Entrenamiento para el Alto Rendimiento en Ciclismo de Ruta y Montaña
Organiza
Equipo de Rendimiento Óptimo
Presentación
En este curso el estudiante aprenderá las demandas de entrenamiento tanto de la fuerza y la capacidad de la resistencia así como métodos que le permitirán conocer desde el punto de vista físico y fisiológico a los ciclistas que practican en distintas modalidades, atendiendo al atleta desde las diferentes esferas del rendimiento como lo son: el aspecto de la evaluación de las capacidades del rendimiento, así como su interpretación, métodos de entrenamiento y planificación.
Caracterización y evaluación
- Demandas fisiológicas, evaluación e interpretación en el ciclismo.
- Lactato: metabolismo, evaluación y aplicada al entrenamiento del ciclismo.
- Bases fisiológicas y musculares del entrenamiento de la fuerza aplicada al ciclismo.
- Evaluación de la fuerza para el ciclismo.
Adaptaciones al Entrenamiento de Fuerza y Endurance
- Sistemas bioenergéticos y aplicación al rendimiento del ciclista.
- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento.
- Entrenamiento de la fuerza y pliometría para el ciclista.
- Bioquímica sanguínea y rendimiento en el ciclista.
Medios y Métodos del Entrenamiento para el Endurance y Fuerza
- Métodos del entrenamiento para el ciclismo.
- Entrenamiento del core y tren superior aplicado al ciclismo
- Periodización de métodos de entrenamiento.
- Suplementación para el rendimiento del ciclista.
Docentes
Prof. José Ángel Martínez Ceceñas
Mg. Juan Ángel Rodríguez Chávez
Dr. Francisco Silva
Información acerca de la Capacitación
Valoraciones de los Alumnos
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
25 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 3 docentes
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 29 dias para completarse
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
1 Certificado y 3 Avales Científicos
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso