4 Ediciones82 Alumnos2 Certificados3 Avales Científicos

Curso en Control Motor y Ejercicios de Entrenamiento

4.4

Organiza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Docentes

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Prof. Lucía Guerrero Romero

Prof. Lucía Guerrero Romero

Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Gonzalo Remiro Alvarez

Gonzalo Remiro Alvarez

Mauricio Moyano, MSc

Mauricio Moyano, MSc

Presentación

Cada vez son más los profesionales de la salud que necesitan crear procesos que les guíen para la selección de los ejercicios de sus programas de entrenamiento. La correcta selección de los ejercicios debe, a la vez, salvaguardar la integridad de las estructuras anatómicas involucradas y permitir alcanzar los objetivos propuestos.

La constante aparición de ejercicios de entrenamiento para la mejora de la condición física parece ser el foco principal de atención de muchos entrenadores y profesionales del ejercicio físico. Esta realidad, no siempre evoluciona de la mano de criterios suficientemente asentados que garanticen la seguridad y eficacia de tales ejercicios, por lo que se hace necesario establecer procesos y variables objetivas para determinar la verdadera demanda de los ejercicios propuestos y justificar su elección.

En este curso les acompañaremos durante 3 meses en un trayecto de formación que buscará ahondar en las bases de la anatomía funcional, biomecánica y neurofisiología, hasta presentar aplicaciones prácticas a través de estudios de casos reales que ayudarán a comprender mejor el sistema de movimiento. Como cursante, accederá a numerosas conferencias actualizadas y grabadas en ediciones anteriores (o de nuevo grabadas para esta edición), nuevos contenidos (asignaturas) y recursos de estudio actualizados, y será evaluado mediante un cuestionario tipo test por cada una de las asignaturas impartidas.

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Cada vez son más los entrenadores personales, preparadores físicos, y técnicos deportivos que necesitan ordenar su conocimiento en base a un análisis holístico del movimiento corporal, y de este modo adquirir pautas y criterios sólidos que les ayuden a tomar una decisión fundamental para el diseño de sus programas de entrenamiento: la selección de los ejercicios de entrenamiento.

Pero, con demasiada frecuencia, dicha decisión conlleva una mera agrupación de los ejercicios en función de la masa muscular involucrada como único criterio. Esto supone una concepción restringida y deficiente del proceso operativo para garantizar una correcta selección de los ejercicios en el ámbito de la salud. La selección y distribución de los ejercicios "de fuerza" atendiendo exclusivamente a la musculatura principalmente involucrada en la acción articular agonista padece de numerosas limitaciones y carencias.

La definición y selección de los ejercicios de entrenamiento de la fuerza y la amplitud de movimiento debe atender a determinados criterios relacionados con la seguridad, eficacia y especificidad. Por esta razón, la decisión final de todo el proceso que conlleva el diseño de un programa de entrenamiento de la fuerza es concretar los distintos componentes de la carga/dosis (volumen, intensidad, densidad) mediante el planteamiento de un desafío neuromuscular a través del “ejercicio o tarea”.

La utilización generalizada del término “ejercicio” en el ámbito de las ciencias del ejercicio físico requiere ser analizado. De hecho, la propia definición del término hará comprender que aunque cualquier “ejercicio” lleve implícito la existencia de movimiento articular o corporal, no todo movimiento o activación muscular puede ser considerado como “ejercicio”, entre otras razones, por no tener un objetivo previamente definido y normalmente relacionado con la mejora de la condición física, ni seleccionarse en base a un proceso operativo sistematizado y programado en función de dicho objetivo.

En formato virtual se abordarán los contenidos relacionados con la técnica de ejecución de los ejercicios, las bases mecánicas y anatómicas de los movimientos articulares implicados en los ejercicios, tipología y clasificación de los ejercicios dinámicos para el desarrollo de la fuerza, y criterios de selección, enseñanza y aprendizaje de los ejercicios más comunes y eficaces. Para ello, en este curso les acompañaremos durante 3 meses en un trayecto de formación que buscará ahondar en las bases de la anatomía funcional, biomecánica y neurofisiología, hasta presentar aplicaciones prácticas a través de estudios de casos reales que ayudarán a comprender mejor el sistema de movimiento. Como cursante, accederá a numerosas conferencias virtuales grabadas en ediciones anteriores (o de nuevo grabadas para esta edición), nuevos contenidos (asignaturas) y recursos de estudio actualizados, y será evaluado mediante un cuestionario tipo test por cada una de las asignaturas impartidas.

Programa académico

Módulo 1

4/2/2021 - 3/3/2021

12 Horas cátedra

  • El “movimiento”, la gran confusión actual del entrenamiento

  • Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

  • Bases neurofisiológicas del movimiento y control motor

  • Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

  • Bases fisiológicas y mecánicas de los ejercicios con cargas externas

  • Prof. Guillermo Peña García-Orea

Módulo 2

3/3/2021 - 8/4/2021

10 Horas cátedra

  • Variables para la clasificación, análisis y selección de los ejercicios de entrenamiento de la fuerza

  • Prof. Guillermo Peña García-Orea

  • El control motor y estabilidad en la selección y progresión de ejercicios de entrenamiento

  • Prof. Lucía Guerrero Romero, Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

  • Análisis de la ejecución técnica de los ejercicios de empuje-tracción de miembros superiores/inferiores

  • Prof. Guillermo Peña García-Orea, Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Módulo 3

8/4/2021 - 9/5/2021

12 Horas cátedra

  • Criterios de ejecución técnica segura de los ejercicios del complejo lumbo-pélvico-cadera (core)

  • Prof. Lucía Guerrero Romero

  • Enseñanza y corrección de los ejercicios secuenciales de entrenamiento de la fuerza (levantamientos olímpicos)

  • Gonzalo Remiro Alvarez

  • Análisis biomecánico de cambios de dirección en el deporte. Una mirada desde la seguridad y la eficacia

  • Mauricio Moyano, MSc

  • Fase de preparación al entrenamiento/competición (calentamiento) y rol de los ejercicios de ADM/Flexibilidad

  • Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Destinado a

Graduados, Licenciados, Diplomados y maestros en Educación Física/CAFYD

Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte

Técnicos deportivos (entrenadores deportivos, instructores, entrenadores personales, etc.)

Fisioterapeutas y kinesiólogos o estudiantes de estas profesiones

Certificados

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Certificado Final de Aprobación

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Certificado Final de Asistencia

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

G-SE

G-SE

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.4

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    34 Horas cátedra

    3 módulos, 10 asignaturas, 6 docentes

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 4 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 3 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados y 3 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso