Especialista en Entrenamiento para la Estética Corporal

Especialista en Entrenamiento para la Estética Corporal
Organizer
Instituto Deporte y Vida

Instituto Deporte y Vida

Desde Instituto Deporte y Vida se presenta el curso de Especialista en Entrenamiento Orientado a la Estética Corporal y el Fitness. Este curso se caracteriza por el alto nivel de docentes que forman parte del mismo, destacando no sólo por su formación académica y científica, sino por el conocimiento práctico obtenido tras llevar muchos años entrenando a deportistas. Para ello contaremos con:

Dr. Sergio L. Jiménez, experto en entrenamiento deportivo y preparador físico (ACB: 1ª División española); Dr. Jesús Rivilla, profesor de acondicionamiento físico del Inef de Madrid y creador del método de entrenamiento Bodycore, y preparador físico de la Selección Española de Balonmano; Dr. Alberto García Bataller, especialista en el entrenamiento de la Mujer; Dr. Gerson Garrosa Martín, profesor universitario en EUSES y entrenador personal con personas sedentarias; Dr. Carlos Barbado Villalba, profesor de ciclismo Universidad Europea de Madrid, entrenador de ciclistas de ruta y BTT y experto en Ciclo Indoor; Dr. Juan del Coso, experto en fisiología del ejercicio y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos; D. Raúl Nieto, experto en entrenamiento personal y en su docencia en varios cursos de postgrado universitario de primer nivel y D.ª Myriam Royo, nutricionista de la Real Federación Española de Halterofilia y boxeadores clasificados para los próximos JJOO, especialista en nutrición deportiva y dietas vegetarianas y profesora en el posgrado de Nutrición Deportiva de la Escuela de Medicina del Deporte de la UCM.

Es fundamental conocer la importancia de mantener o recuperar un peso adecuado a la talla del individuo. Son numerosos los estudios que nos explican el problema que conlleva el sobrepeso para la salud y calidad de vida, y numerosos también los que hablan de los beneficios de unos buenos valores de fuerza. El papel del entrenador es vital para el desarrollo del fitness de los entrenados. Para ello el presente curso aborda la formación desde diferentes puntos de vista: fundamentación metodológica para el entrenamiento de la fuerza sobre el mundo de la hipertrofia y el Fitness y conoceremos diferentes programas entrenamientos enfocados a la pérdida de grasa, aumento de la masa muscular. No podrían faltar en una formación como la que os presentamos la utilización de los diferentes entrenamientos de resistencia con alto componente metabólico para la mejora del sistema cardiovascular y de la composición corporal, para ello desarrollaremos el entrenamiento en circuito, el método HIIT con sus diferentes adaptaciones (RST, SIT, HIT ect). También se revisarán diferentes tipos de programa, métodos y ejercicios adecuados para la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones en las distintas especialidades deportivas. Conoceremos pautas alimenticias básicas para un adecuado rendimiento deportivo y por último, se tratará los suplementos tradicionales y modernos, cuáles científicamente funcionan y cuáles no tienen evidencia científica.

Lecturers

Dr. Sergio L Jiménez Sáiz, PhDUniversidad Europea de Madrid. Entrenador profesional de baloncesto-ACB. Especialista en Entrenamiento Deportivo.
Alberto García Bataller, PhDEntrenador Olímpico Triatlón de Selección Española Atenas 2004 y Pekín 2008
Dr. Jesus Rivilla García, PhDPreparador Físico Selección Nacional de España
Dr. Carlos Barbado Villalba, PhDProfesor de Ciclismo Universidad Europea de Madrid
Prof. Raul Nieto, MScUPM
Dr. Gerson Garrosa Martín, PhDEUSES-TE
Juan Del Coso Garrigos, PhDUniversidad Rey Juan Carlos
Prof. Myriam RoyoNutricionista de la Real Federación Española de Halterofilia

Target Audience

  • Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
  • Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
  • Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
  • Técnicos deportivos
  • Atletas de Halterofilia o Crossfit con interés en su entrenamiento y formación

Certifications

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Instituto Deporte y Vida

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Instituto Deporte y Vida

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Start on October 7, 2020

completely online
87 lecture hours

 

More Info?

Scientific Supports

G-SEG-SE
Comité Académico G-SEComité Académico G-SE

Syllabus (87 lecture hours)

If you want to know the complete syllabus, request more information in this form.

Module 1

24 lecture hours

10/07/202011/04/2020

1.- La Hipertrofia en el Fitness y en el Entrenamiento Deportivo.
Dr. Sergio L Jiménez Sáiz, PhD
2.- Entrenamiento de Fuerza en mujeres. Particularidades.
Alberto García Bataller, PhD
3.- Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD
4.- Entrenamiento del Core.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD
5.- Entrenamiento Pliométrico.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD
6.- Levantamientos Olímpicos.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Module 2

20 lecture hours

11/04/202011/18/2020

1.- Entrenamiento Continuo a Intensidad Moderada de Larga Duración (MICT).
Dr. Carlos Barbado Villalba, PhD
2.- Entrenamiento en Circuito.
Prof. Raul Nieto, MSc
3.- Entrenamiento de la velocidad, agilidad y coordinación.
Dr. Gerson Garrosa Martín, PhD
4.- HIIT: diferentes tipos (RST, SIT, HIT, etc.), ventajas, riesgos e implementación en los diferentes ámbitos.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD
5.- Entrenamiento concurrente.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD

Module 3

16 lecture hours

11/18/202012/08/2020

2.- Programas con prioridad en la pérdida de grasa y mejora de la composición corporal
Prof. Raul Nieto, MSc
3.- Programas con prioridad en el aumento de la masa muscular.
Dr. Sergio L Jiménez Sáiz, PhD
4.- Programas orientados a la mejora de la preparación física deportiva: aplicación a los distintos deportes.
Dr. Jesus Rivilla García, PhD
1.- Estrategias para maximizar la oxidación de grasas durante el ejercicio.
Juan Del Coso Garrigos, PhD

Module 4

9 lecture hours

12/08/202012/22/2020

1.-Pautas de alimentación equilibrada.
Prof. Myriam Royo
2.- Estrategias nutricionales.
Prof. Myriam Royo
3.- Dietas alrededor del entrenamiento
Prof. Myriam Royo
 

Reviews from our students

We still have not received reviews from our students