Los posibles beneficios proporcionados por un programa de entrenamiento que incluya ejercicios polimétricos pueda inducir en los niños ha sido objeto de numerosas investigaciones realizadas en los últimos años. Este método de entrenamiento, que hasta hace muy poco tiempo, era concebido sólo para ser aplicado en adultos, hoy en día es aplicado con regularidad por los profesores en las clases de educación física o los entrenadores de muchas escuelas deportivas por. Siempre que las ejercitaciones se controlen atentamente y se den indicaciones adecuadas, la práctica sistemática de ejercicios pliométrico no solo no es riesgosa sino que inducirá adaptaciones positivas para la salud de los niños y niñas que lo practiquen.

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Ejercicios Pliometricos (saltabilidad) en niños