La evidencia científica actual indica que los programas de entrenamiento de fuerza aplicados en forma adecuada y supervisados, son seguros y beneficiosos para los niños y adolescentes. Sin embargo padres, entrenadores y directivos de establecimientos educativos piensan, con preocupación, que este tipo de ejercicios pueden ser potencialmente peligrosos e inducir a lesiones en los jóvenes durante la edad escolar. La seguridad que brindan los ejercicios de levantamiento de pesas (por ejemplo, arrancada, cargada y envión) y sus variantes es motivo de duda en algunas personas.

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Levantamiento de pesas para jóvenes