La "Periodización": Análisis, Errores y Evidencias para un Correcto Proceso de Dosificación del Entrenamiento en el S. XXI

Términos como "planificación", "periodización", "programación", entre otros, son comúnmente utilizados por profesionales de las ciencias de la actividad física y el deporte para referirse a procesos relacionados con la definición de recursos, objetivos, estructuras temporales, modificación de las cargas de entrenamiento, etc.

En muchos casos no solo estos términos no son empleados de la forma más adecuada, sino que los conceptos y la toma de decisiones respecto a los mismos son realizados de forma poco precisa y que no permite un adecuado conocimiento y avance respecto a la realidad de los procesos que se vinculan a la búsqueda de la mejora de rendimiento del deportista.

En este webinar se revisarán todos estos conceptos, se analizarán los distintos "modelos" que históricamente han ido surgiendo en la literatura (cargas regulares, concentradas, bloques, modelo no periodizado, periodización lineal, ondulatoria, microestructura, periodización táctica, periodización polarizada, etc.) y se mostrarán las limitaciones y potencialidades de los mismos, para finalmente poder avanzar hacia un más adecuado proceso de "programación del entrenamiento" en base a la información más actual y rigurosa de la que actualmente se dispone.