Webinar en HIIT para la Mejora de la Salud en Población con Patologías Cardio-Metabólicas

Webinar en HIIT para la Mejora de la Salud en Población con Patologías Cardio-Metabólicas
Organizer
Universidad del Museo Social Argentino

Universidad del Museo Social Argentino

El HIIT constituye una modalidad de entrenamiento deportivo clásica (“Interval Training”) que ha redoblado su protagonismo en los últimos años al proyectarse sobre el ámbito de la salud, tanto entre deportistas aficionados como en el contexto del fitness y del ámbito clínico. Esta última es una de las áreas donde más se ha desarrollado recientemente por los efectos promisorios que pudiera tener sobre la salud en sujetos con distinto tipo de patologías asociadas a un estilo de vida sedentario (obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, etc.).

Además, el HIIT tiene la innegable ventaja, frente a un ejercicio continuo de intensidad moderada y larga duración, de requerir un menor volumen de entrenamiento total y, por tanto, ahorrar tiempo. La ventaja de requerir menor volumen de tiempo que el ejercicio aeróbico clásico de larga duración, y poder conseguir similares efectos sobre la salud cardiometabólica, supone un sólido argumento de peso a su favor. En esta misma línea, también cabe destacar que esta modalidad de entrenamiento puede suponer para su practicante una percepción de la sesión menos aburrida y monótona, resultando por ello más agradable y entretenida, por lo que se podría mejorar la adherencia y cumplimiento al programa de entrenamiento.

En este webinar se abordarán tanto las respuestas fisiológicas más relevantes inducidas por esta modalidad de entrenamiento como aquellos aspectos metodológicos que permitan diseñar sesiones seguras, eficaces y atractivas para sus practicantes que sufran enfermedades cardiometabólicas (obesidad, diabetes, hipertensión, etc.).

Lecturer

Prof. Guillermo Peña García-OreaInstituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud - IICEFS (España)

Certification

Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

G-SE

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Recorded on Oct. 2020

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3 lecture hours

 

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Scientific Supports

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y SaludInstituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
G-SEG-SE

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Course

3 lecture hours

10/29/202010/29/2020

Webinar en HIIT para la Mejora de la Salud en Población con Patologías Cardio-Metabólicas
Prof. Guillermo Peña García-Orea, Prof. Guillermo Peña García-Orea
 

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