Enfoque necesario en la práctica del entrenamiento: Dirigir la adaptación biológica en el entrenamiento modelo

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El presente trabajo expone unos principios innovadores dentro del entrenamiento deportivo aplicables a todas las modalidades. Estos principios se resumen,por un lado, en una adaptación organizada a largo plazo basada en una individualización temprana y en una economía de las cargas de entrenamiento teniendo en cuenta las reacciones adaptativas del organismo del niño ligadas a las condiciones medioambientales. Y por otro, en una mayor precisión en el contenido y estructura del entrenamiento a largo plazo desde los principiantes a los deportistas de élite basado en el conocimiento de los tiempos de adaptación de los distintos sistemas y estructuras funcionales (control motor, coordinación y otros). finalmente se hacen algunas sugerencias respecto a orientaciones futuras a seguir para la mejora del rendimiento deportivo Palabras Clave: Entrenamiento, rendimiento, adaptación biológica

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