Entrenamiento del Mountain Bike. Una Introducción al Enfoque Multidimensional

Conocer las características principales de las diferentes modalidades de ciclismo de montaña, será el eje central de este curso. Aunque siguen siendo la piedra angular de la categoría deportiva, el XCO y el XCM ya no están solos en el calendario anual de la UCI, por lo que veremos también otro tipo de pruebas como el Short track o XCC y el Eliminator o XCE. También tendremos la oportunidad de adentrarnos en las pruebas que están copando el calendario de muchas regiones y que en el reglamento UCI se las describe como XCO point to point, siendo nombradas en otros lugares de habla hispana como XCMM o medias maratones de mountain bike.

La descripción de las pruebas, su duración y la intensidad objetiva y relativa serán importantes para poder abordar el resto del curso. Nos introduciremos en el modelo multidimensional y veremos aspectos básicos de la preparación del mountain bike y de cada tipo de prueba.

En esta ocasión contaremos con Sergio Fuentes Rite, que nos explicará cómo debemos alimentarnos durante las diferentes competiciones de mountain bike.