresar a ellos una sola vez. Los exámenes parciales impactan en el promedio final del curso o posgrado. -Actividades de autoevaluación: Son de “opción múltiple” utilizadas en el cierre de cada asignatura, a los fines de identificar sus propias fortalezas y debilidades en el aprendizaje.-Promedio final: Promedio de calificaciones de todos los exámenes parciales.1.Trabajo Fin de Experto y de Master (TFE y TFM). Sólo tiene acceso el alumno que haya previamente superado en promedio las calificaciones de todos los exámenes parciales. Es un trabajo de búsqueda, análisis y revisión científica sobre una temática de interés para el alumno con relación a las temáticas impartidas en el Máster. En el TFM el alumno deberá exponer de forma presencial u online, con un máximo de 10 minutos, los dos TFE elaborados previamente siguiendo el formato del guion académico establecido en el Máster.

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

International Institute of Physical Exercise Science and Health

Master Internacional en Entrenamiento Personalizado y Prescripción de Ejercicio en Patologías

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

ACSM CEC Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Entrenamiento Personalizado, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva

Certificado Final de Aprobación

Aspectos generales necesarios para ajustar la prescripción de ejercicio físico en las patologías en relación a su continuo de desarrollo

Ejercicio físico y enfermedad

<ol><li>Aclaración conceptual y terminológica</li><li>Funciones del ejercicio físico y su relación con la salud</li><li>Tipos de ejercicio físico para la mejora de la salud, prevención y tratamiento de patologías</li><li>Componentes de la dosis de entrenamiento según tipología de ejercicio</li><li>Prescripción del ejercicio en base a la evidencia científica</li><li>El proceso del diseño de programas de entrenamiento</li><li>El proceso de Planificación del entrenamiento en programas de acondicionamiento físico saludable: variables operativas</li><li>El proceso de Periodización del entrenamiento en programas de acondicionamiento físico saludable: estructuras operativas temporales</li><li>El proceso de Programación del entrenamiento en programas de acondicionamiento físico saludable: variables operativas (componentes de la dosis I)</li><li>El proceso de Prescripción del entrenamiento en programas de acondicionamiento físico saludable: variables operativas (componentes de la dosis II)</li></ol>

Criterios generales para la prescripción del ejercicio y diseño de programas de entrenamiento en patologías

Fisiopatología de la diabetes mellitus.Diabetes Tipo 1.Diabetes Tipo 2Diabetes GestacionalFundamentos básicos del entrenamiento en la diabetes

Ejercicio físico en Diabetes Mellitus

<ol><li>Contextualización de la Fibromialgia.</li><li>Evidencias para la prescripción de ejercicio físico en fibromialgia</li><li>Pautas para el control de la actividad física en fibromialgia</li><li>Nuevas tendencias en la programación de ejercicio físico en personas con fibromialgia</li></ol>

Ejercicio físico y fibromialgia

1. Dolor Lumbar: contextualización y definición2. Etiopatogenia del dolor lumbar 3. Evidencias en la abordaje del dolor lumbar desde el ejercicio físico4. Bases para el diseño de programas de readaptación funcional en dolor lumbar5. Protocolos y aplicaciones prácticas

Patologías raquídeas y dolor lumbar

Introducción.Factores de riesgo cardiovascular.Rol del Ejercicio físico en la prevención de enfermedades cardiovasculares.Modelos de estratificación de riesgo y medidas de prevención.

Factores de riesgo cardiovascular

Introducción.Hipertensión Arterial.Rol del Ejercicio físico en la hipertensión.Modelos de estratificación de riesgo y medidas de prevención.

Ejercicio físico e Hipertensión

Definición, epidemiología, etiopatogenia, sintomatología y diagnóstico.Rol del ejercicio físico en el tratamiento de la obesidad Diseño del programa de ejercicio.

Obesidad/sobrepeso y ejercicio

1. Evaluación Postural Estática (EPE) y patologías ascendentes. 2. Valoración Postural y generación de informes.3. Valoración de la Huella Plantar y del Binomio Pie-Tobillo.4. Evaluación Postural Dinámica (EPD): Valoración Biomecánica.5. EPD y generación de informes.6. EPD en Miembros Inferiores, Raquis y Miembros Superiores.

Valoración postural y artro-muscular

<ol><li>Introducción</li><li>Prescripción
de ejercicio físico en sujetos con artrosis y osteoporosis</li><li>El tejido cartilaginoso y óseo</li><li>Fisiopatología del daño articular y desmineralización ósea.</li><li>Revisión del conocimiento actual y análisis de la literatura
científica sobre la 
intervención mediante ejercicio físico en sujetos con artrosis y osteoporosis</li><li>Ejercicio físico en la prevención</li><li>Ejercicio
físico como parte del tratamiento: el programa de entrenamiento en sujetos con
artrosis y osteoporosis</li><li>Propuesta
de dosis de entrenamiento recomendada para sujetos con artrosis y osteoporosis: Intensidad; volumen; densidad; metodología; selección ejercicios</li></ol><o:p></o:p><o:p></o:p>

Patologías osteo-articulares y ejercicio: artrosis y osteoporosis

<ol><li>Introducción</li><li>Intervención mediante ejercicio físico en el cáncer</li><li>El continuo de la enfermedad como marco contextual</li><li>La planificación del programa de entrenamiento para sujetos con cáncer</li><li>Rol del ejercicio físico en el continuo de la enfermedad</li><li>Aspectos generales para la prescripción de ejercicio físico en personas con cáncer</li><li>El ejercicio físico durante el tratamiento</li><li>El entrenamiento de resistencia durante el tratamiento</li><li>El entrenamiento de fuerza durante el tratamiento</li><li>El ejercicio físico después del tratamiento del cáncer</li><li>La fatiga asociada al cáncer y el papel del ejercicio físico en su control</li><li>Aproximación de la dosis de ejercicio físico recomendada para personas con cáncer a lo largo del continuo de la enfermedad</li><li>Conclusiones finales</li></ol>

Cáncer y ejercicio

<table> <tbody><tr> <td> Aplicación de las TIC </td> </tr> <tr> <td> Análisis de textos científicos </td> </tr> <tr> <td> Elaboración tutorizada del TFE </td> </tr></tbody></table>

Bases de la Investigación y Trabajo Fin de Experto-TFE

1. El entrenamiento personal como perfil profesional: competencias y actitudes. 2. Bases generales sobre anatomía, fisiología y biomecánica.

A1. El Entrenador Personalizado como Perfil Profesional (online)

<ol><li>Aeróbico vs anaeróbico: ¿una cuestión de "oxigeno"?.</li><li>Ácido Láctico y ejercicio: realidad desde lo bioquímico</li><li>Umbrales, VAM, ASR, etc, actualización de conceptos y su aplicación en base a la información actual.</li><li>El músculo: su papel y respuesta al ejercicio desde la fisiología actual (aspectos relacionados con áreas de la génetica y biología molecular).</li><li>Entrenamiento combinado (resistencia y fuerza) y efecto de "interferencia": resumen de aspectos básicos para su comprensión de aplicación.</li></ol>

A2. Tópicos y Actualización en Fisiología del Ejercicio

<ul><li>La Médula Espinal: del movimiento reflejo al movimiento coordinado</li><li>Las Estructuras Supraespinales</li><li>La corteza cerebral</li><li>Mecanismos de Control Motor aplicados al ejercicio físico: las vías sensoriales y motoras</li><li>El cerebro como regulador del ejercicio físico: la fatiga</li></ul>

A3. Sistema Nervioso y entrenamiento

<ol><li>Anatomía y biomecánica funcional del complejo pie-tobillo y rodilla-cadera. </li><li>Anatomía y biomecánica funcional del CORE.</li><li>Anatomía y biomecánica funcional de la cintura escapular y del miembro inferior. </li><li>Taller: anatomía funcional por articulaciones. </li></ol>

A4. Actualización en Biomecánica y Anatomía Funcional

<ol><li>El entrenamiento de la fuerza y su relación con la salud, funcionalidad y rendimiento motor.</li><li>Concepto de fuerza y sus expresiones: Fuerza máxima (PMF), Fuerza explosiva (RFD), potencia, resistencia a la pérdida de fuerza.</li><li>Objetivos del entrenamiento de la fuerza en el deporte y para la salud.</li><li>Descripción de los componentes de la dosis de entrenamiento de la fuerza.</li><li>Programación del entrenamiento de la fuerza y recomendaciones de la dosis según objetivos (respuestas adaptativas):</li><li>Entrenamiento con orientación estructural (hipertrofia). Respuestas agudas y crónicas al entrenamiento estructural.</li><li>Entrenamiento con orientación neural (fuerza máxima y explosiva). Respuestas agudas y crónicas del entrenamiento neural.</li><li>Modelos de programación del entrenamiento de la fuerza.</li><li>Métodos de entrenamiento de la fuerza según la progresión metodológica: horizontal y vertical.</li></ol>

A5. Entrenamiento de la Fuerza

<ol><li>Componentes de la dosis del ejercicio cardiovascular.</li><li>Modalidades de ejercicio cardiovascular.</li><li>Parámetros o indicadores de valoración y control de la intensidad del ejercicio cardio-respiratorio.</li><li>Directrices generales para la prescripción del ejercicio aeróbico.</li><li>Métodos de entrenamiento de la resistencia cardio-respiratoria con aplicación al ámbito de la salud.</li><li>El entrenamiento de Alta Intensidad (HIT) aplicado a esfuerzos cardio-respiratorios en programas de salud y fitness.</li><li>Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.</li></ol>

A6. Entrenamiento de la Resistencia

<ol><li>La flexibilidad y los métodos de entrenamiento.</li><li>Programación y prescripción de la flexibilidad.</li><li>Valoración de la flexibilidad mediante protocolos: FMS, ROM Sport y Raquis. </li></ol>

A7. Entrenamiento de la Flexibilidad

<ol><li>CORE: descripción anatómica.</li><li>CORE: análisis y prescripción de ejercicios.</li></ol>

A8. Entrenamiento del Core

A9. Diseño de programas de entrenamiento para la salud

<ol><li>Ejercicios en SEP para miembro inferior.</li><li>Ejercicios en SEP para miembro superior.</li><li>Taller: técnica, seguridad y eficacia de los ejercicios (práctica en gimnasio).</li></ol>

A10. Técnica, Seguridad y Eficacia para la selección y control de los Ejercicios en Sala de Entrenamiento Polivalente

<ol><li>Lesiones deportivas: conceptos generales.</li><li>Lesiones deportivas por sobreuso.</li><li>Análisis e integración.</li><li>Metodología Checkyourmotion para la prevención y tratamiento de lesiones.</li><li>Taller CheckyourMOtion 2 (asistencia
presencial obligatoria para obtener la certificación junto con la asignatura
del Experto 1 “Fisiología del proceso de curación y mecanismos lesivos”.
Certificado sólo para la modalidad presencial)</li></ol>

A11. Prevención de Lesiones y Valoración mediante Test Dinámicos

A12. Valoración de la Fuerza y la Resistencia

A12. Valoración de la resistencia en el ciclismo

<ol><li>SOFTEID. Software para la Evaluación Integral del Deportista. </li><li>Wearables.</li><li>Frecuencia cardiaca, frecuencímetros y variabilidad de la FC (HRV)</li><li>Smo2(saturación de oxígeno en el músculo)</li><li>EMG (electromiografía)</li><li>EEG (electroencefalografía)</li><li>Potenciómetros (cycling versus running)</li><li>Apps y softwares</li><li>Relojes deportivos y GPS</li><li>Smartwatch</li><li>Activity trackers</li><li>Tendencias, puntos de interés para el futuro</li></ol>

A.13 Nuevas Tecnologías en Valoración

<ol><li>Fitness acuático y pautas para su planificación.</li><li>Entrenamiento de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad en el medio acuático.</li><li>Sobrepeso y obesidad en el medio acuático.</li><li>Prescripción y diseño de sesiones en el medio acuático.</li><li>Taller: prescripción de sesiones en el medio acuático.</li></ol>

A13. Entrenamiento Personal en el Medio Acuático.

<ol><li>1. Introducción.</li></ol>1.1 Análisis de la situación actual del mercado Fitness en España. Macroentorno. 1.3 Claves para la construcción de un adecuado profesional de entrenamiento personal. 2. Definición de “Planificación estratégica””. 2.1 Plan de viabilidad empresarial, estrategia de diferenciación. 2.2 Análisis DAFO de tu negocio. 3. Penetración de mercado. 3.1 Matriz de Ansoff. 4. Análisis del entorno competitivo. 5. Los servicios. Caracterización. 5.1Tipología de servicios. 5.2 Los servicios elementales. 5.3 Los servicios derivados. 6. Fijación del precio. 6.1 Pricing estratégico. 7. El cliente. 7.1 Captación. 7.2 Fidelización. 8. Comunicación 8.1 Marketing Fitness 8.2 “¿Quién se ha llevado mi queso?” 8.3 Neuro-Marketing1.2 El entrenamiento Personal en España, una visión de negocio.

A14. Marketing y comunicación aplicada al entrenamiento personalizado

<ol><li>Uso de la Tecnología de la Información y Comunicación: búsqueda en bases de datos. </li><li>Redacción de artículos científicos.</li></ol>

A16. Aplicación de las TIC y búsqueda de información en bases de datos (Online)

Desarrollo del TFE sobre la valoración y prescripción de un entrenamiento personalIzado<ul><li>Trabajo tutorizado.</li> <li>Publicación como primer autor en revistas científicas afines (los mejores trabajos). </li></ul>

Master Internacional en Entrenamiento Personalizado y Prescripción de Ejercicio en Patologías

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación