Sabemos lo importante que es personalizar un entrenamiento para las mujeres, ya que muchas no ven resultados porque no lo están haciendo de una manera correcta.United Fitness Center cuenta con más de 6 años de experiencia en el Entrenamiento Especializado en Mujeres, permitiéndonos diseñar planes de entrenamiento enfocados 100% a mujeres.Muchas mujeres entrenan igual que un hombre y no debe ser así ya que existen diferencias como las hormonas que juegan un papel fundamental para que los resultados se vean en un corto plazo. En este curso te enseñaremos las estrategias de nutrición que más funcionan para diferentes tipos de somatotipos femeninos, aprenderás cómo realizar un cálculo calórico y división de macronutrientes de acuerdo a la actividad física que lleves a cabo, así como el poder asesorar de una manera correcta a otras personas para que lo hagan bien.El personalizar un plan de entrenamiento y nutrición es crucial para poder llegar a cumplir los objetivos y no frustrarse en el proceso.

Este curso nos acompañará para la mayoría de las asignaturas el docente: LN. Raymundo Bernal, Universidad Autónoma de Sinaloa Licenciatura en Nutrición. United Fitness Center Coach, Redacción de Contenido en United Magazine. Antropometrista ISAK NIVEL II. Instituto Internacional de Nutrición y Ciencias del Deporte IINCD/IINSS. Formación continua en:<ul><li>Certificación Internacional en Fisiología Entrenamiento y Nutrición – IINCD/IINSS</li><li>Certificado Internacional en Bases de la Nutrición y Ayudas Ergonutricionales – IINCD/IINSS</li><li>Certificación Internacional como Asesor en Suplementación para el Deporte y la Salud – COINCIDE</li><li>Certificación Internacional “Protección de Sujetos Humanos en Investigación” – NIH</li><li>Curso Taller “Evaluación de las Necesidades Hídricas en el Ejercicio y Deporte”</li><li>Curso Taller “Metodología el Entrenamiento Deportivo” – Comité Olímpico Mexicano</li><li>Seminario “Desarrollo del Deportista a Largo Plazo” – Comité Olímpico Mexicano</li><li>Curso Posgrado en Gastroenterología y Nutrición – Asociación Mexicana de Gastroenterología</li></ul>Contaremos también con la asistencia para una asignatura del Coach Pedro Venegas, Entrenador personal por el Instituto Técnico de Preparación Física quien hace parte de United Fitness Center Coach. Formación continua en: <ul><li>Certificación en Movilidad- HTS</li><li>Certificación en composición corporal- UFC</li><li>Certificación en entrenamiento de fuerza para la hipertrofia-UFC</li><li>Certificación en de la funcionalidad al rendimiento-UFC</li><li>Certificación en Kettlebell nivel 1 y 2- HTS</li><li>Certificación en entrenamiento para mujeres-HTS</li><li>Certificación en entrenamiento especializado para mujeres 2.0-UFC</li><li>Certificación en nutrición deportiva-UFC</li><li>Asesor en nutrición deportiva por el instituto técnico de preparación física</li><li>Seminario en Farmacología por Jorge Fernández(CICE)</li><li>Certificación en principales dietas y su aplicación en el deporte-UFC</li><li>Certificación en biomecánica a la nutrición deportiva-UFC</li><li>Certificación en especialista de hipertrofia muscular- G-SE</li></ul><hr>Metodología:16 sesiones, 2 por semana con duración de 1.5 horas de contenido y 30 minutos de preguntas y respuestas cada una.<hr>Manual Digital disponible para ser descargado. <hr>Evaluación: se realiza un quiz al terminar.<hr>Módulo ITema1: 25 y 27 de EneroTema 2: 01 y 03 de FebreroTema 3: 08 y 10 de Febrero; 15 y 17 de FebreroMódulo IITema 1: 22 y 24 de FebreroTema 2: 01 y 03 de MarzoTema 3: 08 y 10 de MarzoTema 4: 15 y 17 de Marzo

United Fitness Center

Entrenador Personal Especializado en Mujeres

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

<ul><li>Principios del Entrenamiento Deportivo </li><li>Diferencias entre hombres y mujeres </li><li>Planificación deportiva </li><li>Factores para la hipertrofia muscular </li><li>Diferentes Volúmenes de Entrenamiento </li><li>Cálculo de intensidad del Entrenamiento </li><li>Diseño de rutina de Entrenamiento para la Hipertrofia </li></ul>

Entrenamiento de Fuerza para la Hipertrofia

<ul><li>Entrenamiento Aeróbico para la quema de grasa </li><li>Hipertiroidismo e hipotiroidismos </li><li>Tratamiento para al combatir la Celulitis </li><li>Tipos de Entrenamiento Aeróbico para la Quema de grasa </li><li>Entrenamientos HIIT/LISS </li></ul>

Entrenamiento para la Quema de Grasa

<ul><li>Biomecánica Básica para Entrenadores </li><li>Diferentes tipos de Hipertrofia </li><li>Métodos que favorecen la hipertrofia </li><li>Métodos de Entrenamientos para la hipertrofia </li><li>Periodización </li><li>Evaluación de las capacidades físicas </li><li>Enteramiento Funcional </li></ul>

Distintas Metodologías de Entrenamiento

<ul><li>Tipos de alimentos </li><li>Clasificación de alimentos </li><li>Sistemas de Energía </li><li>Carbohidratos </li><li>Proteínas </li><li>Lípidos </li><li>Cálculo Calórico </li><li>Requerimientos energéticos para deportes </li><li>Requerimientos para Atletas Fitness </li><li>Comida Pre-Entrenamiento </li><li>Tipos de alimentos </li><li>Clasificación de alimentos </li><li>Sistemas de Energía </li><li>Carbohidratos </li><li>Proteínas </li><li>Lípidos </li><li>Cálculo Calórico </li><li>Requerimientos energéticos para deportes </li><li>Requerimientos para Atletas Fitness </li><li>Comida Pre-Entrenamiento </li></ul>

Nutrición efectiva para el Rendimiento Físico

<ul><li>Antropometría </li><li>Cineantropometría </li><li>Herramientas de medición </li><li>Métodos de Evaluación de composición corporal </li><li>Fraccionamiento Anatómico</li><li>Evaluación de la grasa </li><li>Evaluación de la Masa muscular </li><li>Toma de Decisiones </li></ul>

Composición Corporal

<ul><li>Regulación del Hambre </li><li>Dieta cetogenica </li><li>Cetoadaptación </li><li>Requerimientos nutricionales para la dieta Cetogénica </li><li>¿Qué es el Ayuno?</li><li>Ayuno Intermitente</li><li>Diferentes tipos de ayuno</li><li>Entrenamiento en Ayunas </li><li>Regulación del Uso de Grasa </li><li>Grasa Intramuscular</li></ul>

Diferentes Metodologías de alimentación

<ul><li>¿Qué son los Suplementos?</li><li>Regulación de suplementos </li><li> Calidad de los Suplemento </li><li>Seguridad de los suplementos </li><li>Evidencia Científica del uso Suplementos </li><li>Suplementos para la pérdida de peso </li><li>Suplementos para el aumento de masa muscular </li><li>Casos Clínicos </li></ul>

Suplementación

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Entrenador Personal Especializado en Mujeres

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación