Diplomado en Entrenamiento de Halterofilia

La Halterofilia como deporte está experimentando un crecimiento muy importante en los últimos años. Este incremento tiene varias causas; En primer lugar, los movimientos de halterofilia implican una gran movilización de los grupos musculares del cuerpo provocando mejoras en la potencia, la fuerza y otros índices de rendimiento que han demostrado estar asociados directamente, con las adaptaciones al entrenamiento en muchos deportes, en los que los movimientos explosivos, como saltos, sprints, lanzamientos, o proyecciones (judo, wrestling) tienen una incidencia directa en el rendimiento deportivo. Por otro lado, disciplinas como el Crossfit están provocando que mucha gente se acerque al conocimiento de los principales levantamientos olímpicos. Por último, ejemplos como el de la Campeona Olímpica y Mundial, Lidia Valentín han provocado que la cifra de levantadoras federadas crezca un 233% en Cataluña y un 134% en el resto de España en los últimos años. Todo ello demanda la necesidad de formarse con los mejores profesionales posibles.

En el presente curso, se pretende dar una visión muy integradora, científica y práctica de la Halterofilia. Tendremos un bloque de contenidos que se centrará solo en aspectos técnicos, progresiones y correcciones de los principales movimientos olímpicos, otro centrado en la mejora del rendimiento deportivo y una correcta planificación de las cargas del entrenamiento. En un segundo bloque, analizaremos las principales lesiones que se producen y lo que es mas importante como prevenir y detectar las futuras lesiones. Por último, estudiaremos la importancia de la composición corporal en los deportistas, las estrategias nutricionales más importantes antes del entrenamiento y/o competición y analizaremos que suplementación es más efectiva para este tipo de deportes.

Sin duda la mayor fortaleza de este curso reside en el excelente elenco de profesores, algunos de ellos pertenecientes al Staff Técnico de la Real Federación Española de Halterofilia:

• D. Ayman Kichi Zaragoza, presidente de la Federación Madrileña de Halterofilia, entrenador del equipo Sideropolis de halterofilia, powerlifting y parapowerlifting, seleccionador Nacional de Parapowerlifting para el Comité Paralímpico Dominicano y profesor en diversos masters para la Universidad Europea de Madrid y la Universidad Politécnica, así como para varias empresas del sector deportivo y federaciones.
• D. Sergio Gómez Merino, actual fisioterapeuta de la Real Federación Española de Halterofilia, fisioterapeuta colaborador de la Real Federación Española de Atletismo y fisioterapeuta de la Selección española de Fútbol para Ciegos (Paralímpicos Rio 2016).
• D.ª Myriam Royo, nutricionista de la Real Federación Española de Halterofilia y boxeadores clasificados para los próximos JJOO, especialista en nutrición deportiva y dietas vegetarianas y profesora en el posgrado de Nutrición Deportiva de la Escuela de Medicina del Deporte de la UCM.
• D. Andrés Mata, deportista olímpico en Londres 2012, Rio de Janeiro 2016, Campeón de Europa U23 2014 y medallista europeo en 2018 y 2019.

* La carga horaria total de este curso son 50 horas de catedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.

** Este curso es un programa de especialización propio con los avales y certificados científicos que aparecen en la información del mismo, este curso no es convalidable (a priori) con ninguna titulación federativa, es una capacitación complementaria que te ayudará a mejorar tu formación con profesionales de primer nivel, a desempeñar mejor tu labor de entrenador o a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista.

• Técnicos deportivos (Entrenadores de Halterofilia)
• Entrenadores de Crossfit
• Preparadores físicos de diferentes disciplinas deportivas
• Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
• Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
• Atletas de Halterofilia o Crossfit con interés en su entrenamiento y formación