Curso de Especialista en Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es un método cada vez más respaldado científicamente, y su uso por parte de los entrenadores se extiende exponencialmente, pero ¿Son realmente todos los métodos que se publicitan funcionales? y los que lo son ¿Cómo se deben programar y planificar? ¿Cuáles son los principales ejercicios?

En este curso pretendemos dar solución a todas estas preguntas y más, sentar la bases fisiológicas y biomecánicas del entrenamiento funcional, y proponer los diferentes métodos de entrenamiento y sistemas de planificación.

Al finalizar, buscaremos que adquieras las siguientes competencias:

• Aprender y reconocer las principales articulaciones del cuerpo humano y su implicación en la movilidad.
• Aprender las bases fisiológicas que interactúan en el entrenamiento funcional.
• Conocer los patrones de movimientos que se relacionan directamente con nuestra actividad.
• Desarrollar correctamente sesiones enfocadas con el entrenamiento en suspensión.
• Desarrollar, igualmente, sesiones relacionadas con el entrenamiento en desestabilización.
• Conocer las bases nutricionales y suplementacionales así como su incidencia en el entrenamiento funcional/alta intensidad.
• Conocer la anatomía específica del CORE y como debemos trabajarlo.
• Actualizar conocimientos sobre las últimas tendencias en el entrenamiento HIIT.
• Valorar correctamente las capacidades físicas básicas.
• Relacionar y utilizar adecuadamente las poleas cónicas.
• Conocer la técnica correcta de los movimientos halterófilos