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El uso de los Carbohidratos y las Grasas en el Ejercicio

4.8

Organiza

Jorge Roig
Jorge Roig

Presentación

En este webinar veremos cómo existen numerosas condiciones internas y externas al individuo, que imponen proporcional o absolutamente a un nutriente por sobre otros a la hora de resintetizar ATP durante el trabajo muscular. Así, y bajo estas razones, no siempre lo que se utiliza es lo que se pretende o lo que beneficia al objetivo buscado.

Docente

Prof. Jorge Luis Roig

Prof. Jorge Luis Roig

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Durante mucho tiempo se ha visto a la utilización de nutrientes energéticos como una serie de reacciones químicas que tienen como objetivo primario garantizar la contracción muscular. A pesar de los enormes avances que ha habido al respecto, aun hoy no pocos siguen con la visión de que, según la intensidad del esfuerzo y la duración del mismo, el combustible a utilizarse dependerá de esas dos variables. Tal lo que acontece con el análisis de la participación de los carbohidratos y las grasas como resintetizadores de ATP. Pero es tan así?

En este webinar veremos cómo existen numerosas condiciones internas y externas al individuo, que imponen proporcional o absolutamente a un nutriente por sobre otros a la hora de resintetizar ATP durante el trabajo muscular. Así, y bajo estas razones, no siempre lo que se utiliza es lo que se pretende o lo que beneficia al objetivo buscado.

Tan solo 6 preguntas que pueden ayudarte a tomar la decisión de inscribirte o no en el webinar que daré:

  1. Sabes qué limitadores hay en la utilización de grasas y qué facilitadores existen en la de carbohidratos?
  2. Conoces lo que incide la deshidratación y el estrés térmico en la utilización de nutrientes energéticos a la hora de usar grasas o azúcares como sustrato?
  3. Comprendes cómo la nutrición previa al ejercicio puede sumar o restar en tus objetivos a alcanzar?
  4. Dominas la diferencia entre lipólisis y beta-oxidación? Crees que siempre acontecen ambas? Conoces cuál estimula a la primera y cuál a la segunda?
  5. Piensas que con perder calorías es suficiente para eliminar las grasas, aun consumiendo menos energía por día?
  6. Crees que cuando entrenas fuerza utilizas grasas durante el ejercicio? Y cuando haces actividad aeróbica, supones lo mismo?

Te invito a ingresar al siglo XXI.

Jorge Roig

Programa académico

Webinar

15/8/2017 - 15/8/2017

3 Horas cátedra

  • El uso de los Carbohidratos y las Grasas en el Ejercicio

    1. Hormonas y enzimas facilitadoras e inhibidoras de la utilización de nutrientes.
    2. Nutrientes extramitocondriales e intramitocondriales en la reposición de ATP
    3. Carga externa objetiva y carga interna subjetiva en la definición del nutriente a utilizar.
    4. Glucólisis lenta y rápida: son la aeróbica y anaeróbica?
    5. Esfuerzos alácticos: hay de otro tipo?
    6. Ácido láctico y lactato. Uno que no está y el otro que podría acidificar siendo una base. Una nebulosa de confusiones
    7. Umbral anaeróbico? Hay anaerobiosis a niveles de intensidad de VO2 submáximo?
    8. 4 parejas que pueden decidir el metabolismo energético en ejercicio
    9. 4 parejas que pueden decidir el metabolismo energético en ejercicio: NAD/NADH; piruvato/lactato; citrato/malonil-CoA; piruvato-oxidasa/LDH.
    10. 4 duplas hormonales que suman o restan según el objetivo energético buscado: adrenalina/noradrenalina; adrenalina/insulina; cortisol/insulina; insulina/glucagón.
    11. mTOR/AMPK: 1 matrimonio en conflicto durante la ejercitación corporal.

    Prof. Jorge Luis Roig

Certificados

Jorge Roig

Certificado Final de Asistencia

Jorge Roig

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.8

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    3 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

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