Entrenador Especialista en Personas con Obesidad

Presentación

La obesidad es una de las grandes epidemias del siglo XXI, por ese motivo los entrenadores deben especializarse y conocer la forma adecuada de planificar el entrenamiento en estas personas. Sin embargo, no basta con conocer los principales métodos de entrenamiento. Es fundamental conocer la fisiología de estas personas, las evaluaciones y pruebas que podemos hacer con ellos y las herramientas psicológicas que podemos utilizar durante nuestras sesiones de entrenamiento para que tengan una correcta adherencia y motivación.

Durante el módulo 1 veremos cómo se hace una evaluación fisiológica de una persona con obesidad tipo I (prueba de esfuerzo en directo), cómo se interpretan los resultados para comenzar un programa de ejercicio y cómo nos puede servir esta para planificar nuestros entrenamientos.

En el módulo 2 veremos las diferentes evaluaciones que son necesarias para saber el estado inicial de nuestro cliente. Estudiaremos el metabolismo y el balance energético para entenderlo a la perfección. Veremos herramientas de prevención y como desarrollar métodos de mantenimiento del peso una vez terminada la intervención o el programa de entrenamiento. Por último, tendremos una sesión de consulta de dudas en directo para ver cualquier cuestión de los dos módulos anteriores.

En módulo 3 nos servirá para ver los métodos de entrenamiento más comunes para la pérdida de peso y clase a clase iremos viendo cada uno de ellos para que se pueda entender mejor. Estudiaremos cuál es la mejor forma de planificarlos e introducirlos en nuestras planificaciones de pérdida de peso y haremos una justificación científica del uso de cada uno de ellos. Hablaremos de la fuerza para personas con obesidad, tipos de ejercicios que pueden lesionar más y cómo introducir el HIIT en este tipo de personas.

Para terminar, el módulo 4 será totalmente práctico. Nuestro entrenador nos hará clases en directo dentro del gimnasio para ver cómo se deben de hacer ejercicios de calentamiento, flexibilidad, entrenamientos de resistencia con diferentes ergómetros. Nos mostrará una sesión práctica de ejercicios de fuerza y finalizaremos con entrenamientos de alta intensidad.

Por otro lado, iremos incluyendo pequeños vídeos con contenido y herramientas psicológicas que se pueden utilizar para manejar el proceso de pérdida de peso. ¿Cómo conseguir la motivación adecuada de nuestro cliente? ¿Cuáles son las mejores técnicas de adherencia al ejercicio y al entrenador en pacientes con obesidad? En definitiva, vamos a trabajar dos disciplinas fundamentales: La planificación deportiva y la psicología del aprendizaje y la motivación.

Médicos, Kinesiólogos, Licenciados en CAFD, Técnicos, Entrenadores, Instructores y profesionales afines.