Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)
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Este Taller de 30 días te permitirá pasar a un nuevo nivel como atleta o entrenador. Al finalizar vas a poder:

  • Leer un circuito de carrera y ejecutar un plan de entrenamiento.
  • Preparar rutinas de entrenamiento específicas para una carrera de OCR.
  • Desarrollar al máximo las capacidades físicas de un atleta. Medirlas, entrenarlas y evaluarlas.
  • Administrar la energía requerida a un atleta en competencia.
  • Determinar los requerimientos energéticos en período de entrenamiento.
  • Coordinar ingesta calórica, entrenamiento, mentalidad ganadora y resultados.

Un equipo de primera categoría que te permitirá entender procesos internos del atleta en período de entrenamiento, sus requerimientos calóricos y los sistemas energéticos durante la competencia y el entrenamiento.

Cuando hablamos de Alto Rendimiento hacemos una distinción clave con el entrenamiento habitual. En el Alto Rendimiento debemos comprender procesos internos y testear para reconocer los niveles alcanzados.

Este Taller trabaja en profundidad sobre las 5 capacidades condicionales del ser humano:

  1. Fuerza,
  2. Resistencia,
  3. Velocidad,
  4. Flexibilidad y
  5. Coordinación.

Para cada una de ellas se han elaborado TEST específicos en su vinculación con el OCR y un plan de entrenamiento para su óptimo desarrollo.

Nutrición, Psicología y fisiología del deporte se funden en este TALLER teórico/práctico. También aprenderás a "leer" un circuito para identificar los distintos momentos de la carrera y el atleta, los puntos fuertes y débiles, los momentos para aplicar el sprint, la fuerza y la técnica.

Los docentes han realizado un trabajo arduo de estudio de la problemática de un atleta de OCR y han llevado a cabo una instancia de formación que te permitirá pasar a otro nivel en el desarrollo de planes de entrenamiento para lograr atletas elite.

El Profesor Matías Rodríguez es deportista y especialista en fisiología del ejercicio. Con él estudiaremos los procesos energéticos que determinan un buen rendimiento en carreras con muchas exigencias.

Completan el cuerpo docente el Lic. en Nutrición Guillermo Albornoz y el Consultor Psicológico Germán Daveiga.

Los contenidos se brindan mediante una interacción y guía permanente por parte de los docentes y el Coordinador participando en Foros y ejercitaciones propuestas. Se plantean Sesiones de Consulta en Vivo con los profesionales y videos de temas específicos. Te entrega material inédito elaborado para el Taller y se entrega material complementario.

El sistema evaluativo prevee Autoevaluaciones y la entrega de un trabajo final.

El Taller emite un certificado del conocimiento adquirido en forma conjunta entre GSE y OUPEN y avalado por el Profesorado de Educación Física Jorge Cavanna.


Lecturers

Lic. Guillermo AlbornozUniversidad Nacional de Córdoba
Prof. Germán DaveigaPsicología del Atleta
Matias RodriguezInstituto San Miguel

Certifications

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

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Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

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Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Start on September 17, 2021

completely online
60 lecture hours

 

More Info?

Scientific Supports

Profesorado de Educación Física Jorge A. CavannaProfesorado de Educación Física Jorge A. Cavanna
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Syllabus (60 lecture hours)

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Course

50 lecture hours

09/17/202110/15/2021

Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)
Prof. Germán Daveiga, Matias Rodriguez, Lic. Guillermo Albornoz
 

Reviews from our students

5 (3 student reviews)
CLAUDIO SANDOVAL
CLAUDIO SANDOVAL
star5   •   July 24, 2021
Bueno me gusto mucho veo de otra perspectiva y me ayuda a analizar una posible carrera de OCR y asi entrenarme y mas adelante si se da entrenar en carreras de obstaculos OCR
Juliana Gisell Martinez
Juliana Gisell Martinez
star5   •   July 24, 2021
Muy buena, creo que permite el acceso a muchos profesionales con trayectoria y conocimientos que genera un placer escucharlos. A su vez, cuenta con un material bibliográfico muy amplio, de fácil comprensión y con muchos autores en contraposición para enriquecer los conocimientos y teorías.
Tomás Javier Liebau
Tomás Javier Liebau
star5   •   July 12, 2021
Muy interesante toda la capacitacion! Muy buena informacion!