Curso Intensivo de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad

El entrenamiento funcional de alta intensidad es un método de entrenamiento que ha tomado gran protagonismo en los últimos años. Sin embargo, hay bastantes preguntas que a todos los profesionales del deporte nos surgen como:

¿Son realmente los métodos franquiciados fiables?

No, no lo son. Las formaciones de las franquicias en este sector son cortas y de mala calidad, y en ninguna se basan en la evidencia científica para abordar temas tan importantes como la Biomecánica, Fisiología del Ejercicio, o los Principios del Entrenamiento.

Pero al menos ¿Los entrenamientos son adecuados?

Tampoco, si partimos de la base que algunas se inventan cualidades físicas básicas como la “Stamina”, o promueven mezclar entrenamientos de fuerza máxima antes de ejercicios de aprendizaje técnico en una misma sesión… nos podemos hacer una idea de como se programan y planifican las sesiones.

¿Y desde el punto de vista de la Salud?

Pues dependerá mucho de la inquietud y formación del entrenador. Pero en las formaciones oficiales de estas marcas tampoco se trata de calidad de movimiento, gestos y posturas desaconsejados, o ejercicios potencialmente lesivos.

Por ello, en este curso trataremos de sentar unas bases fundamentadas en la ciencia y publicaciones validadas para aprender los aspectos fisiológicos y neuromusculares implicados en el entrenamiento funcional de alta intensidad. Principios y métodos de entrenamiento, Biomecánica estructural, ejercicios desaconsejados, progresión de aprendizaje de los ejercicios, y mucho más. Todo haciendo una transición lógica de la teoría a la aplicación práctica en sesiones.

Lcd. Ciencias del Deporte

Estudiantes de Ciencias del Deporte

TAFAD

Diplomados en Educación Física

Sujetos interesados en seguir formándose en el rendimiento deportivo