decorative-training-image
1 Edición37 Alumnos1 Certificado2 Avales Científicos

Webinar en HIIT para la Mejora de la Salud en Población con Patologías Cardio-Metabólicas

2.5

Organiza

Universidad del Museo Social Argentino

Universidad del Museo Social Argentino

Presentación

El HIIT constituye una modalidad de entrenamiento deportivo clásica (“Interval Training”) que ha redoblado su protagonismo en los últimos años al proyectarse sobre el ámbito de la salud, tanto entre deportistas aficionados como en el contexto del fitness y del ámbito clínico. Esta última es una de las áreas donde más se ha desarrollado recientemente por los efectos promisorios que pudiera tener sobre la salud en sujetos con distinto tipo de patologías asociadas a un estilo de vida sedentario (obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, etc.).

Además, el HIIT tiene la innegable ventaja, frente a un ejercicio continuo de intensidad moderada y larga duración, de requerir un menor volumen de entrenamiento total y, por tanto, ahorrar tiempo. La ventaja de requerir menor volumen de tiempo que el ejercicio aeróbico clásico de larga duración, y poder conseguir similares efectos sobre la salud cardiometabólica, supone un sólido argumento de peso a su favor. En esta misma línea, también cabe destacar que esta modalidad de entrenamiento puede suponer para su practicante una percepción de la sesión menos aburrida y monótona, resultando por ello más agradable y entretenida, por lo que se podría mejorar la adherencia y cumplimiento al programa de entrenamiento.

En este webinar se abordarán tanto las respuestas fisiológicas más relevantes inducidas por esta modalidad de entrenamiento como aquellos aspectos metodológicos que permitan diseñar sesiones seguras, eficaces y atractivas para sus practicantes que sufran enfermedades cardiometabólicas (obesidad, diabetes, hipertensión, etc.).

Docente
Prof. Guillermo Peña García-Orea

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Ejercicio Físico, salud y calidad de vida

Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud - IICEFS (España)

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos

2.5
NaN Valoraciones

100% Online

Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

3 Horas cátedra

1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

Campus Virtual de Online Education Center

La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

Aproximadamente 1 hora y media de duración

Tiempo de conferencia más consultas

En Español

Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

1 Certificado y 2 Avales Científicos

Todos los certificados se entregan al finalizar el curso