La Intensidad Fisiológica en las Carreras de Fondo - A qué intensidad corremos

Iniciamos con éste una serie de artículos sobre el proceso de periodización del Entrenamiento en pruebas de carrera. El lector advertirá relaciones directas o indirectas con otros deportes cíclicos de resistencia. Hablamos de "proceso" con intención, y así trataremos aspectos colaterales a la periodización, tales como la evaluación fisiológica, el control del Entrenamiento o el análisis de la competición. Este primer artículo repasa cuál es la intensidad fisiológica de las carreras de fondo, es decir, su carga interna, como punto de partida del proceso. Por motivos de espacio omitimos muchas referencias bibliográficas. PARA CONOCER MÁS ACERCA DE NUESTRO TRABAJO Y LOS SERVICIOS QUE BRINDAMOS PUEDEN DIRIGIRSE A: www.allinyourmind.es