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Webinar de Hipertrofia en Deportes de Conjunto

4.5

Organiza

Ciencias del Ejercicio

Ciencias del Ejercicio

Presentación

Definimos y establecemos los beneficios de la hipertrofia en el deporte de conjunto, como y cuando se debe producir; como se periodiza y que técnicas se deben aplicar para garantizar el desarrollo muscular paralelamente a la mejora de la fuerza, la velocidad y la potencia, que son las claves y variables indispensables en todos los deportistas.

Temas a tratar:

  • Como se hipertrofia (bases fisiológicas) – mitos – factores a tener en cuenta y riegos en la ganancia muscular en deportistas de equipos.
  • Para que hipertrofiar (bases analíticas y morfológicas de los deportes de conjunto)
  • Métodos de hipertrofia para el rendimiento combinado con la resistencia y potencia aeróbica (glucolisis oxidativa) y la ganancia de fuerza y potencia pura.
  • Combinaciones de entrenamiento hipertrófico en gimnasio y en campo – aplicaciones de métodos directos y mixtos – aplicaciones con ejercicios técnicos específicos de cada deporte.
  • Interacción de la hipertrofia en circuitos dinámicos, con las distintas cualidades a desarrollar según el deporte.
  • Elección y distribución de ejercicios para el desarrollo de la hipertrofia selectiva
  • Como determinar los volúmenes y cargas para un equipo deportivo que trabaja en conjunto (todos a la vez)
  • Criterios a tener en cuenta.
Docente
Juan Cruz De Vertiz

Juan Cruz De Vertiz

Actual P.F. Tala R.C. Cba. Ex P.F. Atenas de Cba. (Basquet Liga Nacional). PF particular de numerosos Jugadores de los Pumas y Pumas Seven. Director de Botánico Fitness Center. Evaluador y Miembro de Vo2 Max Centro de Evaluación Deportiva

Información acerca de la Capacitación

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100% Online

Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

2 Horas cátedra

1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

Campus Virtual de Online Education Center

La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

Aproximadamente 1 hora y media de duración

Tiempo de conferencia más consultas

En Español

Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

1 Certificado y 2 Avales Científicos

Todos los certificados se entregan al finalizar el curso