Descubre las estrategias más innovadoras para el entrenamiento de Mujeres, aprende el cómo alcanzar tus objetivos de una forma sencilla y rápida; te garantizamos que tu entrenamiento tendrá resultados después de esta Certificación.Es increíble como muchos entrenadores no saben cómo entrenar a una mujer y quieren aplicar las mismas estrategias que en los hombres; es por esto que no ven resultados, existen muchísimas diferencias, estructurales, hormonales, etc.Todas las estrategias de entrenamiento que veremos en la certificación ya han sido aplicadas en más de 200 chicas que entrenamos en United, desde la más principiante hasta la más avanzada, ya que se puede adaptar a cualquiera sin importar la edad..

Este curso nos acompañará para la mayoría de las asignaturas el docente: LN. Raymundo Bernal, Universidad Autónoma de Sinaloa Licenciatura en Nutrición. United Fitness Center Coach, Redacción de Contenido en United Magazine. Antropometrista ISAK NIVEL II. Instituto Internacional de Nutrición y Ciencias del Deporte IINCD/IINSS. Formación continua en:Certificación Internacional en Fisiología Entrenamiento y Nutrición – IINCD/IINSSCertificado Internacional en Bases de la Nutrición y Ayudas Ergonutricionales – IINCD/IINSSCertificación Internacional como Asesor en Suplementación para el Deporte y la Salud – COINCIDECertificación Internacional “Protección de Sujetos Humanos en Investigación” – NIHCurso Taller “Evaluación de las Necesidades Hídricas en el Ejercicio y Deporte”Curso Taller “Metodología el Entrenamiento Deportivo” – Comité Olímpico MexicanoSeminario “Desarrollo del Deportista a Largo Plazo” – Comité Olímpico MexicanoCurso Posgrado en Gastroenterología y Nutrición – Asociación Mexicana de GastroenterologíaContaremos también con la asistencia para una asignatura del Coach Pedro Venegas, Entrenador personal por el Instituto Técnico de Preparación Física quien hace parte de United Fitness Center Coach. Formación continua en:Certificación en Movilidad- HTSCertificación en composición corporal- UFCCertificación en entrenamiento de fuerza para la hipertrofia-UFCCertificación en de la funcionalidad al rendimiento-UFCCertificación en Kettlebell nivel 1 y 2- HTSCertificación en entrenamiento para mujeres-HTSCertificación en entrenamiento especializado para mujeres 2.0-UFCCertificación en nutrición deportiva-UFCAsesor en nutrición deportiva por el instituto técnico de preparación físicaSeminario en Farmacología por Jorge Fernández(CICE)Certificación en principales dietas y su aplicación en el deporte-UFCCertificación en biomecánica a la nutrición deportiva-UFCCertificación en especialista de hipertrofia muscular- G-SE<hr>Metodología:24 sesiones, 1 por semana con duración de 1.5 horas de contenido y 30 minutos de preguntas y respuestas cada una.Manual Digital disponible para ser descargado.Evaluación: se realiza un quiz al terminar.<hr>Módulo IClase 1: 18 de MayoClase 2: 25 de MayoClase 3: 01 de Junio Clase 4: 08 de JunioMódulo IIClase 1: 15 de Junio Clase 2: 22 de Junio Clase 3: 29 de JunioClase 4: 06 de JulioMódulo IIIClase 1: 13 de Julio Clase 2: 20 de Julio Clase 3: 27 de JulioClase 4: 03 de AgostoMódulo IVClase 1: 10 de AgostoClase 2: 17 de AgostoClase 3: 24 de AgostoClase 4: 31 de AgostoMódulo VClase 1: 07 de SeptiembreClase 2: 14 de SeptiembreClase 3: 21 de SeptiembreClase 4: 28 de SeptiembreMódulo VIClase 1: 05 de OctubreClase 2: 12 de OctubreClase 3: 19 de OctubreClase 4: 26 de Octubre

United Fitness Center

Diplomado en Entrenador Personal Especializado en Entrenamiento de Mujeres

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Temario:<ul><li>Bases de la nutrición</li><li>Fisiología del entrenamiento</li><li>Vías de energía</li><li>Cálculo de calorías adecuadas</li><li>Cálculo de macronutrientres</li><li>Clasificación de los suplementos</li><li>Suplementación adecuada según objetivo</li><li>Dosificación de suplementos</li></ul>

Módulo I: Nutrición, sus bases, aplicaciones adecuadas y suplementación para logro de objetivos

Temario:<ul><li>Diferencias entre hombres y mujeres</li><li>Medidas antropométricas </li><li>Fisiología del Tejido Adiposo</li><li>Mecanismos de Obtención de Energía</li><li>Síntesis y Almacenamiento de la Grasa</li><li>Oxidación de las Grasas</li><li>¿Qué es el Entrenamiento Funcional?</li><li>Historia del Entrenamiento Funcional</li><li>Diferencias entre Entrenamiento Funcional y Analítico</li><li>Tipos de Movimiento</li><li>Clasificación de Ejercicios</li><li>Tipos de Músculos</li><li>Sentido del Movimiento (Propiocepción)</li><li>Planos del Movimiento</li><li>Capacidades Físicas</li></ul>

Módulo II: Diferencias entre hombres y mujeres, medias antropométricas, todo sobre la grasa corporal y bases del entrenamiento funcional

Temario:<ul><li>Entrenamiento de abdominales</li><li>Músculos que conforman el core</li><li>Entrenamiento con ligas</li><li>Mejores ejercicios con ligas</li><li>Entrenamiento en casa</li><li>Mejores ejercicios para hacer en casa</li><li>Músculos del glúteo</li><li>Fisiología básica del glúteo</li><li>Estructura de ósea de la cadera</li><li>Estructura muscular de la cadera</li><li>Patrones de movimiento</li></ul>

Módulo III: Entrenamiento de abdominales, ligas, en casa y enfocado en glúteos

Temario:<ul><li>¿Qué es la celulitis?</li><li>Antecedentes</li><li>Hormonas implicadas en el proceso de la paniculopatia edemato-fibro-esclerotica</li><li>Proceso del desarrollo de la celulitis</li><li>Alimentación para el tratamiento celulitis</li><li>Ejercicios para el tratamiento de las celulitis</li><li>Rutina de entrenamiento para las celulitis</li><li>Fases del ciclo menstrual</li><li>Hormonas femeninas que influyen en el ciclo menstrual</li><li>Entrenamiento y su relación con el ciclo menstrual</li><li>Cómo adecuar la dieta de acuerdo al ciclo menstrual</li><li>Que suplementos benefician el control hormonal en las fases del ciclo menstrual</li><li>¿Qué es la menopausia?</li><li>Etapas de la menopausia</li><li>¿Cómo influyen las hormonas en la menopausia?</li><li>Signos y síntomas de la menopausia</li><li>Suplementación y Alimentación para el manejo y control de la menopausia</li></ul>

Módulo IV: Todo sobre celulitis, hormonas, ciclo menstrual y menopausia.

Temario:<ul><li>¿Qué es el embarazo?</li><li>Cambios anatómicos y fisiológicos del embarazo.</li><li>Contra indicaciones de la actividad física en el embarazo.</li><li>Beneficios de la actividad física en el embarazo.</li><li>Diástasis en el embarazo.</li><li>¿Qué es el suelo pélvico?</li><li>Músculos y ligamentos del suelo pélvico</li><li>Complicaciones en el post parto</li><li>Anatomía del suelo pélvico</li><li>Hormonas en el post parto</li><li>Hipopresivos y sus beneficios</li><li>Entrenamiento del suelo pélvico</li><li>Valoraciones fisioterapéuticas del suelo pélvico</li><li>Actualizaciones del entrenamiento en etapa de post parto</li><li>Lactancia materna</li><li>Hormonas y lactancia materna</li><li>Gasto calórico en la mujer lactante</li><li>Macronutrientes en la mujer lactante</li><li>Micronutrientes en la mujer lactante</li><li>Prevención de la mastitis</li><li>Leche materna y bebé</li><li>Avances en la leche materna</li><li>Composición nutrimental de la leche materna</li><li>Nutrición en el embarazo (requerimiento calórico, proteínas, grasas, carbohidratos y agua).</li><li>Suplementación de micronutrientes en el embarazo (vitaminas y minerales).</li></ul>

Módulo V: Embarazo, antes-durante-después; entrenamiento y nutrición para cada etapa

Temario:<ul><li>Hipertrofia</li><li>Programación de Entrenamiento de Fuerza</li><li>Quema de Grasa y cuidado de la Masa Muscular</li><li>Pirámide de ejercicios (20 mins)</li><li>Métodos de entrenamiento para glúteo</li><li>Programación de la sesión</li><li>Biblioteca de ejercicio para glúteo</li><li>Oxidación de las Grasas</li><li>Entrenamiento para la Quema de Grasa</li><li>Beneficios del HIIT en el embarazo</li><li>Programación del entrenamiento HIIT</li><li>Contraindicaciones del entrenamiento HIIT</li><li>Programación del ejercicio cardiovascular en las diferentes etapas</li><li>Ejercicio de fuerza y beneficios</li><li>Entrenamiento de fuerza en embarazo y post parto</li></ul>

Diplomado en Entrenador Personal Especializado en Entrenamiento de Mujeres

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación