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Webinar en HIIT para la Mejora de la Salud en Población con Patologías Cardio-Metabólicas

2.5

Organiza

Universidad del Museo Social Argentino
Universidad del Museo Social Argentino

Presentación

El HIIT constituye una modalidad de entrenamiento deportivo clásica (“Interval Training”) que ha redoblado su protagonismo en los últimos años al proyectarse sobre el ámbito de la salud, tanto entre deportistas aficionados como en el contexto del fitness y del ámbito clínico. Esta última es una de las áreas donde más se ha desarrollado recientemente por los efectos promisorios que pudiera tener sobre la salud en sujetos con distinto tipo de patologías asociadas a un estilo de vida sedentario (obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, etc.).

Además, el HIIT tiene la innegable ventaja, frente a un ejercicio continuo de intensidad moderada y larga duración, de requerir un menor volumen de entrenamiento total y, por tanto, ahorrar tiempo. La ventaja de requerir menor volumen de tiempo que el ejercicio aeróbico clásico de larga duración, y poder conseguir similares efectos sobre la salud cardiometabólica, supone un sólido argumento de peso a su favor. En esta misma línea, también cabe destacar que esta modalidad de entrenamiento puede suponer para su practicante una percepción de la sesión menos aburrida y monótona, resultando por ello más agradable y entretenida, por lo que se podría mejorar la adherencia y cumplimiento al programa de entrenamiento.

En este webinar se abordarán tanto las respuestas fisiológicas más relevantes inducidas por esta modalidad de entrenamiento como aquellos aspectos metodológicos que permitan diseñar sesiones seguras, eficaces y atractivas para sus practicantes que sufran enfermedades cardiometabólicas (obesidad, diabetes, hipertensión, etc.).

Docente

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Ejercicio Físico, salud y calidad de vida

Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud - IICEFS (España)

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El HIIT constituye una modalidad de entrenamiento deportivo clásica (“Interval Training”) que ha redoblado su protagonismo en los últimos años al proyectarse sobre el ámbito de la salud, tanto entre deportistas aficionados como en el contexto del fitness y del ámbito clínico. Esta última es una de las áreas donde más se ha desarrollado recientemente por los efectos promisorios que pudiera tener sobre la salud en sujetos con distinto tipo de patologías asociadas a un estilo de vida sedentario (obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, etc.).

Además, el HIIT tiene la innegable ventaja, frente a un ejercicio continuo de intensidad moderada y larga duración, de requerir un menor volumen de entrenamiento total y, por tanto, ahorrar tiempo. La ventaja de requerir menor volumen de tiempo que el ejercicio aeróbico clásico de larga duración, y poder conseguir similares efectos sobre la salud cardiometabólica, supone un sólido argumento de peso a su favor. En esta misma línea, también cabe destacar que esta modalidad de entrenamiento puede suponer para su practicante una percepción de la sesión menos aburrida y monótona, resultando por ello más agradable y entretenida, por lo que se podría mejorar la adherencia y cumplimiento al programa de entrenamiento.

En este webinar se abordarán tanto las respuestas fisiológicas más relevantes inducidas por esta modalidad de entrenamiento como aquellos aspectos metodológicos que permitan diseñar sesiones seguras, eficaces y atractivas para sus practicantes que sufran enfermedades cardiometabólicas (obesidad, diabetes, hipertensión, etc.).

Programa académico

Webinar

29/10/2020 - 29/10/2020

3 Horas cátedra

  • Webinar en HIIT para la Mejora de la Salud en Población con Patologías Cardio-Metabólicas

    1. Introducción y contextualización
    2. Los métodos de entrenamiento de la resistencia
    3. Respuestas fisiológicas inducidas por el HIIT: efectos agudos y crónicos
    4. Evidencias del HIIT para la mejora de la salud cardio-metabólica
    5. Variables de la programación de la carga del entrenamiento en HIIT
    6. Dosis de entrenamiento recomendada y modalidades de HIIT en el ámbito de la salud y en población con patologías

    Prof. Guillermo Peña García-Orea, Prof. Guillermo Peña García-Orea

Certificados

G-SE

Certificado Final de Asistencia

G-SE

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

G-SE

G-SE

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    2.5

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    3 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 2 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso

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