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Webinar: 10 Preguntas Clave sobre Ejercicio y Sobrepeso/obesidad: Sus Respuestas en Base a la Evidencia Actual

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Presentación

En el presente webinar se intentarán analizar y dar respuestas, en base a la evidencia actual, a las diez cuestiones/preguntas más comunes entre profesionales y practicantes de ejercicio físico. Dichas preguntas han sido recogidas de un cuestionario realizado entre usuarios de redes sociales de ambos perfiles (profesional y/o practicantes). Las cuestiones tratadas serán:

1. ¿De dónde viene la “información”? ¿Cómo analizarla? Algunas reflexiones de presente y futuro

2. ¿Cuál es el valor potencial del ejercicio físico y la nutrición respecto a la mejora de la composición corporal?

3. ¿Es el ejercicio de resistencia más o menos adecuado que el de fuerza en los programas de mejora de la composición corporal en sujetos con sobrepeso/obesidad?

4. ¿Métodos Contínuos o Interválicos (HIIT) para mejorar la composición corporal en sobrepeso/obesidad?

5. ¿Qué ejercicios de resistencia nos permiten una mayor oxidación de ácidos grasos?

6. ¿El entrenamiento en ayunas permite oxidar más grasas?

7. ¿Existen diferencias en la capacidad de oxidación de grasas entre hombres y mujeres?

8. ¿Es el entrenamiento de fuerza más eficaz para mejorar la composición corporal en sobrepeso/obesidad?

9. ¿Aumentar la masa muscular es la mejor opción en sobrepeso/obesidad a fin de incrementar el gasto energético en reposo?

10. ¿Cómo se debería plantear y progresar el entrenamiento de resistencia y fuerza en sujetos con sobrepeso/obesidad?

Además los inscritos recibirán un "obsequio" en forma de publicación que les permitirá la actualización en fisiología muscular (aparición 2019 en inglés).

Docente
Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Fisiología, Metodología del Entrenamiento

Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud

Información acerca de la Capacitación

100% Online

Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

5 Horas cátedra

1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

Campus Virtual de Online Education Center

La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

Aproximadamente 1 hora y media de duración

Tiempo de conferencia más consultas

En Español

Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

1 Certificado y 1 Aval Científico

Todos los certificados se entregan al finalizar el curso