3 Ediciones20 Alumnos2 Certificados2 Avales Científicos

Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

4.5

Organiza

oupen
oupen

Presentación


Este Taller de 30 días te permitirá pasar a un nuevo nivel como atleta o entrenador. Al finalizar vas a poder:

  • Leer un circuito de carrera y ejecutar un plan de entrenamiento.
  • Preparar rutinas de entrenamiento específicas para una carrera de OCR.
  • Desarrollar al máximo las capacidades físicas de un atleta. Medirlas, entrenarlas y evaluarlas.
  • Administrar la energía requerida a un atleta en competencia.
  • Determinar los requerimientos energéticos en período de entrenamiento.
  • Coordinar ingesta calórica, entrenamiento, mentalidad ganadora y resultados.

Un equipo de primera categoría que te permitirá entender procesos internos del atleta en período de entrenamiento, sus requerimientos calóricos y los sistemas energéticos durante la competencia y el entrenamiento.

Cuando hablamos de Alto Rendimiento hacemos una distinción clave con el entrenamiento habitual. En el Alto Rendimiento debemos comprender procesos internos y testear para reconocer los niveles alcanzados.

Este Taller trabaja en profundidad sobre las 5 capacidades condicionales del ser humano:

  1. Fuerza,
  2. Resistencia,
  3. Velocidad,
  4. Flexibilidad y
  5. Coordinación.

Para cada una de ellas se han elaborado TEST específicos en su vinculación con el OCR y un plan de entrenamiento para su óptimo desarrollo.

Nutrición, Psicología y fisiología del deporte se funden en este TALLER teórico/práctico. También aprenderás a "leer" un circuito para identificar los distintos momentos de la carrera y el atleta, los puntos fuertes y débiles, los momentos para aplicar el sprint, la fuerza y la técnica.

Los docentes han realizado un trabajo arduo de estudio de la problemática de un atleta de OCR y han llevado a cabo una instancia de formación que te permitirá pasar a otro nivel en el desarrollo de planes de entrenamiento para lograr atletas elite.

El Profesor Matías Rodríguez es deportista y especialista en fisiología del ejercicio. Con él estudiaremos los procesos energéticos que determinan un buen rendimiento en carreras con muchas exigencias.

Completan el cuerpo docente el Lic. en Nutrición Guillermo Albornoz y el Consultor Psicológico Germán Daveiga.

Los contenidos se brindan mediante una interacción y guía permanente por parte de los docentes y el Coordinador participando en Foros y ejercitaciones propuestas. Se plantean Sesiones de Consulta en Vivo con los profesionales y videos de temas específicos. Te entrega material inédito elaborado para el Taller y se entrega material complementario.

El sistema evaluativo prevee Autoevaluaciones y la entrega de un trabajo final.

El Taller emite un certificado del conocimiento adquirido en forma conjunta entre GSE y OUPEN y avalado por el Profesorado de Educación Física Jorge Cavanna.


Docentes

Lic. Guillermo Albornoz

Lic. Guillermo Albornoz

Prof. Germán Daveiga

Prof. Germán Daveiga

Matias Rodriguez

Matias Rodriguez

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Este TALLER pone en evidencia los requerimientos energéticos y desarrollo físico que necesita un atleta Elite para estar dentro de los destacados.

Contenidos:

  • A) Análisis científico de una carrera y de las capacidades de un atleta ideal.
  • B) Capacidades motoras
    • a. Fuerza – Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    • b. Resistencia - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    • c. Velocidad - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    • d. Coordinación - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    • e. Flexibilidad - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
  • C) Estrategia
  • D) Psicología del atleta
  • E) Nutrición
  • F) Planificación: objetivos. Estrategia. Metas. Calendario.

Programa académico

Workshop

17/9/2021 - 15/10/2021

50 Horas cátedra

  • Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

  • A)Análisis científico de una carrera y de las capacidades de un atleta ideal.
    B)Capacidades motoras

    a. Fuerza – Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    b. Resistencia - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    c. Velocidad - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    d. Coordinación - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
    e. Flexibilidad - Introducción científica / test de medición / entrenamiento

    C)Psicología del atleta
    D)Nutrición
    E)Planificación estratégica: objetivos. Estrategia. Metas. Calendario.

    Prof. Germán Daveiga, Matias Rodriguez, Lic. Guillermo Albornoz

Certificados

oupen

Certificado Final de Aprobación

oupen

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

oupen

Certificado Final de Asistencia

oupen

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Profesorado de Educación Física Jorge A. Cavanna

Profesorado de Educación Física Jorge A. Cavanna

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.5

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    60 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 3 docentes

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 28 dias para completarse

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados y 2 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso