Entrenador en Street Workout y Calistenia

Entrenador en Street Workout y Calistenia
Organizer
Instituto Deporte y Vida

Instituto Deporte y Vida

El presente curso está avalado por la Federación Española de Street Workout y Calistenia y se propone los siguientes objetivos:

  • Capacitar al alumno para ser más competente en el aumento del rendimiento del atleta de calistenia y el street workout
  • Adquirir los conocimientos necesarios que orienten y guíen a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del entrenamiento en calistenia y el street workout
  • Mostrar la realidad y ultimas tendencias en relación a los ejercicios para el trabajo de tren superior, tren inferior y core. Así como también en el ámbito del entrenamiento, nutrición del atleta y ayudas ergogénicas
  • Promover experiencias de trabajo prácticas dirigidas a los profesionales de esta disciplina

Para ello hemos convocado a entrenadores, practicantes y docentes de la Federación Española, y a un nutricionista especializado en atletismo y alto rendimiento.

En la actualidad la calistenia y el “street workout” están experimentando un gran crecimiento a nivel mundial, debido fundamentalmente a la conexión que está teniendo con la gente más joven, al escaso material que requiere (básicamente tu propio cuerpo), y todos los beneficios que conlleva su práctica; mejoras en la fuerza máxima, potencia e hipertrofia muscular, desarrollo de la agilidad y equilibrio. Otra mejora relacionada con esta disciplina es que te permite mejorar tu postura y control corporal, ya que se basa en los patrones de movimiento naturales del ser humano, por último a nivel estético ayuda a definir nuestro entorno corporal.

Por todos estos motivos se hace necesario ofertar una formación de calidad para los entrenadores y practicantes de esta modalidad que van desde una presentación básica del deporte a los métodos y sistemas de entrenamiento más actuales y avanzados que nos permitan realizar progresiones de una manera saludable, rápida y adecuada.


Lecturers

Prof. Diego Antonio Fragoso CarroFederación Española de SW y Calistenia
Prof. Daniel Escaño MartínNutricionista de Deportistas de Alto Rendimiento
Dr. Fco Javier Díaz LaraUniversidad de Castilla La Mancha
Prof. Alejandro García AgustínProfesor FESWC- IFBB
Prof. Yerai Alonso FeblesFederación Española de Street Workout y Calistenia

Target Audience

Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
Profesores y atletas de calistenia y street workout con interés en su formación y que quieran seguir evolucionando en estas disciplinas.

Certifications

ACSM CEC Certificate

ACSM CEC Certificate

American College of Sports Medicine

Digital Certificate

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Instituto Deporte y Vida

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Closed enrollments

completely online
159 lecture hours

 
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Scientific Supports

American College of Sports MedicineAmerican College of Sports Medicine
G-SEG-SE
Federación Española de Street Workout y CalisteniaFederación Española de Street Workout y Calistenia

Syllabus (159 lecture hours)

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Module 1

35 lecture hours

03/13/201904/17/2019

1.- Introducción a la Calistenia
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
3.- Calistenia como sistema de entrenamiento
Prof. Alejandro García Agustín
2.- Introducción al Street Workout
Prof. Yerai Alonso Febles
4.-Metodología del entrenamiento de la Fuerza.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
5.- Nuevas tendencias en el entrenamiento de fuerza.
Dr. Fco Javier Díaz Lara

Module 2

35 lecture hours

04/17/201905/15/2019

6.- Valoración inicial del deportista
Prof. Alejandro García Agustín
8.- Entrenamiento de la flexibilidad y ROM
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
9.-Metodología del entrenamiento específica para Calistenia
Prof. Alejandro García Agustín
10.- Metodología del entrenamiento I
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
7.-Street Workout. Freestyle estáticos
Prof. Yerai Alonso Febles

Module 3

42 lecture hours

05/15/201906/11/2019

12.- Ejercicios básicos “Fundamental Bodyweight Exercises” (FBE) y ejercicios de estabilización global
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
13.- Programa de entrenamiento de Core
Prof. Alejandro García Agustín
15.- Programa de ejercicios para el tren superior I.
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
16.- Programa de ejercicios para el tren superior II
Prof. Alejandro García Agustín
14.- Street Workout Freestyle: Dinámicos
Prof. Yerai Alonso Febles
11.-Metodología del entrenamiento II
Prof. Alejandro García Agustín

Module 4

42 lecture hours

06/11/201907/09/2019

17.-Programa de ejercicios para el tren inferior
Prof. Alejandro García Agustín
18.-Programa de ejercicios específicos en elementos inestables
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
19.- El entrenamiento aeróbico en deportistas de calistenia
Prof. Alejandro García Agustín
21.-Lesiones más comunes y medidas de prevención
Prof. Diego Antonio Fragoso Carro
22.- Street Workout. Repaso Estáticos, Dinámicos y Dudas.
Prof. Yerai Alonso Febles
20.- Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento
Prof. Daniel Escaño Martín
 

Reviews from our students

4.5 (13 student reviews)
Agustín Rubén Gago
Agustín Rubén Gago
star5   •   April 25, 2019
Excelente capacitación, completa y bien fundamentada. Destacable el nivel académico de los instructores y la cantidad irrestricta de conocimientos que brindan a los alumnos. Recomendable 100%
Luis Alberto Araujo Rodriguez
Luis Alberto Araujo Rodriguez
star4   •   March 6, 2019
muy buena 100pts
Andrés Villegas Moncada
Andrés Villegas Moncada
star5   •   February 10, 2019
El curso ha sido excelente, muy organizado, excelentes docentes, muy bueno y completo el material de estudio.
Dario javier marini
Dario javier marini
star1   •   October 1, 2018
no dan certificado con lo caro que sale este programa no lo recomiendo a nadie como van a poner limites de tiempo a la presentación del trabajo final pesimo mal mal.
Esteban David Jiménez Delgado
Esteban David Jiménez Delgado
star5   •   September 18, 2018
Es un curso sumamente completo que lleva consigo muy buenas bases para comprender materia sobre entrenamiento físico en general y enfocado también a la Calistenia. Tiene un nivel básico, lo cual es sumamente atractivo para cualquier persona y si uno tiene mas conocimiento pues sirve para refresca y para profundizar mas en ciertas materias o temas. Seas principiante o avanzado, es sumamente útil.
Alejandro Morales
Alejandro Morales
star5   •   September 4, 2018
Excelente capacitacion, muy completa y con muy buenos docentes. Me encanto poder participar de esta primera edicion y haber estado junto a ellos por estos 6 meses. Un aplauso para todos ustedes!!!
Marcos Gauna
Marcos Gauna
star4   •   September 2, 2018
Es muy completo y esta explicado con mucha claridad. Los temas abordados y las diferentes metodologías de entrenamiento expuestas se desarrollan muy bien. Quizá la única falencia está en el contenido de freestyle, la dinámica de las conferencias subiendo vídeos online las vuelve un poco torpes y se pierda el foco de atención por momentos, además el contenido de las presentación es bastante pobre, especialmente cuando no hay material complementario que lo complemente.
Facundo Melgar
Facundo Melgar
star5   •   August 23, 2018
Excelente, muy buen material de estudio, correcta presentación. las plataforma muy cómoda para la ultilizacion. El curso es muy recomendable. los profesores excelentes.
Diego Peña Jiménez
Diego Peña Jiménez
star5   •   August 21, 2018
muy completo
alejandro pugliese
alejandro pugliese
star5   •   August 21, 2018
Muy buena y completa.
felipe arroyo maldonado
felipe arroyo maldonado
star5   •   July 23, 2018
Muy bueno, entrega una base solida para poder trabajar el cuerpo no solo a nivel de ejercicio si no que también hace llegar a las personas una excelente pauta de nutrición para complementar y así llegar al siguiente nivel como atleta, sin contar la cantidad las herramientas que entregan para poder entrenar a terceros
Nuno Mendes
Nuno Mendes
star5   •   July 20, 2018
Excelente
Juan Forgia
Juan Forgia
star5   •   July 19, 2018
Excelente
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