Los atletas son individuos que deben poseer, e incrementar, las cualidades psicológicas, biomecánicas y fisiológicas requeridas por su deporte. Dicho de otro modo, deben poseer o desarrollar cualidades que se ajusten al modelo biofisiológico, técnico y psicológico necesario para dicha disciplina deportiva. La progresión del rendimiento deportivo en general es el resultado de la relación, cada vez más estrecha, entre los conocimientos del entrenador y el saber científico. ¿Cómo se puede abordar esta evolución de las capacidades humanas sin haber establecido primero la perspectiva indispensable entre teoría y práctica? Sebastián del Rosso dirige el Experto Universitario en Entrenamiento Deportivo y convoca a un plantel docentes de nivel internacional como Matías Sampietro, Eliana Terrera, Ignacio Costa, Jonathan Esteve, Navarro Valdivieso, Acero Jáuregui, entre otros, con el objetivo de que obtengas herramientas para la elaboración de programas de entrenamiento deportivo y adquieras una sólida base teórica y práctica como entrenador que te posibilite adecuar de forma ética, creativa y responsable la propuesta de trabajo a las necesidades de cada individuo.

Los atletas son individuos que deben tener, e incrementar, las cualidades psicológicas, biomecánicas y fisiológicas requeridas por su deporte. Dicho de otro modo, deben tener o desarrollar cualidades que se ajusten al modelo biofisiológico, técnico y psicológico considerado necesario para dicha disciplina deportiva. La progresión del rendimiento deportivo en general es el resultado de la relación, cada vez más estrecha, entre los conocimientos del entrenador y el saber científico. ¿Cómo se puede abordar esta evolución de las capacidades humanas sin haber establecido primero la perspectiva indispensable entre teoría y práctica? Históricamente, la habilidad de los entrenadores para realizar la prescripción del entrenamiento buscando que sus atletas alcancen el óptimo rendimiento, podía atribuirse a años de experiencia personal. Un enfoque más moderno es adoptar métodos científicos para el desarrollo de programas óptimos de entrenamiento, y la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención.El entrenamiento deportivo se define como: "La preparación de una persona o de un equipo a cualquier rendimiento mediante ejercicios apropiados". Esta definición comprende los tres aspectos esenciales del entrenamiento: la noción de rendimiento en el sentido genérico del término, la de especificidad de los ejercicios y, por último, la noción de planificación. Por esta razón es que presentamos el Máster en Entrenamiento Deportivo, tratando de cubrir las necesidades particulares del entrenamiento actual e intentando brindar un panorama moderno, actualizado y basado en el conocimiento científico del entrenamiento deportivo.

Ciencias del Ejercicio

Ciencias del Ejercicio es una organización especializada en la capacitación y divulgación de las ciencias del ejercicio en habla hispana.

Experto Universitario en Entrenamiento Deportivo

Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan otro certificado otorgado por ACSM.

ACSM CEC Certificate

Certificado impreso, firmado y sellado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Este certificado se envía a domicilio de cada alumno.
El alumno debe ser titulado universitario para acceder al título de "Experto Universitario". De lo contrario, obtendrá un certificado de "Especialista Universitario".

El costo de expedición de esta certificación es de €150 que ya están incluidos en su matrícula, por lo que no tiene que realizar ningún pago extra para obtenerlo.

Certificado Final de Aprobación

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

<ul>
 <li>Artrología</li>
 <ul>
 <li>Características Generales de las Articulaciones</li>
 <ul>
 <li>Ejes y Planos de Movimiento</li>
 <li>Clasificación Funcional de las Articulaciones </li>
 <li>Componentes de las articulaciones</li>
 <li>Resumen descriptivo de las principales articulaciones</li>
 </ul>
 <li>Miembro superior.</li>
 <ul>
 <li>Cintura escapular.</li>
 <li>Articulación Escapulo-humeral.</li>
 <li>Articulación del codo.</li>
 </ul>
 <li>Miembro inferior.</li>
 <ul>
 <li>Cintura pélvica.</li>
 <li>Articulación de la cadera.</li>
 <li>Articulación de la rodilla.</li>
 <li>Articulación del tobillo.</li>
 </ul>
 </ul>
 <li>Concepto de Cadena Cinética</li>
 <ul>
 <li>Principales Cadenas Cinética en Relación con el Movimiento Humano</li>
 <ul>
 <li>Cadena cinética abierta</li>
 <li>Cadena cinética cerrada</li>
 </ul>
 </ul>
 <li>Músculos Esqueléticos</li>
 <ul>
 <li>Características generales de los músculos esqueléticos</li>
 <ul>
 <li>Estructura y función del músculos esquelético</li>
 <li>Arquitectura muscular</li>
 </ul>
 <li>Formas musculares</li>
 <ul>
 <li>Función predomínate  del musculo según la forma.</li>
 <li>Mecánica Muscular</li>
 </ul>
 <li>Concepto de Cadenas Musculares</li>
 <ul>
 <li>Principales Cadenas Musculares en Relación con el Movimiento Humano</li>
 <li>Disfunciones del Movimiento y su Relación con Posibles Lesiones Músculo-Esqueléticas en el Ámbito Deportivo </li>
 </ul>
 </ul></ul>

Bases Anatómicas del Movimiento Humano

<ul>
 <li>Concepto de Energía. </li>
 <li>Estructura y Función del ATP</li>
 <li>Reservas Energéticas</li>
 <ul>
 <li>Glucógeno</li>
 <li>Triglicéridos</li>
 <li>Proteínas</li>
 <li>Fosfocreatina</li>
 </ul>
 <li>Metabolismo de los Carbohidratos</li>
 <li>Metabolismo de los Lípidos</li>
 <li>Sistemas Energéticos
 <ul>
 <li>Continuum energético </li>
 <li>Predominancia, potencia y capacidad de un sistema energético </li>
 <li>Factores que Determinan la Predominancia de un Sistema energético durante la contracción Muscular (duración de los esfuerzos, intensidad de la contracción muscular, concentración de substratos energéticos, densidad de los esfuerzos) </li>
 </ul>
 </li>
 <li>Sistema ATP-PC</li>
 <ul>
 <li>Características de la creatina </li>
 <li>Reacción de la creatina quinasa</li>
 <li>Variación de la tasa de resíntesis de ATP en el tiempo</li>
 <li>Resíntesis de ATP a partir de la PCr. Implicancias para el  rendimiento físico</li>
 </ul>
 <li>Sistema Anaeróbico Láctico</li>
 <ul>
 <li>Glucólisis</li>
 <li>Cinética de la Resíntesis de ATP a partir de la glucólisis</li>
 <li>Balance energético de la glucólisis</li>
 </ul>
 <li>Sistema Aeróbico
 <ul>
 <li>Oxidación de hidratos de carbono</li>
 <li>Oxidación de ácidos grasos</li>
 <li>Ciclo de Krebs</li>
 <li>Balance energético del ciclo de krebs y de la cadena respiratoria</li>
 <li>Oxidación de aminoácidos </li>
 </ul>
 </li>
</ul>

Bases Fisiológicas del Movimiento Humano

<ul type="disc">
 <li>Fundamentos técnico-científicos de la medición y análisis del movimiento deportivo</li>
 <ul type="circle">
 <li>Concepto y contribuciones de la biomecánica del deporte</li>
 <li>Complejidad</li>
 <li>Objetividad</li>
 <li>Confiabilidad</li>
 <li>Integralidad</li>
 </ul>
 <li>Procesos de análisis bidimensional (2D) y multiplanar (MP) del movimiento deportiv</li>
 <ul type="circle">
 <li>Cualificación del Movimiento deportivo</li>
 <ul type="square">
 <li>Fases</li>
 <li>Eventos críticos</li>
 <li>Atractores y retractores</li>
 </ul>
 <li>Cuantificación cinemática del movimiento deportivo</li>
 <ul type="square">
 <li>Distancias lineares y angulares</li>
 <li>Temporalidad</li>
 <li>Velocidades y aceleraciones</li>
 </ul>
 </ul>
 <li>Conceptos y procesos de medición sobre biomecánica de la fuerza</li>
 <ul type="circle">
 <li>Conceptos y ecuaciones aplicativas</li>
 <li>Tipos de fuerza</li>
 <li>Interpretación de estructuras de las curvas de fuerza en diferentes deportes </li>
 </ul>
</ul>

Bases Biomecánicas del Movimiento Humano

<ul>
 <li>Análisis de conceptos de fuerza propuestos por diferentes autores.</li>
 <li>La fuerza y la potencia desde el punto de vista de la física.</li>
 <ul>
 <li>Conceptos de masa, aceleración y velocidad.</li>
 </ul>
 <li>La fuerza y la potencia desde el punto de vista de la fisiología.</li>
 <ul>
 <li>Tensión muscular</li>
 </ul>
 <li>Fuerza Aplicada.</li>
 <li>Leyes de Newton y su aplicación al Entrenamiento Deportivo.</li>
 <li>Fuerza rápida vs. Fuerza explosiva.</li>
 <li>Ley de Hill.</li>
 <li>Principio del tamaño.</li>
 <li>Fuerza relativa y su aplicación en el deporte.</li>
 <li>Curva fuerza – tiempo.</li>
 <ul>
 <li>Fuerza Máxima.</li>
 <li>Velocidad de desarrollo de la fuerza (RDF).</li>
 </ul>
 <li>Fuerza Pico.</li>
 <li>Fuerza Media.</li>
 <li>Fuerza media impulsiva.</li>
 <li>Fuerza a -9.81 m/s².</li>
 <li>Déficit de Fuerza</li>
 <li>Déficit bilateral de fuerza.</li>
 <li>Tipos de contracción y Ciclo de Estiramiento – Acortamiento (CEA)</li>
 <li>Pre-Activación.</li>
</ul>

Conceptos Básicos sobre Fuerza Muscular

<ul>
 <li>La resistencia</li>
 <ul>
 <li>Clasificación</li>
 <ul>
 <li>Resistencia y la masa muscular.</li>
 <li>Resistencia y la especialidad deportiva.</li>
 <li>Resistencia y la duración del esfuerzo.</li>
 </ul>
 <li>Las zonas de entrenamiento</li>
 <ul>
 <li>La intensidad como determinante de las zonas.</li>
 <li>Propuestas de zonas de entrenamiento.</li>
 </ul>
 </ul>
</ul>

Conceptos Básicos sobre la Resistencia

<ul type="disc">
 <li>Definición y clasificación de la velocidad.</li>
 <li>Análisis de la velocidad en los deportes abiertos e indeterminados. Diferencia con los deportes cíclicos.</li>
 <li>Velocidad de juego.</li>
</ul>
<ul>
 <ul>
 <li>Concepto de velocidad colectiva ofensiva y defensiva.</li>
 <li>Entrenamiento de la velocidad táctica para mejorar la velocidad de equipo.</li>
 </ul>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>Velocidad del deportista.</li>
 <li>Velocidad de reacción simple y compleja. Estrategias para su desarrollo.</li>
 <li>Velocidad de aceleración.</li>
</ul>
<ul>
 <ul>
 <li>Medios y métodos para la mejora de la capacidad de aceleración.</li>
 </ul>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>Definición y clasificación de agilidad.</li>
 <li>Rol de la agilidad como factor determinante del rendimiento físico en los deportes de dinámica intermitente.</li>
 <li>Factores condicionales de la capacidad de agilidad.</li>
</ul>
<ul>
 <ul>
 <li>Velocidad de aceleración y desaceleración.</li>
 <li>Velocidad de cambio de dirección.</li>
 </ul>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>Factores perceptivos y de toma de decisión determinantes de la agilidad.</li>
 <li>Técnica de los cambios de dirección: side step cut y cross step cut.</li>
</ul>
<ul>
 <ul>
 <li>Colocación de los pies.</li>
 <li>Postura corporal.</li>
 </ul>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>Entrenamiento de la agilidad.</li>
</ul>
<ul>
 <ul>
 <li>Entrenamiento de la agilidad con toma de decisión (abierta), y sin toma de decisión (cerrada).</li>
 <li>Progresión en el entrenamiento de agilidad. Concepto de interferencia contextual.</li>
 <li>Carga mecánica y fisiológica del entrenamiento de agilidad cerrada y abierta.</li>
 <li>Programación e integración del entrenamiento de agilidad en los deportes de prestación intermitente </li>
 </ul>
</ul>

Entrenamiento de la Velocidad y la Agilidad

<ul>
 <li>Energía y potencia</li>
 <ul>
 <li>La energía</li>
 <li>La potencia</li>
 <li>Del coste al rendimiento energético de las locomociones deportivas</li>
 <li>Gasto energético</li>
 <li>Rendimiento energético</li>
 </ul>
 <li>Consumo Máximo de Oxígeno (VO2max)</li>
 <ul>
 <li>Factores determinantes del VO2max</li>
 <li>Centrales.</li>
 <li>Periféricos.</li>
 <li>Componentes del consumo de oxígeno. El componente lento en los deportes de fondo</li>
 </ul>
 <li>Control metabólico e intensidad del ejercicio: del esprint al maratón</li>
 <li>Entrenamiento y efectos sobre los diferentes metabolismos </li>
</ul>

Fisiología de la Resistencia

<ul type="disc">
 <li>Taxonomía de las actividades deportivas</li>
 <ul type="circle">
 <li>Los definición de los deportes cíclicos</li>
 </ul>
 <li>Métodos de entrenamiento</li>
 <ul type="circle">
 <li>Continuo</li>
 <ul type="square">
 <li>Objetivos</li>
 <li>Adaptaciones principales</li>
 <li>Caracterización de la magnitud de la carga</li>
 </ul>
 <li>Intervalado</li>
 <ul type="square">
 <li>Objetivos</li>
 <li>Adaptaciones principales</li>
 <li>Caracterización de la magnitud de la carga</li>
 </ul>
 <li>Intermitente</li>
 <ul type="square">
 <li>Objetivos</li>
 <li>Adaptaciones principales</li>
 <li>Caracterización de la magnitud de la carga</li>
 </ul>
 <li>Repeticiones</li>
 <ul type="square">
 <li>Objetivos</li>
 <li>Adaptaciones principales</li>
 <li>Caracterización de la magnitud de la carga</li>
 </ul>
 </ul></ul>

Entrenamiento de la Resistencia para Deportes Cíclicos

<ul>
 <li>La Preparación Física en Deportes Abiertos / Intermitentes </li>
 <ul>
 <li>El Proceso de la preparación Física – Introducción</li>
 <li>Objetivos de un programa en diferentes deportes. </li>
 <li>Deporte profesional y deporte amateur, diferencias metodológicas. </li>
 <li>Componentes de la preparación física. </li>
 <li>Las familias de la Resistencia, Potencia y Agilidad, como plataforma de referencia </li>
 <li>Interacción de las familias en la práctica. </li>
 </ul>
 <li>Preparación Física de Resistencia en Deportes Abiertos / Intermitentes </li>
 <ul>
 <li>Familia de la Resistencia </li>
 <li>Fatiga y Cansancio </li>
 <li>Causas de la fatiga </li>
 <li>Formas de fatiga </li>
 <li>Función de la resistencia en PF </li>
 <li>La interacción de los Sistemas de Energía </li>
 <li>Capacidad y Potencia de los Sistemas de Energía </li>
 <li>Principios de Desarrollo del Programa de PF de la Resistencia </li>
 <li>Construcción de las Actividades. </li>
 <li>Partes integrantes del proceso de Programación de las actividades. </li>
 <li>Intensidad, Duración de la Actividad, Duración de la Recuperación. Naturaleza de la  Recuperación. </li>
 <li>Cantidad total de trabajo. </li>
 <li>Potencia Fosfagénica y Capacidad Fosfagénica </li>
 <li>Potencia Glucolítica y Capacidad Glucolítica. </li>
 </ul>
 <li>Entrenamiento de la PAM </li>
 <ul>
 <li>Potencia Aeróbica Máxima (PAM) </li>
 <li>Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) </li>
 <li>Evaluación de la VAM </li>
 <li>Métodos de desarrollo. Continuos. Fraccionados. Intermitentes. </li>
 <li>Criterios de Selección de Ejercicios. </li>
 </ul>
 <li>Programas de Trabajo </li>
 <ul>
 <li>Conexión entre estímulos de resistencia de diferente índole </li>
 <li>Conexión entre estímulos de Resistencia y las otras familias </li>
 <li>Armado de las sesiones, criterios </li>
 </ul>
</ul>

Entrenamiento de la Resistencia para Deportes Abiertos/Intermitentes

<ul>
 <li>Adaptaciones al Entrenamiento de la Fuerza</li>
 <ul>
 <li>Adaptaciones Neuromusculares al Entrenamiento de la Fuerza </li>
 <ul>
 <li>Evidencia Indirecta de Adaptaciones Neurales: Aprendizaje y Coordinación </li>
 <li>Activación del agonista</li>
 <li>Reclutamiento de unidades motoras y frecuencia de disparo</li>
 <li>Potenciación refleja</li>
 <li>Co-activación agonista-antagonista</li>
 </ul>
 <li>Modificaciones del tipo de fibra muscular, área de sección cruzada, contenido de cadenas pesadas de miosina y capilarización frente a diferentes protocolos de entrenamiento</li>
 <li>Adaptaciones Musculares Agudas y Crónicas al Entrenamiento de la Fuerza Excéntrico</li>
 <li>Incrementos en los Mionúcleos como Respuesta Adaptativa al Entrenamiento de Fuerza</li>
 <li>Mecanismo de Activación, Proliferación e Integración de las Células Satélites en el Interior de las Fibras Musculares</li>
 </ul>
 <li>Adaptaciones Neuromusculares al Entrenamiento Concurrente. ¿Existe un Efecto de Interferencia?</li>
 <li>Adaptaciones Neuromusculares al desentrenamiento y la inmovilización 
 </li>
</ul>

Fisiología de la Fuerza Muscular

<ul>
<li>Manifestaciones de la Fuerza en los deportes de resistencia</li>
<li>Efectos del entrenamiento de fuerza sobre los factores determinantes del rendimiento en deportes de resistencia</li>
<li>Efectos del entrenamiento de fuerza en diferentes deportes de resistencia</li>
<li>Métodos de entrenamiento de las diferentes manifestaciones de la fuerza en los deportes de resistencia</li>
<li>Evaluación y Control del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia</li>
<li>Integración del Entrenamiento de Fuerza en los deportes de resistencia</li>
<ul>
<li>Modelos de Periodización</li>
<li>Modelos de Cuantificación</li>
<li>Diseño de Microciclos</li>
</ul>
</ul>

Entrenamiento de la Fuerza para Deportes de Resistencia

<ul>
 <li>Requerimientos de fuerza en los deportes de características acíclicas intermitentes.</li>
 <li>Objetivos del entrenamiento de la fuerza en los deportes de características acíclicas intermitentes</li>
 <ul>
 <li>Prevención de lesiones : Discriminar las lesiones más comunes de los deportes de situación, </li>
 <li>Factores de riesgo y mecanismos de lesiones comunes en los deportes de equipo</li>
 <li>Prehabilitación,  analizar desbalances y asimetrías</li>
 <li>Entrenamiento neuromuscular para la prevención de lesiones</li>
 <li>Entrenamiento del core- estabilidad lumbo-pélvica</li>
 <li>Mejora de la performance</li>
 </ul>
 <li>Evidencia sobre las adaptaciones del entrenamiento de la fuerza y el rendimiento en los deportes de características acíclicas intermitentes</li>
 <li>Medios y métodos para el desarrollo de la fuerza en los deportes de características acíclicas intermitentes:</li>
 <ul>
 <li>Entrenamiento balístico</li>
 <li>Carga optima de trabajo para el desarrollo de la potencia muscular</li>
 <li>Entrenamiento pliométricos y desarrollo de la saltabilidad </li>
 <li>Método complex y contrastes aplicado. Evidencias actuales y su aplicación práctica.</li>
 <li>Método concurrente</li>
 </ul>
 <li>Programación del entrenamiento de la fuerza en los deportes de características acíclicas</li>
</ul>

Entrenamiento de la Fuerza para Deportes Acíclicos/Intermitentes

<ul>
 <li>Evaluación Directa de la Potencia Aeróbica</li>
 <ul>
 <li>Índices de la respuesta a un tests de ejercicio para la evaluación cardiopulmonar</li>
 <li>Equipamiento para la evaluación </li>
 <ul>
 <li>Cicloergómetros </li>
 <li>Cintas ergométricas (tapiz rodante)</li>
 <li>Protocolos en cinta ergométrica</li>
 <li>Protocolos en cicloergómetro </li>
 </ul>
 <li>Evaluación Indirecta de la Potencia Aeróbica</li>
 <ul>
 <li>Protocolos en diferentes Ergómetros</li>
 <li>Protocolos de campo</li>
 </ul>
 </ul>
 <li>Valoración de la Velocidad al Máximo Consumo de Oxígeno (vVO2máx, VAM) </li>
 <ul>
 <li>Definiciones</li>
 <li>Test de la Universidad de Montreal (UMTT)</li>
 <li>Test de los 5 minutos</li>
 </ul>
 <li>Tiempo Límite a la Velocidad Asociada al Máximo Consumo de Oxígeno</li>
 <li>Evaluación de la fuerza </li>
 <ul>
 <li>Evaluación de 1RM ¿Tiene utilidad evaluar la 1RM en deportes intermitentes?</li>
 <li>Evaluación con Cargas Progresivas</li>
 <li>Utilización de Encoder </li>
 <ul>
 <li>Características y Funcionamiento de un Encoder</li>
 <li>Variables que pueden medirse con el Encoder</li>
 <li>Interpretación de Datos obtenidos con Encoder</li>
 </ul>
 <li>Relación entre la Velocidad de Ejecución, el Carácter del Esfuerzo y el % de 1RM</li>
 </ul>
 <li>Evaluación de la fuerza isocinética</li>
 <ul>
 <li>Definición de Fuerza Isocinética</li>
 <li>Tipos de Máquinas Isocinéticas</li>
 <li>Variables que pueden medirse con máquinas isocinéticas</li>
 <li>Utilidad de la Evaluación Isocinética en Deportes Intermitentes</li>
 </ul>
 <li>Evaluación de la Capacidad de Salto</li>
 <ul>
 <li>SJ</li>
 <li>CMJ</li>
 <li>Salto Horizontal</li>
 <li>Hop Jumps</li>
 <li>Saltos con Carga</li>
 <li>Uso de Plataformas Dinamométricas</li>
 <ul>
 <li>Características y Funcionamiento de las Plataformas Dinamométricas</li>
 <li>Variables que pueden medirse con Plataformas Dinamométricas</li>
 </ul>
 <li>Utilización de Mantas de Contacto</li>
 <ul>
 <li>Características y Funcionamiento de las Mantas de Contacto</li>
 <li>Variables que pueden medirse con Mantas de Contacto</li>
 </ul>
 <li>Interpretación de Diferentes Índices</li>
 </ul>
 <li>Control del Entrenamiento</li>
 <ul>
 <li>Frecuencia cardíaca</li>
 <ul>
 <li>Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca </li>
 <li>Recuperación de la Frecuencia Cardíaca</li>
 </ul>
 <li>Consumo de oxígeno</li>
 <li>Lactato</li>
 <li>% de la Velocidad</li>
 <li>Índice de Esfuerzo Percibido</li>
 <li>Esfuerzo Percibido de la Sesión</li>
 <li>Impulso de Entrenamiento (TRIMP)</li>
 <li>RPE de la Sesión</li>
 </ul>
</ul>

Evaluación y Control de la Carga de Entrenamiento

<ul>
 <li>Distinguir los diferentes enfoques de la programación del entrenamiento deportivo</li>
 <li>Comprender y aplicar las unidades de planificación a situaciones determinadas del proceso de entrenamiento deportivo.</li>
 <li>Fundamentos de la Programación del Entrenamiento Deportivo</li>
 <ul>
 <li>La Carga de entrenamiento y su Organización</li>
 <li>Los Contenidos de Entrenamiento-. Identificación y Relevancia en las distintas especialidades deportivas </li>
 <li>Principios de la Programación del Entrenamiento Deportivo</li>
 </ul>
 <li>Diseño y Estructura de las Unidades de Planificación del Entrenamiento</li>
 <ul>
 <li>La Sesión de Entrenamiento</li>
 <li>El Microciclo de Entrenamiento</li>
 <li>El Mesociclo de Entrenamiento.</li>
 <li>El Macrociclo de Entrenamiento</li>
 <li>El Plan Anual de Entrenamiento</li>
 </ul>
</ul>

Planificación y Periodización del Entrenamiento

<ul>
 <li>Nutrición deportiva y rendimiento.</li>
 <ul>
 <li>Relación entre entrenamiento, nutrición y rendimiento.</li>
 <li>Principios de la nutrición deportiva.</li>
 <li>Objetivos de la nutrición deportiva.</li>
 <li>Factores nutricionales relacionados a la fatiga.</li>
 <li>La alimentación pre-competencia.</li>
 <li>La alimentación durante la competencia.</li>
 <li>La alimentación durante el período de recuperación.</li>
 <li>La dieta de entrenamiento.</li>
 </ul>
 <li>Suplementación deportiva y rendimiento.</li>
 <ul>
 <li>Clasificación de los Suplementos.</li>
 </ul>
</ul>
<ul type="disc">
 <ul type="circle">
 <ul type="square">
 <li>Alimentos Deportivos.</li>
 <li>Suplementos Dietarios.</li>
 <li>Ayudas Ergogénicas.</li>
 </ul>
 <li>Aspectos a tener en cuenta para evaluar el uso de suplementos.</li>
 <ul type="square">
 <li>Beneficios y problemas relacionados al uso de suplementos y alimentos deportivos.</li>
 </ul>
 <li>Algunos suplementos potencialmente útiles.</li>
 <ul type="square">
 <li>Bebidas deportivas</li>
 <li>Geles deportivos</li>
 <li>Bicarbonato </li>
 <li>Creatina </li>
 <li>Cafeína</li>
 <li>Beta-alanina</li>
 <li>Glutamina</li>
 <li>Triglicéridos de cadena media</li>
 <li>L-Glutamina</li>
 <li>Vitaminas y minerales</li>
 <li>Hierro </li>
 <li>Antioxidantes</li>
 <li>Probióticos</li>
 <li>Estimulantes del óxido nítrico</li>
 <li>Prohormonales </li>
 </ul>
 </ul></ul>

Nutrición y Ayudas Ergogénicas en el Deporte

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Experto Universitario en Entrenamiento Deportivo

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos