Especialista en Entrenamiento de la Fuerza
Instituto Deporte y Vida
La fuerza tiene una importancia clave en el rendimiento deportivo, cada vez los científicos y entrenadores son más conscientes de ello y están integrando en sus planificaciones del entrenamiento una adecuada programación de fuerza adaptadas a sus deportistas y la especialidad deportiva concreta.
Con el presente curso, pretendemos dar una visión científica y a la vez muy práctica sobre el entrenamiento de fuerza en el mundo del fitness, en los deportes individuales como los deportes colectivos. Para ello, contamos con un elenco de docentes, que aúnan el conocimiento científico junto al conocimiento práctico, derivado de llevar muchos años entrenando a deportistas de alto rendimiento. A lo largo del curso podremos ver las similitudes y diferencias en el entrenamiento de fuerza de algunos de los mejores entrenadores o preparadores físicos del mundo de diferentes especialidades, de los cuales, sin duda, podremos sacar muchas conclusiones positivas y una aplicación real a nuestras propuestas personales de entrenamiento.
La fortaleza del presente curso reside en la alta cualificación del profesorado responsable y la adecuación de la teoría y la práctica. Para ello contaremos con el Dr. Sergio L. Jiménez, experto en entrenamiento deportivo y entrenador profesional de Baloncesto y preparador físico (ACB: 1ª División española); Dr. Jesús Rivilla, preparador físico de la Selección Española de Balonmano; Dr. Alberto García Bataller, especialista en el entrenamiento de Fuerza en Mujer y entrenador Olímpico de la selección española de Triatlón; Dr. Carlos Balsalobre, creador de diversas apps científicamente validadas para la evaluación y control de la fuerza; Dr. Pedro Jiménez Reyes, especialista en Fuerza y entrenador de la RFEA; D. Carlos Prieto, entrenador de Javier Gómez Noya; D. Jesús Martínez Sobrino, entrenador de la Selección Española de Natación y entrenador de la Selección Española de Triatlón; D. Javier Fernández Alba, director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales; Dr. Cesar Hernández, preparador físico de la selección de Corea y el Vakifnank de Estambul, actual campeón del mundo femenino de Voleibol y Dr. Oliver Gonzalo, responsable readaptación de lesiones Sevilla FC.
Lecturers
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
- Técnicos deportivos
Certification
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SE
American Society of Exercise Physiologists
American College of Sports MedicineSyllabus (98 lecture hours)
Module 1
20 lecture hours
10/26/2021 ↔ 11/26/2021
Variables del entrenamiento de la Fuerza.
Variables y pruebas para el control del entrenamiento de la Fuerza. Aplicaciones tecnológicas para el control de la Fuerza.
Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
Entrenamiento del Core.
Entrenamiento Pliométrico.
Module 2
20 lecture hours
11/26/2021 ↔ 12/26/2021
Levantamientos Olímpicos.
Entrenamiento de Fuerza en mujeres. Particularidades.
La Hipertrofia en el Fitness y en el Entrenamiento Deportivo.
Programas con prioridad en el aumento de la masa muscular.
Perfiles de Fuerza-Velocidad.
Module 3
24 lecture hours
12/26/2021 ↔ 01/30/2022
Entrenamiento de la Fuerza en Ciclismo.
Entrenamiento de Fuerza en Natación.
Entrenamiento de la Fuerza en Deportistas de Pruebas de Velocidad.
Entrenamiento de la Fuerza en Deportistas de Fondo, medio fondo y Maratón.
Estrategias de control de entrenamiento de Fuerza en deportes individuales. Pretemporada, temporada y puesta a punto (tapering).
Entrenamiento de Fuerza en Triatlón.
Module 4
24 lecture hours
01/30/2022 ↔ 03/06/2022
Entrenamiento de la Fuerza en Baloncesto. Propuesta de semanas tipo.
Entrenamiento de la Fuerza en Balonmano. Propuesta de semanas tipo.
Entrenamiento de la Fuerza en Baloncesto y Fútbol. Propuesta de semanas tipo.
Entrenamiento de la Fuerza en Voleibol. Propuestas de semanas tipo.
Trabajos específicos con jugadores. Ejemplos.
Estrategias de control de entrenamiento de fuerza en deportes de equipo. Pretemporada, temporada y puesta a punto (tapering).
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