Atravesando su 9na edición, el Curso de Especialista en Entrenamiento Personal se consolida como la certificación más sólida, mejor avalada y más exitosa de la oferta educativa en habla hispana.
Desde un enfoque integrado, el egresado acreditará una sólida base teórica y práctica de conocimientos para ejercer su rol de Entrenador, siendo capaz de diseñar diversas propuestas de actividad física individualizada y llevarlas a cabo con las mayores posibilidades de éxito. Para lograr esos objetivos un equipo de docentes conformado por Sebastián del Rosso, Juan Ramón Heredia, Adrián Barale, Pablo Añón, Marcelo Bolognese, Piero Alonso Avilés Molinari, Cristina Casals Vazquez, Juan Manuel Masse, Andrés Lépori, Eliana Terrera, y Fermando Martín Rivera, acompañarán a los alumnos durante todo el proceso formativo a través de clases magistrales, mesas redondas, actividades de evaluación y foros.Como egresado, contarás con dos certificados que están avalados por el Comité Académico de G-SE, ICSM, ISSN, NASM, ISSA,y otros organismos

La aptitud física (Fitness) relacionada con la salud de una persona puede expresarse a través de cinco componentes: un componente morfológico (masa corporal por talla, composición corporal, distribución de la grasa subcutánea, grasa abdominal viceral, y densidad ósea); un componente muscular (fuerza, potencia o fuerza explosiva, fuerza isométrica, resistencia muscular) un componente motor (agilidad, equilibrio, coordinación, velocidad de movimiento) un componente cardiorrespiratorio (resistencia o capacidad de ejercicio submáximo, potencia aeróbica máxima, función cardíaca, función pulmonar, presión sanguínea); y un componente metabólico (tolerancia a la insulina, sensibilidad a la insulina, metabolismo de los lípidos y las lipoproteínas, características de la oxidación de sustratos). El concepto postula que el ejercicio tiene una influencia directa sobre la aptitud física, tal como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación y sobre numerosos parámetros relacionados con el estatus de salud (composición corporal, presión sanguínea, tolerancia a la glucosa, y niveles de lípidos y lipoproteínas).La actividad física regular incrementa la capacidad de ejercicio y la aptitud física, lo cual deriva en beneficios para la salud. En este sentido, la precisa cuantificación de la actividad física y de la aptitud física se ha vuelto una herramienta esencial en términos de salud y de efectividad de los programas de intervención. La pauta cardinal de la entrenabilidad del ser humano es el Síndrome General de Adaptación; el hombre es entrenable porque tiene capacidad de adaptación. La adaptación a un rango mayor de funcionamiento homeostático consiste metodológicamente en la correcta administración de las cargas teniendo en cuenta las Leyes de Amoldt Schultz: estímulos óptimos entrenan, estímulos insuficientes no provocan efectos, y estímulos excesivos sobresolicitan o provocan fatiga aguda o crónica. En términos generales, planificar es prever con suficiente anticipación los hechos, las acciones, etc., de forma que su acometida se efectúe de forma sistemática y racional, acorde a las necesidades y posibilidades reales, con aprovechamiento pleno de los recursos disponibles en el momento y previsible en el futuro.Este curso, tiene como objetivo: Formar y especializar profesionales con conocimientos sólidos en las ciencias aplicadas a la actividad física para que actúen como entrenadores personales.

BioKinetics

Especialista en Entrenamiento Personal

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

<ul><li>Continuum del Estado de Equilibrio</li><li>Movilidad y Estabilidad</li><li>Estabilidad del Core o musculatura central</li><li>Armado de un plan de entrenamiento:<ul><li>Vectores de Fuerza</li><li>Entrenamiento de Core y Patrones de Movimiento</li><li>Clasificación de los ejercicios</li><li>Selección de los ejercicios</li><li>Tipos de División de los Entrenamientos</li><li>Volúmenes óptimos de Entrenamiento</li><li>¿Cómo determinar la carga de entrenamiento para un principiante?</li></ul></li></ul>

Bases del Movimiento Humano

<ul><li>Introducción al Metabolismo de los sustratos:<ul><li>Metabolismo de la Fosfocreatina</li><li>Metabolismo de los Hidratos de Carbono</li><li>Metabolismo de los lípidos</li><li>Metabolismo de las Proteinas</li></ul></li><li>Bioenergética:<ul><li>Sistema anaeróbico aláctico (Tasa de resíntesis de ATP a partir de la Fosfocreatina en Diferentes Momentos de la Contracción Muscular de Alta Intensidad, Mecanismo de Resíntesis de la Fosfocreatina, La Fosfocreatina como vector Energético. Rol de la Adenilato Kinasa).</li><li>Sistema glucolítico (Causas de la producción de lactato durante el Ejercicio Intenso, Metabolismo del Lactato, El Lactato como Vector Energético)</li><li>Sistema Aeróbico.</li><li>Interacción entre los diferentes sistemas energéticos según el tipo de actividad, continuum energético.</li><li>Interrelación entre el metabolismo de los hidratos de carbono y las grasas durante el ejercicio de resistencia.</li><li>Factores limitantes de la oxidación de grasas, carbohidratos y aminoácidos durante el ejercicio de resistencia.</li></ul></li><li>Gasto energético diario: calorimetría directa e indirecta.<ul><li>Componentes del Gasto energético diario (gasto metabólico basal, termogénesis de la alimentación, actividad física)</li><li>Gasto energético en diferentes Actividades</li></ul></li><li>Adaptaciones cardiovasculares agudas al ejercicio de resistencia (frecuencia cardiaca, volumen sistólico, tensión arterial, redistribución del flujo sanguíneo)</li><li>Adaptaciones cardiovasculares crónicas al ejercicio de resistencia (corazón, sangre, capilares, tensión arterial)</li><li>Adaptaciones respiratorias al ejercicio de resistencia</li><li>Respuestas Hormonales durante el Ejercicio de Resistencia Aeróbica<ul><li>Modificaciones en la concentración de catecolaminas durante el ejercicio de resistencia aeróbica</li><li>Modificaciones en la concentración de glucagón durante el ejercicio de resistencia aeróbica</li><li>Modificaciones en la concentración de cortisol durante el ejercicio de resistencia aeróbica</li><li>Modificaciones en la concentración de hormona del crecimiento durante el ejercicio de resistencia aeróbica</li><li>Respuestas Hormonales durante el Ejercicio de Fuerza</li><li>Modificaciones de la Tetsosterona y Hormona del Creciemiento antes estímulos de Fuerza Máxima, Fuerza con Hipertrofia y Fierza Resistencia</li></ul></li></ul>

Respuestas Metabólicas, Cardiorrespiratorias y Hormonales al Ejercicio

<ul> <li>Mecanismo de contracción muscular<ul> <li>Sumatoria temporal de impulsos nerviosos</li> <li>Sumatoria espacial</li> <li>Sincronización de unidades motoras</li> <li>Relación longitud-tensión: Contracciones musculares isometricas</li> <li>Relación fuerza -velocidad: Contracciones musculares auxotónicas excéntricas y concéntricas</li> <li>Relación longitud-tensión-velocidad durante contracciones excéntricas y concéntricas</li> </ul></li> <li>Adaptaciones Neuromusculares al entrenamiento de la fuerza<ul> <li>Modificaciones del tipo de fibra muscular, área de sección cruzada, contenido de la cadena pesada de miosina y capilarización frente a diferentes protocolos de entrenamiento.</li> <li>Adaptaciones musculares agudas y crónicas al entrenamiento de la fuerza excéntrico</li> <li>Incrementos en los mionúcleos como respuesta adaptativa al entrenamiento de fuerza. Mecanismo de activación, proliferación e integración de las células satélites en el interior de las fibras musculares.</li> <li>Estimulación de las vías de señalización central que activan la síntesis proteica. </li> </ul></li> <li>Adaptaciones Neuromusculares al desentrenamiento y la inmovilización </li></ul>

Adaptaciones Neuromusculares al Ejercicio Físico (Optativa)

Examen integrador de los contenidos del módulo 1

Examen Parcial del Módulo 1

<ul> <li>Generalidades del entrenamiento de la Fuerza: Concepto y definición. manifestaciones de la fuerza</li> <li>Principios del entrenamiento de la fuerza</li> <li>Elementos a tener en cuenta en la programación del entrenamiento de la fuerza para diferentes poblaciones deportivas<ul> <li>Análisis de las necesidades del deporte y del deportista</li> <li>Selección de los ejercicios<ul> <li>Clasificación de los ejercicios</li> <li>Ejercicios Básicos (técnicas)</li> <li>Ejercicios Dinámicos (técnicas)</li> <li>Ejercicios Balísticos (salto y lanzamientos)</li> <li>Cadena cinética abierta vs cerrada, sistema cinemático abierto vs cerrado</li> <li>Correspondencia dinámica</li> <li>Balance muscular</li> </ul></li> <li>Medios de entrenamiento</li> <li>Frecuencia del entrenamiento</li> <li>Orden de los ejercicios</li> <li>Carga del entrenamiento</li> <li>Volumen e intensidad</li> <li>Periodo de recuperación</li> </ul></li> <li>Diseño de programas de entrenamiento de la fuerza para diferentes poblaciones deportivas<ul> <li>Racionalización del entrenamiento</li> <li>Abordaje articulación por articulación</li> <li>Prehabilitación</li> <li>Evaluar y corregir</li> <li>Matriz lógica de organización del programa de entrenamiento</li> </ul></li> </ul> Ejemplos de organización diseños de programas de entrenamiento de la fuerza para diferentes actividades deportivas

Entrenamiento de la Fuerza Orientado a Actividades Deportivas

<ul><li>Conceptualización general de la Resistencia: 
<ul><li>Definición de Resistencia. </li></ul><ul><li>Conceptualización de la Resistencia </li></ul><ul><li>La Resistencia como capacidad condicional. </li></ul><ul><li>Proceso de Adaptación y Resistencia. </li></ul></li> <li>Clasificación de la Resistencia: <ul><li>En relación con el volumen de la musculatura implicada </li></ul><ul><ul><li>Resistencia General. </li></ul></ul><ul><ul><li>Resistencia Local. </li></ul></ul><ul><li>En relación con la forma de obtener energía </li></ul><ul><ul><li>Resistencia Aeróbica. </li></ul></ul><ul><ul><li>Resistencia Anaeróbica.</li></ul></ul><ul><li>En relación a la forma de trabajo de la musculatura </li></ul><ul><ul><li>Resistencia Dinámica. </li></ul></ul><ul><ul><li>Resistencia Estática. </li></ul></ul><ul><li>En relación al tiempo de duración del esfuerzo </li></ul><ul><ul><li>Resistencia de Corta Duración. </li></ul></ul><ul><ul><li>Resistencia de Media Duración. </li></ul></ul><ul><ul><li>Resistencia de Larga Duración. </li></ul></ul></li> <li>Resistencia en relación a la forma de especificidad de la modalidad deportiva. <ul><li>Resistencia de Base. </li></ul><ul><li>Resistencia Específica. </li></ul><ul><li>Resistencia Competitiva. </li></ul></li> <li>La Resistencia en relación a las capacidades físicas. </li> <li> Relación entre resistencia y fuerza.</li><li>Relación entre resistencia y velocidad</li></ul>

Entrenamiento de la Resistencia Orientado a Actividades Deportivas

<ul><li>Nutrición humana. <ul><li>Concepto de nutrición.</li></ul><ul><li>Nutrientes.</li></ul><ul><ul><li>Relación entre nutrientes y alimentos.</li></ul></ul><ul><ul><li>Clasificación de los nutrientes y funciones.</li></ul></ul></li> <li>Nutrición deportiva.<ul><li>Relación entre entrenamiento, nutrición y rendimiento.</li></ul><ul><li>Principios de la nutrición deportiva.</li></ul><ul><li>La alimentación pre-competencia.</li></ul><ul><li>La alimentación durante la competencia.</li></ul><ul><li>La alimentación durante el período de recuperación.</li></ul><ul><li>La dieta de entrenamiento.</li></ul></li> <li>Suplementación deportiva.<ul><li>Clasificación de los suplementos deportivos.</li></ul><ul><li>Aspectos a tener en cuenta para evaluar el uso de suplementos. </li></ul><ul><ul><li>Beneficios y problemas relacionados al uso de suplementos y alimentos deportivos. </li></ul></ul></li> </ul>

Nutrición Orientada a Actividades Deportivas

<ul><li>Valoración de la Condición Aeróbica</li><li>Valoración de la Fuerza Muscular</li><li>Valoración de la Velocidad de Desplazamiento y Movimiento</li></ul>

Valoración de la Condición Física en Actividades Deportivas (Optativa)

Examen integrador de los contenidos del módulo 2

Examen Parcial del Módulo 2

<ul><li> Condicionantes y limitantes en la sala de musculación.</li><li>Variables de programación: mecánicas y fisiológicas.</li><li>Variables de control.</li><li>Diseño de programas de entrenamiento de fuerza con orientación estética.</li><li>Planificación: Diagnóstico inicial. Determinación del nivel del entrenado. Objetivos a corto, mediano y largo plazo.</li><li>Programación: Períodos (en función de la adaptación fisiológica buscada). Macrociclo. Mesociclos. Microciclos. Sesiones.</li><li>Periodización en el fitness. Modelo no periodizado. Periodización lineal. Periodización ondulante. Dinámica de cargas. Tipos de microciclo</li><li>Prescripción. Metodología. Selección de los ejercicios. Componentes de la carga según diversos objetivos y niveles. Zonas de entrenamiento de la fuerza.</li><li>Organización de la sesión de entrenamiento: Modelos verticales (circuitos, bloques) y horizontales. (Rutinas generales o globales, rutinas divididas).</li><li>Sistemas de entrenamiento de fuerza: carga o repeticiones estables, escaleras, pirámides, oleaje</li><li>Métodos de entrenamiento para el desarrollo de diferentes manifestaciones de la fuerza.</li><li>Ejemplo práctico de programación del entrenamiento de la fuerza en el fitness</li></ul>

Entrenamiento de la Fuerza  Orientado al Fitness y la Mejora de la Composición Corporal

<ul><li>Resistencia: concepto.</li><li>Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de Resistencia.</li><li>Métodos de entrenamiento de la Resistencia.</li><li>Determinación de intensidades de entrenamiento en el ámbito del fitness y salud.</li><li>Metodología del entrenamiento para reducir tejido adiposo: Continuo vs HIIT.</li><li>Condicionantes de la oxidación de ácidos grasos durante el ejercicio.</li><li>Procedencia de los ácidos grasos oxidados ¿Es factible “seleccionar” de manera localizada los lípidos que se usan como combustible?</li><li>¿Cuánto tiempo es necesario para oxidar grasas intra-esfuerzo?</li><li>Cuando el objetivo es reducir el tejido adiposo ¿Se debería priorizar la oxidación de grasas intra-esfuerzo o el gasto metabólico basal?</li><li>Aplicación práctica y conclusiones.</li> </ul>

Entrenamiento de la Resistencia para la Mejora de la Composición Corporal

<ul><li>Nutrición e hipertrofia muscular. <ul><li>Optimización de las adaptaciones al entrenamiento de fuerza y la hipertrofia muscular.</li></ul><ul><li>Ingesta de energía.</li></ul><ul><li>Ingesta de carbohidratos.</li></ul><ul><li>Requerimientos de proteínas.</li></ul><ul><ul><li>Riesgos asociados a las dietas hiperproteicas.</li></ul></ul><ul><li>Efecto del tipo de nutriente y el momento de ingesta en el metabolismo de las proteínas musculares.</li></ul><ul><li>Efecto del tipo de nutriente y el momento de ingesta en las adaptaciones al entrenamiento de fuerza.</li></ul><ul><li>Suplementos para el desarrollo de la masa muscular.</li></ul></li> <li>Nutrición y disminución del peso corporal y el tejido adiposo.<ul><li>Regulación del peso corporal.</li></ul><ul><ul><li>Ecuaciones del balance energético.</li></ul></ul><ul><ul><li>Balance energético y balance de nutrientes.</li></ul></ul><ul><ul><li>Control de la ingesta de alimentos.</li></ul></ul><ul><ul><li>Regulación del tejido adiposo: rol de las hormonas, de la ingesta energética y de la actividad física.</li></ul></ul><ul><li>Reducción del peso corporal y del tejido adiposo.</li></ul><ul><ul><li>Tipos de dietas para la reducción de peso.</li></ul></ul><ul><ul><li>Estrategias nutricionales para la disminución del peso corporal.</li></ul></ul><ul><ul><li>Disminución y mantenimiento del peso corporal: rol de la alimentación y la actividad física.</li></ul></ul><ul><ul><li>Disminución y mantenimiento del peso corporal: recomendaciones actuales.</li></ul></ul><ul><li>Suplementos para la disminución del peso corporal y del tejido adiposo.</li></ul><ul><ul><li>Clasificación de los suplementos para la disminución del peso corporal.</li><li>Riesgos asociados a los suplementos para bajar de peso.</li></ul></ul></li></ul>

Nutrición Aplicada al Incremento de la Masa Muscular y la Reducción del Tejido Adiposo

<ul><li>Efectos del Entrenamiento Aeróbico sobre el Tejido adiposo y la Oxidación de Ácidos Grasos<ul><li>¿Por qué luego de un período de entrenamiento se produce un mayor catabolismo de lípidos a una misma intensidad de ejercicio?</li><li>¿Influye la infusión de una bebida deportiva, en un entrenamiento con objetivos de reducción del tejido adiposo?</li><li>¿Qué influencia tiene realización de ejercicio realizado en estado de depleción de glucógeno, con la disminución de la tasa metabólica?</li><li>Comportamiento de la LPLhs durante el ejercicio.</li><li>Utilización de combustible a diferentes intensidades de ejercicio.</li><li>Efectos del entrenamiento sobre el uso de ácidos grasos.</li><li>Efectos del entrenamiento sobre el uso de triglicéridos intramusculares.</li><li>¿Qué relación tiene la tasa metabólica basal con la reducción del tejido adiposo?</li></ul></li><li>El potencial adaptativo de las fibras musculares, a los trabajos de hipertrofia.</li><li>Mecanismos implicados en el incremento de la masa muscular</li><li>Tipos de contracción y su efecto en el entrenamiento para la hipertrofia muscular.</li><li>Células satélites y reparación muscular.</li><li>Factores endócrinos y ambientales en el proceso de hipertrofia muscular.</li><li>¿Qué influencia tiene el lactato en la hipertrofia muscular?</li><li>¿Cuál es la razón fisiológica por la cual realizamos series de entre 6 y 12 repeticiones para hipertrofiar?</li><li>¿Cuál es la razón fisiológica por la cual realizamos pausas cortas para hipertrofiar?</li><li>¿De qué depende que mis músculos obtengan un gran volumen?</li><li>¿Cómo hacemos para marcar los músculos?</li><li>La relación entre una buena hidratación e hipertrofia.</li><li>Síntesis de las adaptaciones agudas y crónicas, a los trabajos de hipertrofia.</li></ul>

Fisiología Aplicada a la Reducción del Tejido Adiposo y al Incremento de la Masa Muscular (Optativa)

Examen integrador de los contenidos del módulo 3

Examen Parcial del Módulo 3

<ul><li>Entrenamiento funcional: conceptos generales</li><li>Introducción.</li><li>Entrenamiento funcional: conceptualización.</li><li>Del entrenamiento funcional a los ejercicios funcionales.</li><li>Análisis de algunas propuestas emergentes: Cross fit, Functional Zone©, Cross Gym©, TRX©, etc. ¿Son realmente funcionales?</li><li>Criterios para el diseño de programas de entrenamiento funcional.</li><li>Definición estructuras operativas para el diseño de programas de entrenamiento</li><li>Objetivos para el diseño de programas de entrenamiento funcional.</li><li>El sistema de movimiento: posibles desajustes y requerimientos de las actividades de la vida diaria (AVD) y actividades de la vida diaria laboral (AVDL).</li><li>La Mejora y mantenimiento de la salud e integridad del sistema osteo-articular.</li><li>Adaptaciones producidas por el entrenamiento atendiendo a los procesos degenerativos del sistema neuromuscular y a posibles repercusiones en la composición corporal.</li><li>Consideraciones de adaptaciones según requerimientos específicos asociados a las diferencias sexuales y etarias.</li><li>Adaptaciones atendiendo a las AVDL en la prescripción de ejercicio físico.</li><li>Entrenamiento funcional en el contexto del entrenamiento individualizado/personalizado versus entrenamiento colectivo.</li></ul>

Entrenamiento Funcional

<ul><li>Definición de Flexibilidad.</li> <li>Beneficios de la flexibilidad.</li> <li>Los reflejos neuromusculares y el trabajo de flexibilidad. </li> <li>Receptores sensoriales. Los reflejos de estiramiento.</li> <li>Estimulación de receptores. </li> <li>Comportamiento del músculo frente a la elongación.</li> <li>Nivel de integración del estímulo del estiramiento muscular.</li> <li>Respuesta al estiramiento dinámico y estático.</li> <li>Adaptaciones agudas al estiramiento.</li> <li>Adaptaciones crónicas a los estiramientos.</li> <li>Efectos del estiramiento sobre la Fuerza y la Resistencia. </li> <li>Factores influyentes en la Flexibilidad.<ul> <li>Fuerza</li> <li>Edad</li> <li>Sexo</li> <li>Temperatura de los tejidos</li> <li>El trabajo habitual y las costumbres</li> <li>El estrés y la tensión muscular</li> </ul></li> <li>Entrenamiento de la Flexibilidad. <ul> <li>Tiempos del estiramiento.</li> <li>Series y repeticiones del estiramiento.</li> <li>Frecuencia del entrenamiento.</li> </ul></li> <li>Necesidades de amplitud de movimientos en el ámbito de la salud y el deporte.</li> <li>Tipos de estiramiento.</li> <li>Evaluación de la Flexibilidad.</li></ul>

Entrenamiento de la Flexibilidad

<ul><li>Conceptos Sobre Entrenamiento Concurrente</li><li>Perspectiva Histórica y Modelos Propuestos</li><li>El Fenómeno de Interferencia</li><li>Mecanismos Moleculares Asociados con el Fenómeno de Interferencia</li><li>Posibles Efectos de Interferencia en el Entrenamiento Concurrente<ul><li>Hipertrofia Muscular</li><li>Desarrollo de la Fuerza</li><li>Desarrollo de la Potencia</li><li>Consumo Máximo de Oxígeno</li></ul></li></ul>

Entrenamiento Concurrente

<ul><li>Definiciones y clasificación del HIIT</li><li>Perspectiva histórica</li><li>Respuestas fisiológicas y metabólicas a diferentes modalidades de HIIT (análisis de diferentes protocolos)</li><li>Respuestas adaptativa del HIIT con objetivo dirigido a la modificación de la composición corporal</li><li>Respuesta adaptativa del HIIT con orientación al rendimiento deportivo</li><li>Respuesta adaptativa del HIIT con orientación a enfermedades cardiometabólicas</li><li>Organización metodológica de diferentes modalidades de HIIT</li></ul>

Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) (Optativa)

Examen integrador de los contenidos del módulo 4

Examen Parcial del Módulo 4

<ul><li>Valoración de la Capacidad Aeróbica<ul><li>Determinación directa e indirecta del consumo máximo de oxígeno</li><li>Protocolos para la valoración de la capacidad aeróbica<ul><li>Pruebas en cicloergómetro y en tapiz rodante</li><li>Tests de campo </li></ul></li></ul></li><li>Valoración de la Fuerza Muscular<ul><li>¿Es necesario evaluar 1 Repetición Máxima?</li><li>Dispositivos para la valoración de la fuerza</li><li>Aplicativos Móviles </li></ul></li><li>Valoración de la Composición Corporal</li><li>Utilización de la Frecuencia Cardíaca para la Monitorización y Valoración de la Condición Física <ul><li>Ventajas y desventajas</li></ul></li><li>Planificación del Entrenamiento</li></ul>

Evaluación y Planificación del Entrenamiento

<ul><li>Análisis fisiológico del proceso de envejecimiento. 
<ul><li>Definición de envejecimiento.</li></ul><ul><li>El proceso de envejecimiento.</li></ul><ul><li>Impacto de las enfermedades crónicas y de un estilo de vida sedentario sobre la declinación progresiva asociada con el envejecimiento.</li></ul></li> <li>Impacto del Envejecimiento sobre los Principales Sistemas Fisiológicos y el Rendimiento Físico.<ul><li>Sistema cardiovascular y respiratorio.</li></ul><ul><li>Sistema músculo-esquelético y articular.</li></ul><ul><li>Sistema neuromuscular.</li></ul></li> </ul>

Fisiología del envejecimiento (Optativa)

<ul><li>Ejercicio físico en las ECNT 
<ul><li>Definición de Actividad Física, Inactividad Física y Ejercicio</li></ul><ul><li>Definición de Fitness o Aptitud Física</li></ul><ul><li>Definición de Aptitud Aeróbica</li></ul><ul><li>Consumo Máximo de Oxígeno como Parámetro de la Capacidad Funcional Relación entre la Aptitud Física y las ECNT</li></ul><ul><li>Relación entre Aptitud Aeróbica y las ECNT</li></ul></li> <li>Ejercicio Físico y Diabetes<ul><li>Rol de la Actividad Física en la Prevención de la Diabetes Tipo 2</li></ul><ul><li>Ejercicio, Síndrome Metabólico y Diabetes Tipo 2</li></ul><ul><ul><li>Actividad Física en la Diabetes Tipo 2</li></ul></ul><ul><ul><li>Efectos del Ejercicio sobre el Síndrome Metabólico </li></ul></ul><ul><ul><li>Ejercicios Aeróbicos vs. Ejercicios de Fuerza</li></ul></ul><ul><ul><li>Efectos sobre los Factores de Riesgo Cardiovasculares</li></ul></ul><ul><li>Regulación del Metabolismo de los Carbohidratos durante el Ejercicio en la Diabetes Tipo 2</li></ul><ul><li>Efectos de la Actividad Física sobre la Sensibilidad a la Insulina</li></ul><ul><li>Rol del Ejercicio en el Tratamiento de la Diabetes Tipo 2</li></ul><ul><li>Beneficios de la Actividad Física Regular en la Diabetes Tipo 2</li></ul></li> <li>Ejercicio Físico en Hipertensión Arterial <ul><li>Ejercicio y Disfunción Endotelial</li></ul><ul><ul><li>Óxido Nítrico, Moléculas de Adhesión Endotelial y Células Progenitoras Endoteliales</li></ul></ul><ul><ul><li>Ejercicio y Biomarcadores de Inflamación</li></ul></ul><ul><ul><li></li></ul></ul></li></ul>

Entrenamiento para la Prevención y Tratamiento de Enfermedades Crónicas  (Optativa)

<ul><li>“Entrenamiento de la fuerza y su relación con la prevención de lesiones”</li><li>Determinación de las capacidades específicas y limitantes en los deportes.</li><li>Sitios, tipos, factores y mecanismos en los que se producen las lesiones en deportistas.</li><li>Factores de riesgo. Reincidencia, fatiga y pérdida de fuerza. Inadecuada entrada en calor o flexibilidad. factores genéticos, proporción de fibras rapidas. Desequilibrios musculares. Desequilibrios bilaterales. Mecanismos de lesión durante la práctica deportiva (lesiones musculares y articulares).</li><li>Fases de un programa de reentrenamiento luego de las lesiones musculares.</li><li>Planificación de los programas de prevención de lesiones.</li><li>Efecto de los ejercicios excéntricos.</li><li>Efecto de diferentes tipos de ejercicio en el rendimiento y la incidencia de lesiones.</li><li>Aplicación práctica.</li><li>Conclusiones.</li></ul>

Especialista en Entrenamiento Personal

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos