Entrenamiento de la Fuerza para la Prevención de Lesiones y Recuperación Funcional

La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros.

Este curso está direccionado a la “Entrenamiento de Fuerza y la Prevención de Lesiones y Recuperación Funcional”, por lo que se abordarán las bases de la prevención de lesiones, y las estrategias posibles de incorporar en los programas de entrenamiento de fuerza dirigidos a deportistas de distinto nivel de rendimiento para la prevención o recuperación funcional.

• Entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones deportivas
• Entrenamiento de fuerza y desarrollo de la agilidad. Mejora de rendimiento y prevención de lesiones
• Entrenamiento de la fuerza con sobrecarga excéntrica y su rol en los cambios de dirección en el deporte
• Entrenamiento de fuerza y desarrollo de la estabilidad en condiciones diversas. Evidencias y posibles lineamientos para prevención de lesiones