Entrenamiento de la Fuerza Horizontal

Entrenamiento de la Fuerza Horizontal
Organizer
Equipo Mario Di Santo

Equipo Mario Di Santo

Son muchas las disciplinas de tiempo y marca, como también los deportes de situación y decisión, donde predominan las proyecciones horizontales y multidireccionales, consideradas estas acciones como fundamentales por todos los integrantes de las Ciencias del deporte para lograr el éxito.

En este curso estudiaremos y desarrollaremos los diferentes modelos y medios de entrenamiento para la optimización de la aceleración y el sprint, de manera específica para cada deporte y deportista, siempre con un cuidado especial referente a la salud de los/as mismos/as,

Tradicionalmente e incluso en la actualidad, en el entrenamiento potenciador se utilizaban o utilizan una gran cantidad de ejercicios de fuerza con vectores verticales, esperando obtener una transferencia (entendiendo a ésta como el grado de ´´cruce o traspaso´´ de un medio de entrenamiento a una tarea u objetivo deseado) casi mágica hacia las habilidades deportivas. También conocemos y se utilizan otros medios y posibilidades para optimizar la aceleración y o la velocidad en el sprint, utilizando trineos, empujes de carros, multisaltos, cuestas, ejercicios resistidos y asistidos y otros.

Es por todo esto que les ofrecemos esta novedosa propuesta, que nos brinda nuevas herramientas para aplicar con sus equipos y deportistas de manera inmediata, que no tiene la intención de reemplazar a ninguna de las tradicionales, si no por el contrario, sumar y cooperar. Creemos que, con estos movimientos, se genera una gran demanda neuromuscular, y que tienen grandes similitudes biomecánicas con muchas destrezas básicas de los deportes. Estos drilles también nos aportan ejercicios de fuerza coordinativa, con un gran componente de estabilidad, al igual que sucede en la competencia propiamente dicha.

Desarrollaremos nuestra propuesta mediante una metodología de enseñanza y aplicación de estas familias de ejercicios o drilles con vectores horizontales con material audiovisual de excelente calidad ejecutado por deportistas profesionales con los que trabajamos en equipo.

Lecturer

Prof. Leandro Lardone QuinodózPreparación Física y Entrenamiento Deportivo

Certification

Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

Equipo Mario Di Santo

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Recorded on Jul. 2020

completely online
3 lecture hours

 

More Info?

Scientific Supports

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
G-SEG-SE
American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists

Syllabus (3 lecture hours)

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Course

3 lecture hours

07/21/202007/21/2020

Entrenamiento de la Fuerza Horizontal
Prof. Leandro Lardone Quinodóz
 

Reviews from our students

4.5 (4 student reviews)
Esteban Fernández
Esteban Fernández
star3   •   August 24, 2020
El contenido de la capacitación fue excelente. Muy bien abordado y mucha claridad en los conceptos. Sin embargo me costo mucho seguirla porque la calidad de la conexión no parecía ser muy buena, constantemente se escuchaba con acople.
Christian Beasley
Christian Beasley
star5   •   August 7, 2020
Excelente
Mario Roa
Mario Roa
star5   •   July 26, 2020
Muy interesante seguiremos utilizando el medio para capacitación
Demian Garcia
Demian Garcia
star5   •   July 25, 2020
Excelente, explicación muy clara. Gran docente