En el presente webinar se expondrá la literatura científica que estudia los efectos y adaptaciones del entrenamiento con sobrecarga excéntrica. Con la finalidad de analizar los medios inerciales y proponer una aplicación práctica orientada a la optimización del rendimiento deportivo y a la prevención de lesiones.

El objetivo del presente webinar es acercar a profesionales y estudiantes del fitness y de Ciencias del Deporte los fundamentos del entrenamiento de fuerza reforzado excéntricamente. Esta formación se fundamentará en tres partes: la primera tendrá el objetivo de dar a conocer los fundamentos fisiológicos del entrenamiento excéntrico, así como, sus aplicaciones en el ámbito de la salud y el rendimiento deportivo. En segundo lugar, se analizará el entrenamiento con sobrecarga excéntrica realizado con medios inerciales, con el objetivo de analizar los efectos y adaptaciones que este tipo de entrenamiento genera en el organismo de nuestros deportistas y clientes. Por último, se realizará una propuesta práctica en la que se expondrá la aplicación de estos medios de trabajo dentro del programa de prevención de lesiones de un equipo profesional.

NSCA Spain

El Entrenamiento con Sobrecarga Excéntrica y su Aplicación en el Entrenamiento Deportivo

<ul><li>Entrenamiento excéntrico. Sus efectos en el músculo esquelético.</li><li>Entrenamiento con sobrecarga excéntrica. ¿Qué es? ¿Cómo se aplica?</li><li>Los medios inerciales y sus efectos sobre la masa muscular y el rendimiento deportivo.</li><li>Prevención de lesiones.</li><li>El entrenamiento reforzado excéntricamente dentro de un programa de prevención de un equipo profesional.</li><li>Aplicaciones prácticas y ejemplos de utilización.</li></ul>

Los alumnos que participen y que estén certificados por NSCA obtendrán 0.4 CEU en su proceso de recertificacion.

El Entrenamiento con Sobrecarga Excéntrica y su Aplicación en el Entrenamiento Deportivo

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