El entrenamiento de alta intensidad se está convirtiendo en una de las formas de entrenamiento más habituales tanto en deportes individuales como de equipo. Este tipo de entrenamiento está caracterizado por incluir entrenamiento neuromuscular y metabólico y en muchas de las ocasiones ambos (entrenamiento concurrente) en una misma sesión de entrenamiento.

Debido a que entrenar de forma concurrente puede producir interferencias negativas, es importante determinar cómo y cuándo incluir este tipo de entrenamiento. Por ello, el objeto de este webinar es determinar los efectos agudos, las adaptaciones y la correcta programación de diferentes tipos de entrenamientos concurrentes con el fin de la optimización del entrenamiento

NSCA Spain

Webinar de Gestión del Entrenamiento de Alta Intensidad en el Deporte

<ul><li>La carga del entrenamiento.</li><li>La intensidad como variable determinante en la adaptación.</li><li>El entrenamiento concurrente. Efecto de interferencia</li><li>Formas de entrenamiento concurrente. Efectos agudos y adaptaciones crónicas.</li><li>El HIIT</li><li>HRC</li><li>Entrenamiento concurrente tradicional.</li><li>Aplicaciones prácticas</li></ul>

Los alumnos que participen y que estén certificados por NSCA obtendrán 0.4 CEU en su proceso de recertificacion.

Webinar de Gestión del Entrenamiento de Alta Intensidad en el Deporte

Organiza

Presentación

Docente

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos