A continuación os detallo un trabajo fantástico que he tenido la suerte de dirigir a Rafael García Chacón en el Máster de Entrenamiento y Nutrición Real Madrid.
Se trata de una propuesta de fortalecimiento de la musculatura profunda del tronco con ejercicios específicos y un programa de propiocepción del tren inferior para jugadores de baloncesto en edades cadete (U16) y Junior (U18).
Espero que os guste.
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