Esta Especialización organizada por +Trainer con el aval de G-SE, está constituida por tres talleres anidados: Taller en HIIT y Fuerza, Taller en HIIT y Entrenamiento Concurrente y Taller en Core-Training Integral.La Especialización surge por las necesidades de actualización y profundización que manifiestan los profesionales ligados al entrenamiento y el ejercicio físico en distintas poblaciones con diferentes objetivos. Así es que la selección de temáticas, contenidos y disertantes está en relación con muchas de las nuevas tendencias de entrenamiento en el Fitness de aptitud física y rendimiento, abarcando contenidos que tienen que ver con la mejora de la salud, la aptitud física, la composición corporal y el rendimiento físico en el deporte. Así también, se presentan recursos que posibiliten mayor variabilidad de estímulos para el desarrollo de sesiones y clases novedosas, y posibilitar una mayor adherencia de las personas destinatarias a los programas de entrenamiento y ejercicio físico en el fitness.

Esta especialización, “Especialización en Entrenamiento en Nuevas Tendencias en el Fitness” organizada por +Trainer con el aval de G-SE, está constituido por tres talleres anidados: Taller en HIIT y Fuerza, Taller en HIIT y Entrenamiento Concurrente y Taller en Core-Training Integral.La Especialización surge por las necesidades de actualización y profundización que manifiestan los profesionales ligados al entrenamiento y el ejercicio físico en distintas poblaciones con diferentes objetivos.Así es que la selección de temáticas, contenidos y disertantes está en relación con muchas de las nuevas tendencias de entrenamiento en el Fitness de aptitud física y rendimiento, abarcando contenidos que tienen que ver con la mejora de la salud, la aptitud física, la composición corporal, y el rendimiento físico en el deporte. Así también, se presentan recursos que posibiliten mayor variabilidad de estímulos para el desarrollo de sesiones y clases novedosas, y posibilitar una mayor adherencia de las personas destinatarias a los programas de entrenamiento y ejercicio físico en el fitness.

+Trainer

Nuestros programas de capacitación están diseñados para brindar a los profesionales de las ciencias del ejercicio las habilidades y el conocimiento necesario para destacarse en un mercado laboral competitivo. 
Contamos con experiencia en la docencia y en el campo deportivo, lo que nos permite ofrecer un enfoque integral en la formación de nuestros estudiantes. 
Creemos en la importancia de mantenerse actualizado con las últimas tendencias y avances en la industria del ejercicio, por lo que nos esforzamos por ofrecer a nuestros estudiantes acceso a la información más actualizada y relevante.

Especialización en Entrenamiento en Nuevas Tendencias en Fitness

Taller 1: HIIT Cardiovascular para la mejora de la salud: Nuevas perspectivas para su aplicación.PhD Guillermo Peña (España)<ol><li>Efectos, respuestas fisiológicas y evidencias para la mejora de la salud cardio-metabólica.</li><li>Programación de la carga y diseño de sesiones.</li></ol>Taller 2: Entrenamiento de Fuerza y los BIG 3: Sentadilla, Peso Muerto y Press BancaProf. Jerónimo Milo (Argentina)<ol><li>Anatomía funcional.</li><li>Sentadilla, banco plano, peso muerto.</li><li>Ejercicios, mitos, prescripción.</li></ol>

HIIT y Entrenamiento de la Fuerza: Big 3

Taller 1: Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia: Fundamentación y aplicación en la práctica<s></s>PhD. Guillermo Peña (España)<ol> <li> Introducción y análisis de la literatura científica</li> <li>El fenómeno de la interferencia</li> <li>Efectos del entrenamiento concurrente</li><li>Programación del entrenamiento concurrente</li><li>Ejemplos de microciclos</li></ol>Taller 2: HIIT Neuromuscular para mejora de aptitud física: Fundamentos y aplicación en clases grupales.MSc. Mauricio Moyano (Argentina)<ol><li>Conceptualización.</li><li>Objetivos del HIIT</li><li>Características de los estímulos HIIT: orientación cardiovascular y neuromuscular.</li><li>Efectos agudos inducidos por el ejercicio HIIT.</li><li>Efectos crónicos inducidos por el ejercicio HIIT neuromuscular.</li><li>Clasificación HIIT</li><li>HIT: componentes de la dosis de entrenamiento Neuromuscular.</li><li>Ejemplos de Propuestas de Estímulos HIIT con orientación neuromuscular.</li><li>Conclusiones</li></ol>Taller 3: HIIT y Rendimiento Deportivo: Objetivos fisiológicos y aplicación metodológica.<o:p></o:p>MSc. Mauricio Moyano (Argentina)<o:p></o:p><ol><li>HIIT y objetivos fisiológicos de los deportes de dinámica intermitente.</li><li>Pruebas de referencia para determinar HIIT en deporte.</li><li>Clasificación de HIIT. Características y adaptaciones.</li><li>HIIT: Sprint Interval Training (SIT)</li><li>HIIT: Repetead Sprint Training (RST)</li><li>HIIT: High Intermittent Training (HIIT)</li><li>Ejemplos y aplicación en el deporte.</li></ol><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>

HIIT y Entrenamiento Concurrente

Taller 1: CORE TRAININGProf. Jerónimo Milo (Argentina)<ol><li>Anatomía Funcional del Core.</li><li>Core externo/interno</li><li>Core convencional.</li><li>Core no convencional/</li><li>Core y su aplicación en ejercicios.</li><li>Apartado de "zona media".</li></ol>Taller 2: Entrenamiento del CORE aplicado al fitness grupal.Prof. Olivia Cecatto (Argentina)<ol><li>¿De qué se trata?</li><li>Objetivos y beneficios.</li><li>Anatomía básica del grupo muscular a trabajar.</li><li>Ejercicios.</li><li>Planificación de una sesión.</li><li>¿Quiénes pueden realizarlo?</li><li>Cuidados y propuestas.</li></ol>Taller 3: Enfoque del Pilates en el trabajo del Core.Lic. María Eugenia Bertolo (Argentina)<ol><li>Principios y conceptos del entrenamiento en el Método (práctica) Pilates.</li><li>Desarrollo y descripción de la técnica respiratoria para la eficiencia en la estabilización de la columna y el control motor.</li><li>Pautas metodológicas como base para iniciar el trabajo del CORE en Pilates</li><li>Lógicas de progresión de las técnicas específicas en los distintos contextos de práctica: suelo, esfera, reformer, combo chair y medio trapecio.</li><li>Consideraciones y análisis de características posturales para adaptar y facilitar los ejercicios.</li></ol>

Nuevas Tendencias en Core-training Integral

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Especialización en Entrenamiento en Nuevas Tendencias en Fitness

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación