El “Curso de Fisiología del entrenamiento en el ciclismo de Ruta y Mountain bike” es el primero de una serie de cuatro cursos que componen la certificación de “Entrenador Especialista en Ciclismo de Ruta y Mountain Bike” que otorga el International Endurance Work Group con el aval del American College of Sports Medicine y laInternational Society Of Sports Nutrition, entre otros (ver sección Avales – Auspicios).

<h3>Más información sobre el Curso</h3>El “Curso de Fisiología del entrenamiento en el ciclismo de Ruta y mountain bike" comprende tres asignaturas dentro de un periodo de un mes iniciando el 13 de Abril de 2016 y finalizando el 11 de Mayo.La primera asignatura, a cargo del Lic. Facundo Ahumada (Argentina), desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender la utilización y aplicación de distintas herramientas para la “La Valoración del Rendimiento en el Ciclismo ” orientada a deportistas que participan en distintas modalidades de esta disciplina, ya sea en Ruta o Mountain bike.La segunda asignatura, a cargo del Dr. Renzo Corsini titulada, específicamente, "Medicina del Ciclismo” desarrolla los contenidos necesarios a fin de poder dotar al alumno de los conocimientos y herramientas para realizar un abordaje integrado de deportistas de estas disciplinas, incorporando este área crucial del entrenamiento.La tercer asignatura, a cargo del Lic. Facundo Ahumada (Argentina), "Fisiología del Entrenamiento del Ciclismo de Ruta y el Mountain Bike" Engloba material fundamental para la comprensión y aplicación en el campo por parte del entrenador, abordando temas como , cadencia optima de pedaleo y el entrenamiento mental. <h3>Objetivos</h3>Que el alumno adquiera los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder aplicar la Fisiología del entrenamiento en ciclismo, para deportistas que participan en las distintas modalidades de esta disciplina.Que el alumno adquiera los conocimientos y herramientas para realizar un abordaje integrado de deportistas de estas disciplinas, incorporando la psicología del deporte como un recurso más dentro del programa de entrenamiento.

International Endurance Group

El IEWG está formado por profesionales jóvenes de diferentes países cuyo interés principal se centra sobre todos los deportes de resistencia (ciclismo, carrera, triatlón, remo, natación, Trail running, etc.) y temas relacionados...

Curso de Fisiología del Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta y Mountain Bike

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado de Curso de Fisiología del Entrenamiento en el Ciclismo

Material de Especialización: Biosensores de Lactato – Principios de su funcionamiento, ventajas y desventajas de los dispositivos disponibles en el mercadoContenido Temático Principal: <ul> <li>Valoración del rendimiento <ul> <li>En el campo <ul> <li>En un velódromo</li><li>En un circuito <ul> <li>FTP (functional threshold power) o potencia umbral funcional</li></ul> </li><li>En la montaña</li></ul> </li><li>En el laboratorio <ul> <li>Protocolos incrementales</li><li>Aplicación práctica: utilización del ergómetro computrainer para la valoración del rendimiento</li></ul> </li><li>Pruebas invasivas y no invasivas para determinar umbrales y zonas de entrenamiento</li><li>Valoración de la velocidad de sudoración</li><li>El Perfil de Potencia del Ciclista</li><li>Valoración de variables aerodinámicas <ul> <li>Resistencia al rodamiento</li><li>CdA</li></ul> </li></ul> </li><li>Control de la carga de entrenamiento <ul> <li>Velocidad</li><li>Cadencia</li><li>FC <ul> <li>Incremento o deriva de la FC y componente lento del VO2</li></ul> </li><li>Producción de potencia <ul> <li>Media</li><li>Relativa</li><li>Normalizada (Normalized power)</li></ul> </li><li>% de la vVO2 máx.</li><li>Lactatemia</li><li>Percepción Subjetiva <ul> <li>RPE (rate of perceived exertion)</li><li>Sed</li><li>Recuperación</li><li>Sueño</li><li>Dolor muscular inducido por el ejercicio</li></ul> </li><li>Carga Global del Entrenamiento <ul> <li>TRIMP (Training Impulse) o impulso de entrenamiento</li><li>TSS (Training Stress Score) o valor de estrés del entrenamiento</li><li>Otros</li></ul> </li></ul></li></ul>

La Valoración del Rendimiento en el Ciclismo

<ul> <li>Control Médico del ciclista <ul> <li>Encuesta inicial</li><li>Electrocardiograma</li><li>Ergometría</li></ul> </li><li>Lesiones comunes en el ciclismo <ul> <li>Prevención</li><li>Tratamiento</li><li>Recomendaciones para el entrenador</li></ul> </li><li>Proceso de Entrenamiento <ul> <li>Overreaching, Overreaching no funcional y Overtraining <ul> <li>Recomendaciones y tratamiento para cada caso</li></ul> </li></ul> </li><li>Control Bioquímico del proceso de entrenamiento <ul> <li>Citológico</li><li>Ferritina, ferremia, transferrina, etc.</li><li>Proteínas plasmáticas</li><li>Hormonas</li><li>Inmunoglobulinas</li><li>Ionograma</li><li><a name="_GoBack"></a>Glucemia y lípidos</li><li>Vitaminas <ul> <li>Vitamina D</li><li>Ácido Fólico</li><li>Vitamina B12</li></ul> </li><li>El pasaporte biológico</li></ul></li><li>Conferencia
Virtual:
La Analítica del Ciclista – Fundamentos y Recomendaciones para el
Entrenador </li></ul>

Medicina en el Ciclismo

Materiales Básicos: Definiciones y Conceptos Fundamentales relacionados a la ResistenciaMaterial de Especialización: Factores Determinantes de la Cadencia de PedaleoEntrenamiento Mental – El Factor Olvidado en la Programación del EntrenamientoContenido Temático Principal: <ul> <li>Breve revisión histórica <ul> <li>Orígenes</li><li>Records</li><li>Deportistas más destacados</li><li>Antecedentes olímpicos</li></ul> </li><li>Especialidades <ul> <li>Pista</li><li>Ruta</li><li>Montaña</li></ul> </li><li>Factores Limitantes del Rendimiento Específicos <ul> <li>Modelo de factores limitantes del rendimiento</li><li>Análisis de datos de la literatura de deportistas de diferente nivel</li><li>Aspectos a tener para el entrenamiento para deportistas de diferentes niveles y especialidades</li></ul> </li><li>Desarrollo de programas de entrenamiento específicos <ul> <li>Intensidad</li><li>Volumen</li><li>Pausa</li><li>Ejercicios</li><li>Entrenamientos específicos</li></ul> </li><li>Consejos prácticos para el entrenamiento y competición en cada especialidad</li><li>Conferencia Virtual: La Fisiología del Ciclismo</li></ul>

Fisiología del Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta y Mountain Bike

Aquí incluiremos herramientas de aplicación práctica para muchos de los conceptos estudiados, desde planillas para hacer cálculos como estimar producción de potencia de un ciclista, VO2 máx., procesar datos de analíticas sanguíneas, protocolos etc.

Caja de Herramientas IEWG

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Curso de Fisiología del Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta y Mountain Bike

Organiza

Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos