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Entrenamiento de la Resistencia en el Deportista Amateur

Organiza

Tecnofits
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Presentación

Este curso está orientado a personas "comunes" que quieren entrenar, es decir, personas que tienen trabajo, vida social, vida familiar y que eligen el deporte como hobbie. Se abordarán contenidos relacionados a la adultez, resistencia, conceptos de planificación y evaluación del entrenamiento, cuáles son los principios del entrenamiento amateur.

La intención de este curso es aportar una visión más realista y práctica en el cual Elisa no aportará su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre como afrontar el entrenamiento, la puesta a punto y el mejor desempeño posible.

Elisa Lapenta es Profesora Nacional de Educación Física (IPEF) especializada en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad de Tübingen, Alemania. A lo largo de su carrera ha entrenado a destacados deportistas profesionales y amateurs; y es una referente en el entrenamiento de mediano y alto rendimiento en deportes cíclicos de resistencia de media y larga duración.

Conocida también por arrancar a las 5 A.M., es una persona obsesionada por la calidad y el profesionalismo. “Hay dos formas de hacer las cosas: bien o mejor”, suele repetir a sus alumnos. Y es además una convencida de que “la voluntad, al igual que la resistencia, se entrenan”.

Elisa es fundadora de su propia empresa de entrenamiento deportivo y directora del área de educación física del Colegio Alemán de Córdoba. Se siente “una privilegiada de la vida” porque su pasión y su profesión son la misma cosa. “Amo el ciclismo, para mí es el sol en la piel, el viento en la cara y una sensación de libertad infinita. A las decisiones más importantes de mi vida las tomé arriba de la bici», cuenta con emoción contagiosa.

  • Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
  • ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 2 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
  • Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
  • Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
  • Docente

    Elisa Lapenta

    Elisa Lapenta

    Información acerca de la Capacitación

    Descripción

    Elisa Lapenta es Profesora Nacional de Educación Física (IPEF) especializada en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad de Tübingen, Alemania. A lo largo de su carrera ha entrenado a destacados deportistas profesionales y amateurs; y es una referente en el entrenamiento de mediano y alto rendimiento en deportes cíclicos de resistencia de media y larga duración.

    Conocida también por arrancar a las 5 A.M., es una persona obsesionada por la calidad y el profesionalismo. “Hay dos formas de hacer las cosas: bien o mejor”, suele repetir a sus alumnos. Y es además una convencida de que “la voluntad, al igual que la resistencia, se entrenan”.

    Elisa es fundadora de su propia empresa de entrenamiento deportivo y directora del área de educación física del Colegio Alemán de Córdoba. Se siente “una privilegiada de la vida” porque su pasión y su profesión son la misma cosa. “Amo el ciclismo, para mí es el sol en la piel, el viento en la cara y una sensación de libertad infinita. A las decisiones más importantes de mi vida las tomé arriba de la bici», cuenta con emoción contagiosa.

    Programa académico

    Workshop

    31/8/2021 - 29/9/2021

    12 Horas cátedra

    • Entrenamiento de la Resistencia en el Deportista Amateur

      • Características generales del deportista Amateur.
      • Diferencia entre Adultez temprana/Adultez Media / Adultez Tardía.
      • Procesos de adaptación y recuperación en el deportista amateur.
      • Diferencias con el deportista Elite.
      • Fundamentos teóricos de la Resistencia.
      • Diferentes clasificaciones de la Resistencia según diversos autores.
      • Planificación del entrenamiento de resistencia para el deportista amateur.
      • Efectos a mediano y largo plazo en el sistema cardiorrespiratorio.
      • Aplicación practica de la planificación para MTB, Maratón y Triatlón en deportistas amateurs.
      • Efectos residuales y precauciones a tener en cuenta.
      • ¿Cuantas carreras de media y larga distancia se recomienda correr por año?

      Elisa Lapenta

    Certificados

    Tecnofits

    Certificado Final de Asistencia

    Tecnofits

    Formato Digital

    Formato Digital

    Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

    Costos y Forma de Pago

      Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

      100% Online

      Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

      12 Horas cátedra

      1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

      Campus Virtual de Tecnofits

      Por más que la inscripción se realice en Online Education Center, el curso se desarrolla en el campus virtual del organizador

      Aproximadamente 29 dias para completarse

      En Español

      Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

      1 Certificado

      Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

      ¿Más Información?

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