Pregunta
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16 jun 2021 · 11:49
¿Intermitente es lo mismo que HIIT?
Intermitente
HIIT
Respuesta
16 jun 2021 · 11:49
Si! Veamos brevemente de que se trata..
Ejercicio intervalado/intermitente de alta intensidad (HIIT)
Consiste en periodos de trabajo de alta intensidad intercalado de periodos de recuperación de moderada o baja intensidad o incluso sin actividad completa de recuperación (Mc Laren y Morton, 2012)

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