El “Curso de Entrenamiento de la Fuerza y la Potencia Muscular en el Ciclismo” es el segundo de una serie de cuatro cursos que componen la certificación de “Entrenador Especialista en Ciclismo”que otorga el International Endurance Work Group con el aval del American College of Sports Medicine y laInternational Society Of Sports Nutrition, entre otros (ver sección Avales – Auspicios).

El “Curso de Entrenamiento de la Fuerza y la Potencia en el Ciclismo” comprende dos asignaturas dentro de un periodo de un mes, iniciando el 10 de Mayo de 2017 y finalizando el 7 de Junio.La primera asignatura, a cargo del Lic. Carlos Sanchis Sanz (España), desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder aplicar los “Métodos de Entrenamiento para la Mejora de Cualidades Específicas en el Ciclismo ” para deportistas que participan en distintas modalidades de estas disciplinas. Dentro de esta asignatura se desarrollarán temas como: El entrenamiento de fuerza para la mejora del rendimiento en ciclismo, Entrenamiento complementario y preventivo, y el Efecto de la cafeína sobre la fuerzaEn el desarrollo intensivo del material y contenidos actualizados, contamos con la presencia ademas de el Dr. Juan José Gonzalez Badillo quien se extendera sobre los "Principios Clave de Entrenamiento de Fuerza en el Ciclismo"

International Endurance Group

El IEWG está formado por profesionales jóvenes de diferentes países cuyo interés principal se centra sobre todos los deportes de resistencia (ciclismo, carrera, triatlón, remo, natación, Trail running, etc.) y temas relacionados...

Curso de Entrenamiento de la Fuerza en el Ciclismo

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado  de Potencia Muscular en el Ciclismo

<ul><li> El entrenamiento de fuerza para la mejora del rendimiento en ciclismo</li><li> Entrenamiento complementario y preventivo</li><li> Efecto de la cafeína sobre la fuerza</li></ul>Contenido Temático Principal: <ul> <li>Importancia del entrenamiento de fuerza en el ciclismo moderno y conceptos básicos</li><li>Breve revisión de los factores relacionados con la producción de fuerza <ul> <li>Estructurales</li><li>Nerviosos</li><li>Hormonales</li><li>Mecánicos</li></ul> </li><li>Variables del entrenamiento de la fuerza <ul> <li>Volumen</li><li>Intensidad</li><li>Repeticiones por serie</li><li>Velocidad de ejecución</li><li>Densidad y frecuencia</li><li>Magnitud de la carga</li><li>Tipo de ejercicios</li></ul> </li><li>Entrenamiento concurrente: fuerza + resistencia <ul> <li>Consejos prácticos</li><li>Ejemplos de organización</li></ul> </li><li>Métodos de entrenamiento de las diversas manifestaciones de la fuerza en ciclismo <ul> <li>Hipertrofia</li><li>Fuerza Máxima</li><li>RFD (Rate of Force Development) o Potencia</li><li>Fuerza Específica</li><li>Resistencia a la fuerza</li></ul> </li><li>Programación del entrenamiento de la fuerza <ul> <li>Factores determinantes</li><li>Como controlar la carga de entrenamiento</li><li>Diferentes propuestas de modelos de periodización de la fuerza</li><li>Adaptación de la programación a las necesidades de fuerza del ciclismo </li></ul> </li><li>Evaluación de la fuerza <ul> <li>Objetivos de la evaluación</li><li>Instrumentos y métodos actuales de evaluación de la fuerza</li><li>Valores de referencia en ciclismo</li></ul></li></ul>Conferencia Virtual: La programación del entrenamiento de la fuerza en el ciclismo: aspectos prácticos y ejemplos

El Entrenamiento de la Fuerza en el Ciclismo

El Entrenamiento de la Fuerza y la Potencia en el Ciclismo

Principios Clave de Entrenamiento de Fuerza y Potencia en el Ciclismo

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Curso de Entrenamiento de la Fuerza en el Ciclismo

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