Especialista en el Entrenamiento de la Fuerza en el Deporte
Instituto Deporte y Vida
La fuerza tiene una importancia clave en el rendimiento deportivo, cada vez los científicos y entrenadores son más conscientes de ello y están integrando en sus planificaciones del entrenamiento una adecuada programación de fuerza adaptadas a sus deportistas y la especialidad deportiva concreta.
Con el presente curso, pretendemos dar una visión científica y a la vez muy práctica sobre el entrenamiento de fuerza tanto en los deportes individuales como los deportes colectivos. Para ello, contamos con un elenco de docentes, que aúnan el conocimiento científico junto al conocimiento práctico derivado de llevar muchos años entrenando a deportistas de alto rendimiento. A lo largo del curso podremos ver las similitudes y diferencias en el entrenamiento de fuerza de algunos de los mejores entrenadores o preparadores físicos del mundo de diferentes especialidades, de los cuales, sin duda, podremos sacar muchas conclusiones positivas y una aplicación real a nuestras propuestas personales de entrenamiento.
La fortaleza del presente curso reside en la alta cualificación del profesorado responsable y la adecuación de la teoría y la práctica. Para ello contaremos con el Dr. Sergio L. Jiménez, experto en entrenamiento deportivo y entrenador profesional de Baloncesto y preparador físico (ACB: 1ª División española); Dr. Jesús Rivilla, preparador físico de la Selección Española de Balonmano; Dr. Alberto García Bataller, especialista en el entrenamiento de Fuerza en Mujer y entrenador Olímpico de la selección española de Triatlón; Dr. Carlos Balsalobre, creador de diversas apps científicamente validadas para la evaluación y control de la fuerza; Dr. Pedro Jiménez Reyes, especialista en Fuerza y entrenador de la RFEA; D. Carlos Prieto, entrenador de Javier Gómez Noya; Dr. Santiago Veiga, entrenador de la Selección Española de Natación; D. Javier Fernández Alba, director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales; Dr. Moisés del Hoyo, preparador físico de varios equipos de 1ª División como CD Leganés, Levante U.D. y el Sevilla F.C; Dr. Cesar Hernández, preparador físico de la selección de Corea y el Vakifnank de Estambul, actual campeón del mundo femenino de Voleibol y Dr. Oliver Gonzalo, responsable readaptación de lesiones Sevilla FC.
Lecturers
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
- Técnicos deportivos
Certifications
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SE
American Society of Exercise PhysiologistsSyllabus (125 lecture hours)
Module 1
24 lecture hours
09/09/2020 ↔ 10/07/2020
1.- Biología de la Fuerza. Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la Fuerza
2.- Perfiles de Fuerza-Velocidad.
3.- Variables y pruebas para el control del entrenamiento de la Fuerza. Aplicaciones tecnológicas para el control de la Fuerza.
4.- Variables del entrenamiento de la Fuerza.
5.- Ayudas ergogénicas al entrenamiento de la Fuerza.
6.- Entrenamiento de la fuerza en niños y adolescentes.
Module 2
24 lecture hours
10/07/2020 ↔ 11/04/2020
1.- La Hipertrofia en el Fitness y en el Entrenamiento Deportivo.
2.- Entrenamiento de Fuerza en mujeres. Particularidades.
3.- Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
4.- Entrenamiento del Core.
5.- Entrenamiento Pliométrico.
6.- Levantamientos Olímpicos.
Module 3
16 lecture hours
11/04/2020 ↔ 11/24/2020
1.- Entrenamiento de la Fuerza en Ciclismo.
2.- Entrenamiento de la Fuerza en Deportistas de Pruebas de Velocidad.
3.- Entrenamiento de la Fuerza en Deportistas de Fondo, medio fondo y Maratón.
4.- Estrategias de control de entrenamiento de Fuerza en deportes individuales. Pretemporada, temporada y puesta a punto (tapering).
Module 4
10 lecture hours
11/24/2020 ↔ 12/21/2020
5.- Entrenamiento de Fuerza en Triatlón.
6.- Entrenamiento de Fuerza en Natación.
7.- Sesión de preguntas abiertas al experto.
8.- Sesión de preguntas abiertas al experto.
Module 5
16 lecture hours
01/07/2021 ↔ 01/27/2021
1.- Entrenamiento de la Fuerza en Baloncesto y Fútbol. Propuesta de semanas tipo.
4.- Entrenamiento de la Fuerza en Balonmano. Propuesta de semanas tipo.
3.- Entrenamiento de la Fuerza en Voleibol. Propuestas de semanas tipo.
2- Entrenamiento de la Fuerza en Baloncesto. Propuesta de semanas tipo.
Module 6
14 lecture hours
01/27/2021 ↔ 02/18/2021
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