Entrenamiento para el Core

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El CORE, proveniente del inglés "centro", aunque no se refiere a una manera específica de entrenamiento, lo podemos enmarcar en una serie de ejercicios destinados a la estabilización y fortalecimiento de la musculatura que conforma la faja lumbopélvica. En este artículo explicaremos la manera adecuada de su realización, ya que no por el mero hecho de trabajarlo nos vamos a asegurar un óptimo entrenamiento PARA CONOCER MÁS ACERCA DE NUESTRO TRABAJO Y LOS SERVICIOS QUE BRINDAMOS PUEDEN DIRIGIRSE A: www.allinyourmind.es

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