3 Ediciones26 Alumnos2 Certificados3 Avales Científicos

Taller en Levantada Turca con Kettlebells (T.G.U)

4.8

Organiza

Jerónimo Milo
Jerónimo Milo

Presentación

KBLA y Jerónimo Milo te invitan a éste taller intensivo con un enfoque esencialmente practico, donde se presentará y profundizará en uno de los movimientos más funcionales y útiles, con aplicación directa en el entrenamiento con objetivos de acondicionamiento físico y deportivo.

La levantada turca es un ejercicio que puede ser utilizado para evaluar/entrenar postura, asimetrías, fuerza funcional, zona media, movilidad/estabilidad y para entrenar el concepto "core" en diferentes planos y apoyos.

Asimismo, la particularidad del proceso de enseñanza/aprendizaje de éste ejercicio y la necesidad de que entrenadores y entrenados desarrollen los conceptos fundamentales derivados de su correcta prescripción y ejecución, hace necesario un curso que tenga como fin que se conozcan las características y objetivos que implican el uso de ésta herramienta.

El curso consta de 4 clases magistrales en vivo, 1 manual exclusivo sobre TGU de 70 páginas +sección especial del curso, póster infografía, vídeo instruccional, más de 20 videos de ejemplos y materiales anexos.

Al final de la cursada, el alumno podrá enviar vídeos donde (él mismo o un entrenado) ejecute el ejercicio y sea evaluado por el docente.

Docente

Prof. Jerónimo Milo

Prof. Jerónimo Milo

Información acerca de la Capacitación

Descripción

KBLA y Jerónimo Milo te invitan a éste curso intensivo con un enfoque esencialmente practico, donde se presentará y profundizará en uno de los movimientos más funcionales y útiles, con aplicación directa en el entrenamiento con objetivos de acondicionamiento físico y deportivo.

La levantada turca es un ejercicio que puede ser utilizado para evaluar/entrenar postura, asimetrías, fuerza funcional, zona media, movilidad/estabilidad y para entrenar el concepto "core" en diferentes planos y apoyos.

Asimismo, la particularidad del proceso de enseñanza/aprendizaje de éste ejercicio y la necesidad de que entrenadores y entrenados desarrollen los conceptos fundamentales derivados de su correcta prescripción y ejecución, hace necesario que se conozcan las características y objetivos que implican el uso de ésta herramienta.


1° clase:

-Fundamentos del TGU

-Historia

-Usos

-Concepto TGU como plancha multiplanar

-5 primeros movimientos

-Evaluación y corrección

2° clase:

-Levantada turca completa

-Líneas de corrección y evaluación

-Corrección e identificación de errores

-Concepto de línea con centro de masa

3° clase:

-Usos y transferencias

-Programación: como entrenar el TGU

-Ejercicios asistidos de corrección (r.n.t)

-TGU con barra olímpica y con otras herramientas

4° clase:

-Variantes de levantada turca (diferentes estilos y funciones)

-Trabajo de segmentos (parciales)

-Combinaciones con molinos (windmills)

-TGU pesados

-Como integrarlo en rutinas, circuitos y complejos


Material incluido:

-Manual exclusivo sobre TGU de 70 páginas +sección especial del curso

-Poster infografía

- Acceso a video instruccional exclusivo con elementos solo vistos en el online

-Video instruccional

-Mas de 20 videos de ejemplos

-3 videos instruccionales de cursos en vivo

-Materiales anexos sobre otros libros, estudios y fuentes de TGU

-Asistencia online


Devoluciones y correcciones de videos enviados por los alumnos evaluados por Jerónimo Milo


Programa académico

Course

21/3/2020 - 4/4/2020

20 Horas cátedra

  • Fundamentos, historia, uso y corrección.

  • Prof. Jerónimo Milo

  • Ejercicio completo, evaluación y conceptos

  • Prof. Jerónimo Milo

  • Transferencias, usos, con barra y otras herramientas

  • Prof. Jerónimo Milo

  • Variantes, combinaciones, integracion y trabajo pesado

  • Prof. Jerónimo Milo

Destinado a

Practicantes. Instructores. Monitores. Kinesiólogos. Profesores. Deportistas y todo aquel que este interesado en desarrollar un movimiento en donde la fuerza y el equilibrio se expresen con fines funcionales.

Certificados

Jerónimo Milo

Certificado Final de Asistencia

Jerónimo Milo

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Jerónimo Milo

Certificado Final de Aprobación

Jerónimo Milo

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

International Unión of Kettlebell Lifting

International Unión of Kettlebell Lifting

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.8

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    20 Horas cátedra

    1 módulo, 4 asignaturas, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 14 dias para completarse

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados y 3 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso